La revolución de los geles de lactato está dando mucho que hablar en el mundo del trail running. Analizamos qué son, cómo funcionan y si realmente pueden mejorar el rendimiento. 

Además, abordamos un tema preocupante: el aumento de fallecimientos en carreras de montaña y los factores que pueden estar detrás de esta tendencia. 

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La revoluci&oacute;n de los geles de lactato est&aacute; dando mucho que hablar en el mundo del trail running. Analizamos qu&eacute; son, c&oacute;mo funcionan y si realmente pueden mejorar el rendimiento.&nbsp;
Adem&aacute;s, abordamos un tema preocupante: el aumento de fallecimientos en carreras de monta&ntilde;a y los factores que pueden estar detr&aacute;s de esta tendencia.&nbsp;
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