Entrevistamos a Manuel Merillas un año después de iniciar su proceso de transformación junto al Dr. Álvarez Herms. Analizamos la evolución física y mental del corredor de trail running. 

Además, nos adentramos en la nutrición de élite en el ciclismo profesional con José Antonio López, nutricionista del Movistar Team: cómo gestionan los gramos de carbohidratos por hora, el control del lactato y los mitos del rendimiento moderno.

Tiempo de opinión para valorar el trasvase que viene entre el #running y el #trailrunning con algunas tendencias que pueden llegar a corto plazo al #trail. Generalización de placas de carbono, uso de geles de lactato, utilización de la IA y hasta una falta de civismo preocupante.


🏃‍♂️ No olvides suscribirte, activar las notificaciones y dejar tu opinión en comentarios.


Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 
🗣📲 +34 682 74 51 80

✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 
https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W


🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA

WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/

📳 Nuestras redes:
https://www.tiktok.com/@ingravidosradio
Telegram: https://t.me/ingravidosradio
YouTube: https://www.youtube.com/ingravidos
Twitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio
Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadio
Instagram: https://www.instagram.com/ingravidostrail/
Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio

Entrevistamos a Manuel Merillas un a&ntilde;o despu&eacute;s de iniciar su proceso de transformaci&oacute;n junto al Dr. &Aacute;lvarez Herms. Analizamos la evoluci&oacute;n f&iacute;sica y mental del corredor de trail running.&nbsp;
Adem&aacute;s, nos adentramos en la nutrici&oacute;n de &eacute;lite en el ciclismo profesional con Jos&eacute; Antonio L&oacute;pez, nutricionista del Movistar Team: c&oacute;mo gestionan los gramos de carbohidratos por hora, el control del lactato y los mitos del rendimiento moderno.
Tiempo de opini&oacute;n para valorar el trasvase que viene entre el #running y el #trailrunning con algunas tendencias que pueden llegar a corto plazo al #trail. Generalizaci&oacute;n de placas de carbono, uso de geles de lactato, utilizaci&oacute;n de la IA y hasta una falta de civismo preocupante.
 🏃&zwj;♂️ No olvides suscribirte, activar las notificaciones y dejar tu opini&oacute;n en comentarios.
 M&aacute;ndanos tu nota de voz con tu opini&oacute;n sobre este u otros temas de #trailrunning&nbsp; 🗣📲 +34 682 74 51 80
✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇&nbsp; https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W
 🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA
WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/
📳 Nuestras redes: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio Telegram: https://t.me/ingravidosradio YouTube: https://www.youtube.com/ingravidos Twitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadio Instagram: https://www.instagram.com/ingravidostrail/ Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio

Programa de carreras por montaña, trail running y aventura en las cumbres de todo el planeta.

ingrÁvidos

Manuel Merillas es uno de los mejores corredores de trail running del mundo y ha cambiado todo para seguir los pasos de Kilian Jornet