בפרק הזה נעשה את כל הדרך מפאתיה הדרומיים של נתניה לתל אביב. נבקר בשמורת שער פולג שבה שרידי ישוב עתיק שהוקם בתקופת הברונזה, נראה אגם חורף וביצה קטנה ששורדת אפילו את חודשי הקיץ. בגן הלאומי חוף השרון נכיר צמחים נדירים ונהנה שוב מנופי הים הפראיים הנשקפים ממרומי מצוק הכורכר. בהמשך נעבור ליד בתים שנבנו ממש על שפת המצוק, ובמצודת חוף משוחזרת להפליא שבליבו של הגן הלאומי אפולוניה. נבקר במסגד עתיק ונראה בית שחצוב בסלע הכורכר, נחצה את חופי הרצליה וניפרד ממנה במרינה שוקקת החיים. משם נמשיך לאורך חופיה הצפוניים של תל אביב עד לתחנת הכוח רידינג ושפך נהר הירקון. זהו המקטע האחרון שהשביל עושה לאורך חופי הים התיכון והפעם הבאה שבה נוכל לשכשך בים תהיה רק במפרץ אילת.