En este episodio del programa ingrAvidos (Radio Marca / YouTube) analizamos tres de las noticias más destacadas del Trail Running y el Ultra Trail internacional:

1. Entrevista con Aitor Viribay sobre Geles de Lactato: Descubre cómo funciona la suplementación con lactato en deportes de resistencia, la ciencia detrás de la recarga de carbohidratos y su aplicación práctica en entrenamiento de alta intensidad.

2. Entrevista / Análisis de Julen Calvó: Repasamos la trayectoria del atleta español y discutimos su posición como uno de los máximos referentes del ultra trail actual en España.

3. Cancelaciones por Meteorología en Carreras por Montaña: Reflexión sobre la seguridad en el trail running, la adopción del material obligatorio y las modificaciones de trazado por lluvia o calor, olvidándonos en el año que termina de la nieve.

00:00 - Intro con lo mejor del #trail y la apuesta de #ingravidos 

10:15 - Entrevista con Aitor Viribay: ¿Cómo funcionan los geles de lactato?⁠, 

⁠55:30 - Julen Calvó: ¿El mejor ultra runner español del momento?⁠

⁠1:15:30 - La meteorología, otro factor de riesgo a la hora de correr #trailrunning ⁠

 

📌 RECURSOS Y ENLACES DE INTERÉS:
* Escucha el programa completo en Spotify e Ivoox.
* Toda la información del Trail Running en ingrAvidos.

 

Mándanos tu nota de voz con tu opinión sobre este u otros temas de #trailrunning 
🗣📲 +34 682 74 51 80

✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇 
https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W


🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA

WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/

📳 Nuestras redes:
https://www.tiktok.com/@ingravidosradio
Telegram: https://t.me/ingravidosradio
YouTube: https://www.youtube.com/ingravidos
Twitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio
Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadio
Instagram: https://www.instagram.com/ingravidostrail/
Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio

En este episodio del programa ingrAvidos (Radio Marca / YouTube) analizamos tres de las noticias m&aacute;s destacadas del Trail Running y el Ultra Trail internacional:
1. Entrevista con Aitor Viribay sobre Geles de Lactato: Descubre c&oacute;mo funciona la suplementaci&oacute;n con lactato en deportes de resistencia, la ciencia detr&aacute;s de la recarga de carbohidratos y su aplicaci&oacute;n pr&aacute;ctica en entrenamiento de alta intensidad.
2. Entrevista / An&aacute;lisis de Julen Calv&oacute;: Repasamos la trayectoria del atleta espa&ntilde;ol y discutimos su posici&oacute;n como uno de los m&aacute;ximos referentes del ultra trail actual en Espa&ntilde;a.
3. Cancelaciones por Meteorolog&iacute;a en Carreras por Monta&ntilde;a: Reflexi&oacute;n sobre la seguridad en el trail running, la adopci&oacute;n del material obligatorio y las modificaciones de trazado por lluvia o calor, olvid&aacute;ndonos en el a&ntilde;o que termina de la nieve.
00:00 - Intro con lo mejor del #trail y la apuesta de #ingravidos&nbsp;
10:15 - Entrevista con Aitor Viribay: &iquest;C&oacute;mo funcionan los geles de lactato?⁠,&nbsp;
⁠55:30 - Julen Calv&oacute;: &iquest;El mejor ultra runner espa&ntilde;ol del momento?⁠
⁠1:15:30 - La meteorolog&iacute;a, otro factor de riesgo a la hora de correr #trailrunning ⁠
&nbsp;
📌 RECURSOS Y ENLACES DE INTER&Eacute;S: * Escucha el programa completo en Spotify e Ivoox. * Toda la informaci&oacute;n del Trail Running en ingrAvidos.
&nbsp;
M&aacute;ndanos tu nota de voz con tu opini&oacute;n sobre este u otros temas de #trailrunning&nbsp; 🗣📲 +34 682 74 51 80
✅ Canal Oficial de WhatsApp 👇&nbsp; https://www.whatsapp.com/channel/0029VavDgNQ2kNFzfHN1oR1W
 🔊 Escucha #ingrAvidos todos los martes (16:00 h) y los jueves (2:00 am) en Radio MARCA
WEB OFICIAL ➡ https://www.marca.com/
📳 Nuestras redes: https://www.tiktok.com/@ingravidosradio Telegram: https://t.me/ingravidosradio YouTube: https://www.youtube.com/ingravidos Twitch: https://www.twitch.tv/ingravidosradio Facebook: https://www.facebook.com/ingravidosRadio Instagram: https://www.instagram.com/ingravidostrail/ Twitter: https://twitter.com/ingravidosRadio

Programa de carreras por montaña, trail running y aventura en las cumbres de todo el planeta.

ingrÁvidos

Aitor Viribay es el investigador que revoluciona la nutrición deportiva desde SALOMON