מהם הכלים המעשיים שאפשר לאמץ בחיי היומיום כדי לשפר את יכולות הוויסות הרגשית שלנו ואת החוסן כדי להתמודד עם אתגרי החיים? שחר צדוק, פסיכותרפיסט ומרצה באוניברסיטת בר אילן מהפקולטה לחינוך בפרק שלישי בסידרה.

<p>מהם הכלים המעשיים שאפשר לאמץ בחיי היומיום כדי לשפר את יכולות הוויסות הרגשית שלנו ואת החוסן כדי להתמודד עם אתגרי החיים? שחר צדוק, פסיכותרפיסט ומרצה באוניברסיטת בר אילן מהפקולטה לחינוך בפרק שלישי בסידרה.</p>

איך נוכל לשמור טוב יותר על הנפש שלנו? בסדרת "חוסן נפשי" מספרים שורה של חוקרים מאוניברסיטת בר-אילן כלים, פיתוחים מחשבתיים, טכניקות ותפיסות לגבי המושג "חוסן נפשי". איך אפשר לווסת את הרגשות שלנו בזמני מצוקה? איך ניתן להבחין במצוקות של הסביבה שלנו? האם אפשר לשפר את החוסן הנפשי שלנו? כל זאת ב-"חוסן נפשי" - סדרה בהפקה משותפת ל-ODגלצ ואוניברסיטת בר-אילן.

<p>איך נוכל לשמור טוב יותר על הנפש שלנו? בסדרת "חוסן נפשי" מספרים שורה של חוקרים מאוניברסיטת בר-אילן כלים, פיתוחים מחשבתיים, טכניקות ותפיסות לגבי המושג "חוסן נפשי". איך אפשר לווסת את הרגשות שלנו בזמני מצוקה? איך ניתן להבחין במצוקות של הסביבה שלנו? האם אפשר לשפר את החוסן הנפשי שלנו? כל זאת ב-"חוסן נפשי" - סדרה בהפקה משותפת ל-ODגלצ ואוניברסיטת בר-אילן.</p>