En este episodio de  @ingrAvidos  nos vamos hasta Ibiza para analizar una de las peculiaridades que se da en el mundo del #trailrunning ¿Por qué los trail runners son los deportistas que más cambian de dorsal entre distancias? La proliferación de distancias y alternativas propicia que los cambios superen el 15% en carreras como  @trail_ibiza_trideporte  o la #Transgrancanaria o MIUT en Madeira.

Tertulia con el análisis del final del Circuito Gran Canaria World Trail Major y uno de los grandes nombres de 2025, el del estadounidense Caleb Olson, campeón de la competición tras una temporada que arrancó por todo lo alto en la Transgrancanaria. La prueba de Gran Canaria además anuncia que TOM EVANS estará en la prueba reina en febrero... Comienzan los rumores en el mercado, con el propio Olson...

Las Cosas de  @C0rrerP0rSender0s  con el análisis del último estudio de eficiencia energética con Killian Jornet y Kristian Blummenfelt, lo hacemos junto a Fernando García Oliveri, en el que parece que se ha tocado el 'techo' en el consumo calórico medio diario ¿5.000 calorías?

 El propio Fernando García Oliveri atiende a los oyentes con las dudas de nutrición y deporte, con especial atención al mejor uso de los carbohidratos y la forma de consumirlos en competición

Visita 👉 https://www.centroequilatera.com

Nos acercamos hasta el Trail Minero Santa Bárbara para conocer cómo es correr en el interior de una mina, en una semana muy sentida para el sector minero en Asturias.

Sexta prueba del JUEGO ASICS DEL CALAMAR 🦑 Damos un nuevo premio de la cuarta edición del popular reto de #ingrAvidos

Únete a nuestro equipo de ASICS STRAVA TEAM 
🏃‍♂️⛰💥 Strava: https://www.strava.com/clubs/804904

 Nuevo #trailquiz by  @COROSGlobal  Adivina qué corredor se esconde tras estas declaraciones divididas en cuatro pistas. La semana pasada buscábamos a Andreu Blanes 
👉 ingravidostrail@gmail.com

 

Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 
🗣📲 +34 682 74 51 80

✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W

🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA

WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/

📳 Nuestras redes:
TikTok: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio
Telegram: https://t.me/ingravidosradio
YouTube: https://www.youtube.com/ingravidos
Twitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio
Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadio
Instagram: https://www.instagram.com/ingravidosradio/
Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio

En este episodio de <a href="https://studio.youtube.com/channel/UCR9lmj8h_GVA8Q6pmVJ5UDw">&nbsp;@ingrAvidos&nbsp;</a> nos vamos hasta Ibiza para analizar una de las peculiaridades que se da en el mundo del #trailrunning &iquest;Por qu&eacute; los trail runners son los deportistas que m&aacute;s cambian de dorsal entre distancias? La proliferaci&oacute;n de distancias y alternativas propicia que los cambios superen el 15% en carreras como <a href="https://studio.youtube.com/channel/UCkZXSFg_i8uReU64_LN74WA">&nbsp;@trail_ibiza_trideporte&nbsp;</a> o la #Transgrancanaria o MIUT en Madeira.
Tertulia con el an&aacute;lisis del final del Circuito Gran Canaria World Trail Major y uno de los grandes nombres de 2025, el del estadounidense Caleb Olson, campe&oacute;n de la competici&oacute;n tras una temporada que arranc&oacute; por todo lo alto en la Transgrancanaria. La prueba de Gran Canaria adem&aacute;s anuncia que TOM EVANS estar&aacute; en la prueba reina en febrero... Comienzan los rumores en el mercado, con el propio Olson...
Las Cosas de <a href="https://studio.youtube.com/channel/UCHxjhh-GjnQ3QU_zB2NYTnw">&nbsp;@C0rrerP0rSender0s&nbsp;</a> con el an&aacute;lisis del &uacute;ltimo estudio de eficiencia energ&eacute;tica con Killian Jornet y Kristian Blummenfelt, lo hacemos junto a Fernando Garc&iacute;a Oliveri, en el que parece que se ha tocado el 'techo' en el consumo cal&oacute;rico medio diario &iquest;5.000 calor&iacute;as?
&nbsp;El propio Fernando Garc&iacute;a Oliveri atiende a los oyentes con las dudas de nutrici&oacute;n y deporte, con especial atenci&oacute;n al mejor uso de los carbohidratos y la forma de consumirlos en competici&oacute;n
Visita 👉 <a href="https://www.centroequilatera.com">https://www.centroequilatera.com</a>
Nos acercamos hasta el Trail Minero Santa B&aacute;rbara para conocer c&oacute;mo es correr en el interior de una mina, en una semana muy sentida para el sector minero en Asturias.
Sexta prueba del JUEGO ASICS DEL CALAMAR 🦑 Damos un nuevo premio de la cuarta edici&oacute;n del popular reto de #ingrAvidos
&Uacute;nete a nuestro equipo de ASICS STRAVA TEAM 🏃&zwj;♂️⛰💥 Strava: <a href="https://www.strava.com/clubs/804904">https://www.strava.com/clubs/804904</a>
&nbsp;Nuevo #trailquiz by <a href="https://studio.youtube.com/channel/UC55-9MGcJNCsjqJkd92QaOQ">&nbsp;@COROSGlobal&nbsp;</a> Adivina qu&eacute; corredor se esconde tras estas declaraciones divididas en cuatro pistas. La semana pasada busc&aacute;bamos a Andreu Blanes 👉 <a href="mailto:ingravidostrail@gmail.com">ingravidostrail@gmail.com</a>
&nbsp;
M&aacute;ndanos tu nota de voz con tu opini&oacute;n sobre este u otros temas de #trailrunning 🗣📲 +34 682 74 51 80
✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 <a href="https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W">https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W</a>
🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA
WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/
📳 Nuestras redes: TikTok: <a href="https://www.tiktok.com/@ingravidosradio">https://www.tiktok.com/@ingravidosradio</a> Telegram: <a href="https://t.me/ingravidosradio">https://t.me/ingravidosradio</a> YouTube: <a href="https://www.youtube.com/ingravidos">https://www.youtube.com/ingravidos</a> Twitch: <a href="https://www.twitch.tv/ingravidosradio">https://www.twitch.tv/ingravidosradio</a> Facebook: <a href="https://www.facebook.com/ingravidosRadio">https://www.facebook.com/ingravidosRadio</a> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/ingravidosradio/">https://www.instagram.com/ingravidosradio/</a> Twitter: <a href="https://twitter.com/ingravidosRadio">https://twitter.com/ingravidosRadio</a>

Programa de carreras por montaña, trail running y aventura en las cumbres de todo el planeta.

ingrÁvidos

El metabolismo de Kilian Jornet y Kristian Blummenfelt y el nombre del año Caleb Olson