נצא מחדרה ונגיע עד חופיה הדרומיים של נתניה. נחצה יער אקליפטוסים שפעם היה ביצה, נבקר אוכלוסיה נדירה של צבי נחל עצומים, נשמע על יצוא אבטיחים למצרים, ואם נספיק אולי גם נבקר במרכז ההצלה החדש לצבי ים במכמורת. בהמשך נצעד מחוף בית ינאי על קו המים או על מצוק הכורכר שמעליו, דרך חבצלת השרון ושושנת העמקים עד לנתניה. הטיילת של העיר, שלאורכה נלך בחלקו השני של היום, בנויה על רכס גבוה, שמספק תצפיות נפלאות אל הים התיכון. לקראת סוף המסלול נחצה שמורה בה פורח בסוף החורף אחד ממיני האירוס היפים בישראל. קצה המסלול- בחוף פולג שנמצא למרגלות מכון וינגייט. מצפה לנו יום ארוך שבו נעבור מעל ל-20 קילומטרים, אבל אפשר בהחלט לפצל אותו לשני ימי הליכה ולהרוויח לילה נוסף בחורשת אקליפטוסים או על חוף הים.