Sledujte nás na
Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/
Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/
Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/

Podcast poslouchejte na
YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer
Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6

1. „Kdyby bylo kouzlo v kyslíku, tak jsou astmatici nejzdravější lidi na planetě. Jenže nejsou – a to totálně boří celý mýtus ‘víc se nadechni, bude ti líp’.“ 
2. „Já jsem 38 let žil jako chodící vrak, geneticky ‘nevyléčitelně’ nemocný, s dírama do těla, píštělema, zánětama. A zlom přišel ve chvíli, kdy jsem vlezl do ledovýho vodopádu a tam mi doslova umřelo ego.“ 
3. „Hyperventilace, dýchání pusou, sípání při běhu – to není tvoje ‘forma’, to je brutální sabotáž buněčný energie. Dneska se většina lidí doslova udejchává k vyhoření.“ 
4. „Moderní člověk neví, jak odpočívat. Stačí si na 15 minut lehnout a nehýbat ani prstem – a ego ti okamžitě začne dělat peklo. Pro nekultivovanou mysl je nedělat NIC čistý očistec.“ 
5. „Placebo se používá jen jako křoví ve výzkumech, ale nikdo nechce slyšet hlavní pointu: lidi se reálně uzdravují i bez aktivní látky. Jen proto, že v těle konečně spustí důvěru, bezpečí a uvolnění.“ 
6. „Jirka Procházka měl na začátku kontrolní pauzu 15 sekund, teď má kolem 52. Na buněčné úrovni to znamená, že může jet 19–52× větší výkon než soupeř. To není magie, to je biochemie dechu.“ 
7. „Energy drinky, doplňky, cukr, cigára, chlast… Lidi sypou do těla dřevo, ale vůbec neřeší zápalku. Bez kyslíku v buňce je ti i to nejdražší jídlo úplně k prdu.“ 
8. „Největší masová chyba v dechu? Objem. My se předejcháváme. Dýchání pusou u řeči je čistá hyperventilace, která ti může sebrat až 98 % výroby energie.“ 
9. „Učitelé, trenéři i doktoři pořád řeší výkony a diagnózy, ale základ života savce – buněčné dýchání – se na školách učí jako nějaký automat. A přitom tam leží příčina 99 % průšvihů v těle.“ 
10. „Většina lidí žije v módu: objem ničí kvalitu. Nahážou na sebe práci, povinnosti, role, masky… A tělo jim jen tiše říká: dobře, tak já ti to zkrátím o třicet let. Bez milosti.“

Sledujte n&aacute;s na Instagramu Youradia 👉 https://www.instagram.com/youradio_talk/ Instagramu Kairy 👉 https://www.instagram.com/kaira.katerina/ Instagramu Martina 👉 https://www.instagram.com/kairakacer/
Podcast poslouchejte na YRT 👉 https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer Spotify 👉 https://open.spotify.com/show/726vLRk4L4eqVOL2vsID3H?si=a398e9e92a474ba6
1. &bdquo;Kdyby bylo kouzlo v kysl&iacute;ku, tak jsou astmatici nejzdravěj&scaron;&iacute; lidi na planetě. Jenže nejsou &ndash; a to tot&aacute;lně boř&iacute; cel&yacute; m&yacute;tus &lsquo;v&iacute;c se nadechni, bude ti l&iacute;p&rsquo;.&ldquo;&nbsp; 2. &bdquo;J&aacute; jsem 38 let žil jako chod&iacute;c&iacute; vrak, geneticky &lsquo;nevyl&eacute;čitelně&rsquo; nemocn&yacute;, s d&iacute;rama do těla, p&iacute;&scaron;tělema, z&aacute;nětama. A zlom při&scaron;el ve chv&iacute;li, kdy jsem vlezl do ledov&yacute;ho vodop&aacute;du a tam mi doslova umřelo ego.&ldquo;&nbsp; 3. &bdquo;Hyperventilace, d&yacute;ch&aacute;n&iacute; pusou, s&iacute;p&aacute;n&iacute; při běhu &ndash; to nen&iacute; tvoje &lsquo;forma&rsquo;, to je brut&aacute;ln&iacute; sabot&aacute;ž buněčn&yacute; energie. Dneska se vět&scaron;ina lid&iacute; doslova udejch&aacute;v&aacute; k vyhořen&iacute;.&ldquo;&nbsp; 4. &bdquo;Modern&iacute; člověk nev&iacute;, jak odpoč&iacute;vat. Stač&iacute; si na 15 minut lehnout a neh&yacute;bat ani prstem &ndash; a ego ti okamžitě začne dělat peklo. Pro nekultivovanou mysl je nedělat NIC čist&yacute; očistec.&ldquo;&nbsp; 5. &bdquo;Placebo se použ&iacute;v&aacute; jen jako křov&iacute; ve v&yacute;zkumech, ale nikdo nechce sly&scaron;et hlavn&iacute; pointu: lidi se re&aacute;lně uzdravuj&iacute; i bez aktivn&iacute; l&aacute;tky. Jen proto, že v těle konečně spust&iacute; důvěru, bezpeč&iacute; a uvolněn&iacute;.&ldquo;&nbsp; 6. &bdquo;Jirka Proch&aacute;zka měl na zač&aacute;tku kontroln&iacute; pauzu 15 sekund, teď m&aacute; kolem 52. Na buněčn&eacute; &uacute;rovni to znamen&aacute;, že může jet 19&ndash;52&times; vět&scaron;&iacute; v&yacute;kon než soupeř. To nen&iacute; magie, to je biochemie dechu.&ldquo;&nbsp; 7. &bdquo;Energy drinky, doplňky, cukr, cig&aacute;ra, chlast&hellip; Lidi sypou do těla dřevo, ale vůbec neře&scaron;&iacute; z&aacute;palku. Bez kysl&iacute;ku v buňce je ti i to nejdraž&scaron;&iacute; j&iacute;dlo &uacute;plně k prdu.&ldquo;&nbsp; 8. &bdquo;Největ&scaron;&iacute; masov&aacute; chyba v dechu? Objem. My se předejch&aacute;v&aacute;me. D&yacute;ch&aacute;n&iacute; pusou u řeči je čist&aacute; hyperventilace, kter&aacute; ti může sebrat až 98 % v&yacute;roby energie.&ldquo;&nbsp; 9. &bdquo;Učitel&eacute;, tren&eacute;ři i doktoři poř&aacute;d ře&scaron;&iacute; v&yacute;kony a diagn&oacute;zy, ale z&aacute;klad života savce &ndash; buněčn&eacute; d&yacute;ch&aacute;n&iacute; &ndash; se na &scaron;kol&aacute;ch uč&iacute; jako nějak&yacute; automat. A přitom tam lež&iacute; př&iacute;čina 99 % prů&scaron;vihů v těle.&ldquo;&nbsp; 10. &bdquo;Vět&scaron;ina lid&iacute; žije v m&oacute;du: objem nič&iacute; kvalitu. Nah&aacute;žou na sebe pr&aacute;ci, povinnosti, role, masky&hellip; A tělo jim jen ti&scaron;e ř&iacute;k&aacute;: dobře, tak j&aacute; ti to zkr&aacute;t&iacute;m o třicet let. Bez milosti.&ldquo;

Podcast Kairy Hrachovcové a Martina Kačera o cestách k sobě (Kaira a Kačer). Jak se v tomhle světě nezbláznit a být ready? Kaira a Martin Kačer hledají s hosty z různých spirituálních cest, ale i mezi sebou, odpovědi na otázku, jak pracovat se svým vnitřním prostorem. Protože klíč k rovnováze a klidu je v nás.

https://www.instagram.com/kaira.katerina/

https://www.instagram.com/kairakacer/

https://www.instagram.com/youradio_talk/

Podcast Kairy Hrachovcové a Martina Kačera o cestách k sobě (Kaira a Kačer). Jak se v tomhle světě nezbláznit a být ready? Kaira a Martin Kačer hledají s hosty z různých spirituálních cest, ale i mezi sebou, odpovědi na otázku, jak pracovat se svým vnitřním prostorem. Protože klíč k rovnováze a klidu je v nás.<a href='https://www.instagram.com/kaira.katerina/' target='_blank'>https://www.instagram.com/kaira.katerina/</a><a href='https://www.instagram.com/kairakacer/' target='_blank'>https://www.instagram.com/kairakacer/</a><a href='https://www.instagram.com/youradio_talk/' target='_blank'>https://www.instagram.com/youradio_talk/</a>

KAiRAkAčeR

Podcast Kairy Hrachovcové a Martina Kačera o cestách k sobě (Kaira a Kačer). Jak se v tomhle světě nezbláznit a být ready? Kaira a Martin Kačer hledají s hosty z různých spirituálních cest, ale i mezi sebou, odpovědi na otázku, jak pracovat se svým vnitřním prostorem. Protože klíč k rovnováze a klidu je v nás.

https://www.instagram.com/kaira.katerina/

https://www.instagram.com/kairakacer/

https://www.instagram.com/youradio_talk/

Nezapomeňte nás ohodnotit na Českých podcastech:
https://ceskepodcasty.cz/podcast/k-ai-r-ak-ace-r

A poslouchat nás můžete také v jediné české aplikaci pro podcasty:
https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer

Podcast Kairy Hrachovcov&eacute; a Martina Kačera o cest&aacute;ch k sobě (Kaira a Kačer). Jak se v tomhle světě nezbl&aacute;znit a b&yacute;t ready? Kaira a Martin Kačer hledaj&iacute; s hosty z různ&yacute;ch spiritu&aacute;ln&iacute;ch cest, ale i mezi sebou, odpovědi na ot&aacute;zku, jak pracovat se sv&yacute;m vnitřn&iacute;m prostorem. Protože kl&iacute;č k rovnov&aacute;ze a klidu je v n&aacute;s.
<a href="https://www.instagram.com/kaira.katerina/">https://www.instagram.com/kaira.katerina/</a>
<a href="https://www.instagram.com/kairakacer/">https://www.instagram.com/kairakacer/</a>
<a href="https://www.instagram.com/youradio_talk/">https://www.instagram.com/youradio_talk/</a>
Nezapomeňte n&aacute;s ohodnotit na Česk&yacute;ch podcastech: https://ceskepodcasty.cz/podcast/k-ai-r-ak-ace-r
A poslouchat n&aacute;s můžete tak&eacute; v jedin&eacute; česk&eacute; aplikaci pro podcasty: https://talk.youradio.cz/porady/kairakacer