Ik tel tot drie

Candy season has officially started kunnen we wel zeggen: na Halloween staat Sint Maarten alweer voor de deur en dan mogen we de Sint alweer verwelkomen. Snoep te over dus. Maar hoeveel is eigenlijk te veel? Bettina vertelt hoe ze bij haar eerste kind nog streng zat op glutenvrij brood en blauwe bessen, maar bij nummer drie gewoon de deur naar de snoepkast wagenwijd openzette. Veerle vraagt zich af waar je nou goed aan doet: streng bovenop zitten of juist loslaten zodat het geen 'ding' wordt? En Nellie probeert nog koste wat kost zo min mogelijk suiker aan Uma te geven, al is dat in de praktijk best lastig als iedereen overal lolly's en koekjes uitdeelt. We bespreken waarom het bij het eerste kind vaak anders gaat dan bij het tweede of derde, de vraag of schoolmelk tegenwoordig nog bestaat en waarom een marshmallow op een roze koek met een zure mat misschien net iets te ver gaat. Ook komt de vraag voorbij of kinderen die thuis niks krijgen, bij anderen juist de hele la leegeten. Daarnaast heeft Nellie groot nieuws: ze gaat het glazen huis in voor 3FM Serious Request. Zes dagen lang, zonder eten, zonder telefoon en zonder... Uma te zien. In de mom-hack deelt Veerle een levensreddende tip voor moeders met doorgescheten rompertjes. En in Moeders & Money's: de vrijwillige ouderbijdrage, tien biertjes in een kroeg en een gegrild kippetje met patat. KPN Hoeveel vrijheid geef jij je kind online? In deze aflevering bespreken de hosts herkenbare AAN/UIT-stellingen over ouderlijk toezicht, schermtijd en veilig internetten thuis. Met KPN kun je via de MijnKPN app eenvoudig regels instellen voor wifi-gebruik, zoals een tijdslimiet, weekschema of het tijdelijk pauzeren van internet. Netwerk Mediawijsheid Van 6 t/m 13 november is het de Week van de Mediawijsheid. Dit jaar staat de campagne in het teken van ‘Grip op gezond schermgebruik’. Ontdek praktische tips en activiteiten in jouw buurt  via weekvandemediawijsheid.nl Adverteren in deze podcast? Kijk op adverteren.podimo.nl voor alle mogelijkheden.

De kinderopvang: een vloek en een zegen tegelijk. Wat fijn dat het bestaat, maar wat is het ongelooflijk duur. En dan moet je je kind er ook nog daadwerkelijk achterlaten. Toen de dochter van Nellie met een jaar voor het eerst naar de opvang ging, stonden ze er allebei te huilen. Na een paar keer zwaaide haar dochter alweer doodleuk gedag, terwijl Nellie haar het liefst nog even bij zich had gehouden. Veerle bracht haar tweeling al met drie maanden weg en had vooral zin in haar eerste vrije dag. Andere mensen konden het volgens haar tenslotte echt niet slechter doen dan zij. Waar ligt dan de grens tussen loslaten en vasthouden? En is het ene eigenlijk beter dan het andere? Bettina heeft een kinderdagverblijf nog nooit van binnen gezien. Met haar wisselende theatertijden koos zij voor een oppas aan huis, en dus heeft ze nogal wat vragen. Hoe laat moet je binnen zijn? Hoe laat haal je een kind op? Waarom lijken die slaapbedjes zo verdacht veel op een dierentuin? En mag een leidster jouw kind eigenlijk een kusje geven? Gelukkig vroegen we een expert die al dertig jaar in de kinderopvang werkt, waar je nou écht op moet letten als je een kinderdagverblijf uitzoekt. Haar belangrijkste tip: kijk verder dan de mooie inrichting en lees vooral even de inspectierapporten van de GGD (op landelijkregisterkinderopvang.nl vind je de inspectierapporten). Ook haar collega's deden een duit in het zakje met een paar ongezouten do's en don'ts. Verder heeft Bettina deze week geen mom-hack, maar een vrouwen-hack voor iedereen die op de zij slaapt en geen zin heeft in groeven in het decolleté. In Moeders & Money's gaat het onder meer over een uitgebreide bestelling zwarte jurken voor een première. Meer zien? Of vragen? Volg ons op Instagram en Tiktok Of slide in de DM... @ikteltotdrie.podcast  KPN Hoeveel vrijheid geef jij je kind online? In deze aflevering bespreken de hosts herkenbare AAN/UIT-stellingen over ouderlijk toezicht, schermtijd en veilig internetten thuis. Met KPN kun je via de MijnKPN app eenvoudig regels instellen voor wifi-gebruik, zoals een tijdslimiet, weekschema of het tijdelijk pauzeren van internet. Netwerk Mediawijsheid Van 6 t/m 13 november is het de Week van de Mediawijsheid. Dit jaar staat de campagne in het teken van ‘Grip op gezond schermgebruik’. Ontdek praktische tips en activiteiten in jouw buurt via weekvandemediawijsheid.nl Adverteren in deze podcast? Kijk op adverteren.podimo.nl voor alle mogelijkheden. Adverteren in deze podcast? Kijk op adverteren.podimo.nl voor alle mogelijkheden.

Hoe is het in vredesnaam mogelijk dat je als moeder, óók als je zelf hondsberoerd bent, de knop moet omzetten om voor je kinderen te zorgen? In deze aflevering ontdekt Veerle dat 'ziek zijn' met kinderen niet meer betekent dat je lekker op de bank kunt hangen. Ze vertelt over een absolute horrornacht met haar tweeling, eindigend met een ritje naar de Huisartsenpost en een vriend die besloot precies op dat moment zó ziek te worden dat hij het bad onder kotste. We bespreken onze enorme paniek als de kinderen ziek zijn (en onze stiekeme irritatie als onze partners nét op dat moment ook ziek besluiten te worden). Vervolgens gooien we de kwestie van deze week op tafel: het postpartum lichaam. Hoe lang duurt het voordat je je weer een beetje thuis voelt in je eigen vel? Terwijl Bettina na zes weken al vol aan de gewichten hing met een personal trainer, vertelt Nellie dat ze haar lichaam eigenlijk pas ná haar zwangerschap is gaan waarderen. We bespreken openhartig onze imperfecties: van uitgerekte theezakjes en verwarde tepels tot de bittere realiteit dat je na een vaginale bevalling wellicht nooit meer onbezorgd op een trampoline kunt springen. Daarna evalueren we onze verplichte me-time (waarvan Nellie de hare louter spendeerde met een snoeischaar in een uit de kluiten gewassen struik) en sluiten we af met de rubriek Moeders & Money's. Van Action-knutselblokken en €6-tuinbroeken tot een essentieel metertje tegen 'te warm of te koud' aankleden. Meer zien? Of vragen? Volg ons op Youtube, Instagram en Tiktok! Of slide in de DM... Greenpeace Er moet een nationaal verbod komen op het produceren en gebruiken van PFAS. Teken de petitie en eis een nationaal PFAS-verbod. Organix Geluk zit in een klein hapje! Zorg voor kleine geluksmomentjes in de dagelijkse gezinshectiek met  biologische tussendoortjes van Organix. Lekker, verantwoord en zonder onnodige toevoegingen. Ontdek het assortiment in de supermarkt en drogisterijen!  Adverteren in deze podcast? Kijk op adverteren.podimo.nl voor alle mogelijkheden.

Hoe pijnlijk is het als je in een groepsapp een goedbedoelde Datumprikker met maar liefst twintig opties gooit, en vervolgens he-le-maal niemand reageert? Veerle overkwam het... in de groepsapp met Nellie en Bettina. Van je bff's in wording moet je het hebben! Daarna gooien we de kwestie van deze week op tafel: je relatie in de beruchte tropenjaren. Hoe behoud je de romantiek als je voornamelijk communiceert over de kliko en de juiste vouwwijze van een trui? We bespreken waarom wij als moeders onszelf zo snel wegcijferen voor de kinderen, terwijl onze mannen de kinderen gerust iets later ophalen zodat ze nog even lekker in bad kunnen (rara, wie zou dat zijn geweest). Is uit elkaar gaan in de tropenjaren een reëel risico als je geen dates meer plant? Bettina biecht op dat ze kort na haar eerste bevalling in ieder geval stellig riep dat ze nóóit meer zonder kind met haar man uit eten wilde. Tot slot deelt Veerle een ronduit magische hack. Sterf jij normaal gesproken ook langzaam vanbinnen bij een hysterisch huilende baby op de achterbank? Het wetenschappelijk verantwoorde nummer The Happy Song van Imogen Heap schijnt wonderen te doen.  Nellies playlist Benieuwd naar de playlist met (Franse) kindermuziek waar Nellie het over had? Die vind je hier!  Meer zien? Of vragen? Volg ons op Youtube, Instagram en Tiktok! Of slide in de DM... KPN Wil je meer grip op de online veiligheid van je kinderen? Met KPN Internet krijg je standaard de optie gezinsbescherming, waarmee je makkelijk schadelijke websites blokkeert en via de app handige schermvrije momenten instelt tijdens het eten of bedtijd. Kijk op kpn.com/beterbeschermd. Organix Geluk zit in een klein hapje! Zorg voor kleine geluksmomentjes in de dagelijkse gezinshectiek met  biologische tussendoortjes van Organix. Lekker, verantwoord en zonder onnodige toevoegingen. Ontdek het assortiment in de supermarkt en drogisterijen!   Adverteren in deze podcast? Kijk op adverteren.podimo.nl voor alle mogelijkheden.

Ga je op vakantie met een tweeling van 4,5 maand om uit te rusten, of is het louter survivallen in een andere postcode? Veerle deelt haar bevindingen over de allereerste trip met haar mannen en dropt en passant een magische hydrofiele-doek-hack om overprikkelde baby's in slaap te krijgen. Nellie haakt daarop in met een traumatische herinnering aan een impulsieve vakantie naar Italië met een dertien weken oude baby, wat achteraf gezien een vrij beroerd idee was. Vervolgens gooien we de kwestie van de week op tafel: de ongeschreven regels rondom de oppas. Want hoeveel betaal je tegenwoordig per uur? En nog belangrijker: mag je onbeschaamd vragen of de oppas ook even de was wil opvouwen en het eten wil koken, of hoor je blij te zijn dat ze überhaupt op de bank zitten? We filosoferen over de drempel om (schoon)ouders in te schakelen en waarom mannen schijnbaar veel makkelijker even een oppas regelen. Na de broodnodige evaluatie van onze me-time – variërend van een vrij prijzige microneedling-sessie tot een mislukte poging tot straalbezopen worden op een bruiloft – introduceren we een gloednieuwe rubriek: Moeders & Money's. Hierin bespreken we onze meest opmerkelijke wekelijkse uitgaven. Nellie scoorde een wc-trapje voor de zindelijkheidstraining (al resulteerde dat vooralsnog in een drol óp de eetkamerstoel), Bettina kreeg doodleuk een Tikkie van €2,50 voor een kleffe tosti van haar puberzoon, en Veerle eindigde zwaar gestrest en in tranen met twee huilende baby's in de parkeergarage van het ziekenhuis, maar gelukkig wel maar voor een schamele twee euro. Meer zien? Of vragen? Volg ons op Youtube, Instagram en Tiktok! Of slide in de DM... Greenpeace Hoeveel PFAS zit er in het kraanwater bij jou? Doe de kraanwatercheck van Greenpeace en ontdek hoeveel PFAS er in jouw postcodegebied is gemeten. Organix Geluk zit in een klein hapje! Zorg voor kleine geluksmomentjes in de dagelijkse gezinshectiek met  biologische tussendoortjes van Organix. Lekker, verantwoord en zonder onnodige toevoegingen. Ontdek het assortiment in de supermarkt en drogisterijen!  Adverteren in deze podcast? Kijk op adverteren.podimo.nl voor alle mogelijkheden.

Een huilende baby kan je als moeder behoorlijk tot wanhoop drijven, maar wat als je een tweeling hebt die tegelijk losgaat? Veerle deelt haar ultieme stressmomenten tijdens het beruchte 'huiluurtje' na zeven uur 's avonds en tot welke wanhopige tactieken ze zich wendden om de boel toch maar stil te krijgen. Maar voordat we in de huil-ellende duiken, biecht Veerle een heerlijk decadente actie op voor haar verjaardagsweekend: ze heeft een studentchauffeur ingehuurd om haar in haar eigen auto naar een bruiloft te rijden, puur zodat ze onbezorgd aan de Schrobbelèr kan! We bespreken of we onszelf dit soort luxe mogen gunnen en hoe grenzeloos we nog durven te feesten als er de volgende ochtend kinderen wachten. Verder deelt Bettina een 'top hack' die kan voorkomen dat de lunch uitmondt in een derde wereldoorlog... Ook kondigen we alvast een gloednieuwe rubriek aan voor volgende week over onze uitgaven voor, en Tikkies van onze kinderen. Tot slot bellen we met kinderpsycholoog en opvoedkundige Tischa Neve. Zij legt ons alles uit over de magie van 'co-regulatie' en leert ons waarom het niet per se het doel is om je baby direct stil te krijgen. Meer zien? Of vragen? Volg ons op Youtube, Instagram en Tiktok! Of slide in de DM... Adverteren in deze podcast? Kijk op adverteren.podimo.nl voor alle mogelijkheden.

Hoe reageer je als een wildvreemde voorbijganger op straat jouw kind ongevraagd een 'arm Amsterdams modepopje' noemt? Nellie maakte het mee en ontdekte dat de innerlijke leeuwin dan direct begint te brullen. Toch ligt de échte kwestie van deze aflevering ergens anders, namelijk in de slaapkamer: co-sleeping. Bettina deelt haar 'struggle' met haar zevenjarige dochter, die stellig weigert in slaap te vallen zonder haar moeder in het grote bed. Waar doe je goed aan? Iedere avond de strijd aangaan of lekker toegeven aan dat uurtje kletsen en knuffelen? We bespreken of we hiermee de zelfstandigheid van onze kinderen ondermijnen, delen ronduit opmerkelijke anekdotes (zoals tot je achttiende bij je moeder in bed slapen!) en evalueren onze wekelijkse me-time. Dat varieert dit keer van het eten van een açaí bowl voor de tv tot een ontsnapping naar de bossen op de rug van een paard. En er is groot feest bij Veerle thuis: de eerste doorslaap-nacht van de tweeling is een feit! Tot slot bellen we met GZ-psycholoog en slaapexpert Arina de Vries, die met wat fijne feiten de westerse slaapregeltjes relativeert en ons nogal geruststelt over de paniek rondom co-sleeping. Meer zien? Of vragen? Volg ons op Youtube, Instagram en Tiktok! Of slide in de DM... Adverteren in deze podcast? Kijk op adverteren.podimo.nl voor alle mogelijkheden.

Het kan nagenoeg net zo sterk zijn als een kinderwens überhaupt: de wens voor een tweede. Nellie is inmiddels 39 en staat voor een tweesprong, die grote wens tot vervulling brengen versus de langgekoesterde carrièrekansen die zich plots voordoen. Bettina deelt haar ervaring met zwanger worden op je 40e én dropt de beste bevalhack ooit (vindt ze zelf): de geboorteTENS (waar Veerle dan weer niet zo van onder de indruk is). Ook bespreken we onze gefaalde pogingen tot 'me-time', met als ultiem dieptepunt Bettina die ongewild in een bloedongemakkelijke kriebelmassage belandde.  Tot slot bellen we met expert Roosmarijn Koster, auteur van het boek Vrouw 35+ kinderwens, die ons de ongefilterde waarheid vertelt over zwanger worden na je 35e. Meer zien? Of vragen? Volg ons op Youtube, Instagram en Tiktok! Of slide in de DM... Adverteren in deze podcast? Kijk op adverteren.podimo.nl voor alle mogelijkheden.

Welkom bij de allereerste aflevering van Ik tel tot drie! De podcast waarin Bettina Holwerda, Nellie Benner en Veerle Hofkens elkaar (en jou!) door het moederschap heen loodsen. Drie moeders, drie verschillende fases: Hoe laveren moeder van een nieuwbakken tweeling (Veerle), twijfelend over een tweede (Nellie) en doorgewinterd opperhoofd van drie (Bettina) door de tropenjaren? In deze aflevering bespreken we natúúrlijk Veerles bevalverhaal, maar hebben we het ook over alle uitdagingen die ná zo’n wereldprestatie komen kijken: hoe ga je om met die eeuwige mom-guilt? Hoe weet je of je het wel goed doet? En hoe leg je aan de buitenwereld uit dat je een night nanny inhuurt om gewoon even één nachtje te kunnen slapen? Veel vragen, maar gelukkig ook veel antwoorden: zo bellen we met psycholoog Romy Damhuis, die ons wat verlichtende inzichten geeft en heeft Nellie een mom-hack mee, om het moederleven nét een beetje makkelijker te maken! Meer zien? Of vragen? Volg ons op Youtube, Instagram en Tiktok! Of slide in de DM... Adverteren in deze podcast? Kijk op adverteren.podimo.nl voor alle mogelijkheden.

Niets smeedt zo snel een band als de chaos van het moederschap: dat bewijzen Veerle Hofkens, Nellie Benner en Bettina Holwerda in de podcast ‘Ik tel tot drie’. Hoe laveren moeder van een nieuwbakken tweeling (Veerle), twijfelend over een tweede (Nellie) en doorgewinterd opperhoofd van drie (Bettina) door de tropenjaren? Dit is jouw ongefilterde uitlaatklep. Een eerlijke, nuchtere blik op het ouderschap én alles wat je daarbuiten óók nog bent. Want 'it takes a village to raise a child', maar zéker om zelf overeind te blijven. En met deze drie vrouwen heb je die village meteen op zak. Meer zien? Of vragen? Volg ons op Youtube, Instagram en Tiktok! Of slide in de DM...