En este episodio de  @ingrAvidos  nos vamos hasta ZEGAMA, que se prepara para una nueva fiesta del #trailrunning con la maratón de las maratones de montaña. La #ZegamaAizkorri acoge una nueva parada de las Golden Trail World Series, y para los corredores locales la carrera adquiere un estatus especial.

Se despide de ella después de casi tres lustros ARITZ EGEA. El #trailrunner vasco de DOMUSA aspira a volver a hacer sub 4 horas en #Zegama Entrevista con Aritz que como siempre no deja indiferentes.

Charla con Jaime Romo, nuevo campeón de España de #trailrunning en Chandrexa Trail, en Ourense. El corredor berciano celebra su título, la convocatoria de la selección de #skyrunning pero sobre todo la posibilidad de reinvidicar en la meta "el genocidio que vive Palestina". El gesto de Jaime abre el debate sobre la politización del deporte.

Nos visita Fernando García Oliveri, de CENTRO EQUILÁTERA, con #trail y nutrición. ¿Es igual de bueno crearse barritas caseras? ¿Qué porcentaje de remolacha es necesario para que se efectivo en la recuperación como vasodilatador? A vueltas con los porcentajes de consumo de carbohidratos a la hora en carrera. 
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Tertulia con la previa de la  @zegamaaizkorri  con el análisis de los contertulios de #ingrAvidos, con Correr por Senderos, Dani Sanabria, Nano López, que debutará en ZEGAMA el domingo; y Juan González, que nos recomienda desde  @ElLaboratorioDeJuan  tres modelos de zapatillas para ZEGAMA.

 

 

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Nuevo #trailquiz by  @COROSGlobal  Adivina qué corredor se esconde tras estas declaraciones divididas en cuatro pistas. Sorteamos un dorsal para Transvulcania 2026 👉 ingravidostrail@gmail.com

 

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Se despide de ella despu&eacute;s de casi tres lustros ARITZ EGEA. El #trailrunner vasco de DOMUSA aspira a volver a hacer sub 4 horas en #Zegama Entrevista con Aritz que como siempre no deja indiferentes.
Charla con Jaime Romo, nuevo campe&oacute;n de Espa&ntilde;a de #trailrunning en Chandrexa Trail, en Ourense. El corredor berciano celebra su t&iacute;tulo, la convocatoria de la selecci&oacute;n de #skyrunning pero sobre todo la posibilidad de reinvidicar en la meta "el genocidio que vive Palestina". El gesto de Jaime abre el debate sobre la politizaci&oacute;n del deporte.
Nos visita Fernando Garc&iacute;a Oliveri, de CENTRO EQUIL&Aacute;TERA, con #trail y nutrici&oacute;n. &iquest;Es igual de bueno crearse barritas caseras? &iquest;Qu&eacute; porcentaje de remolacha es necesario para que se efectivo en la recuperaci&oacute;n como vasodilatador? A vueltas con los porcentajes de consumo de carbohidratos a la hora en carrera. 👉 <a href="https://www.centroequilatera.com/">https://www.centroequilatera.com/</a>
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Nuevo #trailquiz by <a href="https://studio.youtube.com/channel/UC55-9MGcJNCsjqJkd92QaOQ">&nbsp;@COROSGlobal&nbsp;</a> Adivina qu&eacute; corredor se esconde tras estas declaraciones divididas en cuatro pistas. Sorteamos un dorsal para Transvulcania 2026 👉 ingravidostrail@gmail.com
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