ברשימת המטרות לשנה החדשה כמה מכן כתבו זוגיות? קריירה? טיול לחו״ל? וכמה מכן כתבו: "להעמיק קשרים?" "להכיר חברות חדשות?" אנחנו שומרות על כולסטרול תקין כדי לחיות חיים בריאים וארוכים יותר, אבל במחקר הרווארד, שביעות הרצון ממערכות היחסים בגיל 50 ניבאה את הבריאות בגיל 80 טוב יותר מרמות הכולסטרול. פעם ביקשנו כוס סוכר מהשכנה ושאלנו אנשים ברחוב איך מגיעים. היום יש וולט, וייז ואפליקציה לכל צורך, וככל שאנחנו זקוקות פחות לעזרה, אנחנו גם פוגשות פחות זו את זו. אז לכבוד חג האושפיזין, ליחצי פליי ובואי להבין למה קהילה חשובה לבריאות ולאושר שלנו, איך איבדנו אותה ואיך אפשר להתחיל לבנות אותה מחדש. 

ברשימת המטרות לשנה החדשה כמה מכן כתבו זוגיות? קריירה? טיול לחו״ל? וכמה מכן כתבו: "להעמיק קשרים?" "להכיר חברות חדשות?" אנחנו שומרות על כולסטרול תקין כדי לחיות חיים בריאים וארוכים יותר, אבל במחקר הרווארד, שביעות הרצון ממערכות היחסים בגיל 50 ניבאה את הבריאות בגיל 80 טוב יותר מרמות הכולסטרול. פעם ביקשנו כוס סוכר מהשכנה ושאלנו אנשים ברחוב איך מגיעים. היום יש וולט, וייז ואפליקציה לכל צורך, וככל שאנחנו זקוקות פחות לעזרה, אנחנו גם פוגשות פחות זו את זו. אז לכבוד חג האושפיזין, ליחצי פליי ובואי להבין למה קהילה חשובה לבריאות ולאושר שלנו, איך איבדנו אותה ואיך אפשר להתחיל לבנות אותה מחדש.

 המילה אינטימיות בלטינית
 intimacy 
 מתפרקת ל משפט 
into me you see
 כלומר לתת לאחר לראות אותי
INTO ME
מזמין אותנו לרגע להתבונן בתוך עצמנו 
להתכנס פנימה להבין איך האנרגיה שלנו והבחירות שלנו בחיים משפיעות עלינו
 ולקשר בין גוף ונפש 
במטרה להציע אורח חיים קצת יותר חיובי ונינוח 
בעזרת כלים מהחיים המערביים ומהתבוננות מחוכמת המזרח
מנחת הפודקאסט אפרת וכטל היא עיתונאית מורה ליוגה ומדיטציה ובעלת תואר שני בפסיכודרמה- משלבת בין כל העולמות תוך שימוש וחשיפת רגעים אישיים, אל תוך תובנות שישרתו את המאזינים בחיי היום יום.

המילה אינטימיות בלטינית intimacy מתפרקת ל משפט into me you see כלומר לתת לאחר לראות אותי INTO ME מזמין אותנו לרגע להתבונן בתוך עצמנו להתכנס פנימה להבין איך האנרגיה שלנו והבחירות שלנו בחיים משפיעות עלינו ולקשר בין גוף ונפש במטרה להציע אורח חיים קצת יותר חיובי ונינוח בעזרת כלים מהחיים המערביים ומהתבוננות מחוכמת המזרח מנחת הפודקאסט אפרת וכטל היא עיתונאית מורה ליוגה ומדיטציה ובעלת תואר שני בפסיכודרמה- משלבת בין כל העולמות תוך שימוש וחשיפת רגעים אישיים, אל תוך תובנות שישרתו את המאזינים בחיי היום יום.