Comenzamos el programa esta semana con un repaso general a lo que será Zegama-Aizkorri, que llega este domingo como una de las grandes citas del calendario. En nuestro tiempo de opinión valoramos la previa de Zegama Aizkorri, marcada este 2024 por la reaparición en el #trailrunning de Kilian Jornet. ¿Tendrá rival el corredor catalán? Analizamos la lista de salida de la prueba vasca, con dos bajas importantes de última hora.

Ademá, entrevista con Sara Alonso en la previa de Zegama Aizkorri 2024, en la que será la tercera carrera de las Golden World Trail Series. La corredora vasca se reencuentra con Zegama tras su podio en 2022 y tras perderse la pasada edición por lesión. La corredora de ASICS acaba de lanzar su documental 'A roller coaster' by Sara Alonso.

La Transvulcania "es el fútbol de La Palma", defienden Juan Antonio Pardal y Julio Ballés, dos corredores que hicieron su primer ultra en La Palma, y se quedaron asombrados con la forma de vivir el #trailrunning y el #ultrarunning de la isla. "Es diferente a todo". Los dos trailrunners también explican cómo viven la experiencia "distinta, no sé si disfrutando más, que Dani Osanz y sus jadeos" agónicos, comparan en relación a cómo vivieron cómo les pasó el corredor internacional en agonía para ganar la media maratón en este caso.

Nos visita Fernando García Oliveri, del Centro Equilátera. Nutrición y #trailrunning con Scientiffic Nutrition (https://scientifficnutrition.com/). El profesional contesta la preguntas de los oyentes y pone el foco en cómo dormir mejor antes y después de una carrera. Nos da unas pautas alimentarias clave. Además, contesta a Juanjo sobre lo de correr en ayunas.

La selección española de #trailrunning que participará en el próximo Campeonato de Europa de Trail, o concretamente, en el European Athletics Off-Road Running Championships. Damos la lista a la espera de la programación especial de ingrAvidos para la cita continental de la próxima semana.

Las chicas mandan en la cuarta parada de las Merrel Skyrunner World Series con la GORGES DU TARN SKYRACE, en Francia. Oihana Kortazar y Roberto Delorenzi se imponen, con podio absoluto para las tres españolas, con Kortazar, Júlia Font y Carrodilla Cabastre. Antonio Martínez, Iu Net y Jan Margarit, protagonistas en el cuadro masculino.

Además, repasamos cómo Patrick Kipngeno y Joyce Muthoni Njeru batieron el récord de ascenso y descenso del Kolitza, en Vizcaya.

Décimo segunda prueba de la tercera edición del Juego ASICS del Calamar tras el asalto inicial para que os apuntaráis, con más de 600 corredores inscritos para este año. Cuatro meses de pruebas para conocer a los finalistas y ganadores.

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