Moet je je eigen persoonlijkheid simpelweg accepteren en er niet naar omkijken, of zijn er manieren om het toch te veranderen? In de laatste aflevering van dit seizoen hebben we het over of je jezelf kunt veranderen. En zo ja: hoe dan!?

Voor meer persoonlijkheidsfeitjes volg ons op Instagram of TikTok!

Lees, kijk en luistertips 📚 

- Klik hier voor een uitgebreide blog over de ontwikkeling van persoonlijkheid

- Bij kinderen praat je nog over temperament wat uiteindelijk verandert in persoonlijkheid. Hier een flinke lap info over temperament

- Ook in deze wiki van persoonlijkheid staat een heel stuk over de ontwikkeling ervan

- Nathan Hudson is de wetenschapper die onderzoekt of en hoe je je persoonlijkheid kunt veranderen, bij de nerd wetenschappelijke artikelen ook een aantal van hem. Maar hier een toegankelijker TED-talk: https://www.youtube.com/watch?v=gLhkvGGVUig Wel met een disclaimer, hij is erg enthousiast over veranderen in z'n talk, in de kleine lettertjes zegt hij ook wel dat het maar een klein verschil is wat je kunt krijgen. En als je z'n onderzoek leest kom je uit op hele kleine veranderingen. Dus neem z'n enthousiasme met een korrel zout

- Brian Little is de professor die vertelt over Free Traits in deze Ted talk.

- Check ook het boek van professor Brian Little: Me, Myself and Us.

- Conclusie van de podcast is: je bent al genoeg zoals je bent. Lees daarom ook het boek natuurlijk van Thijs zelf: Je bent al Genoeg.

Wetenschappelijke verantwoording:

- Dretsch, M. N., Trachik, B., Taylor, M., Kotov, R., & Krueger, R. (2022). Variability in the stability of personality traits across a single combat deployment. Military Psychology, 34(4), 422-431.

- Little, B. R. (2008). Personal projects and free traits: Personality and motivation reconsidered. Social and Personality Psychology Compass, 2(3), 1235-1254.

- Little, B. R., & Joseph, M. F. (2017). 14 Personal Projects and Free Traits: Mutable Selves and Well Beings. In Personal Project Pursuit Goals, Action, and Human Flourishing (pp. 375-400). Psychology Press.

- Hudson, N. W., & Fraley, R. C. (2015). Volitional personality trait change: Can people choose to change their personality traits?. Journal of personality and social psychology, 109(3), 490.

- Hudson, N. W., & Roberts, B. W. (2014). Goals to change personality traits: Concurrent links between personality traits, daily behavior, and goals to change oneself. Journal of Research in Personality, 53, 68-83.

- Hudson, N. W., Briley, D. A., Chopik, W. J., & Derringer, J. (2019). You have to follow through: Attaining behavioral change goals predicts volitional personality change. Journal of Personality and Social Psychology, 117(4), 839.

- Hudson, N. W., Fraley, R. C., Chopik, W. J., & Briley, D. A. (2020). Change goals robustly predict trait growth: A mega-analysis of a dozen intensive longitudinal studies examining volitional change. Social Psychological and Personality Science, 11(6), 723-732.

- Heatherton, T. F., & Weinberger, J. L. E. (1994). Can personality change? (pp. xiv-368). American Psychological Association.

- Helson, R., Kwan, V. S., John, O. P., & Jones, C. (2002). The growing evidence for personality change in adulthood: Findings from research with personality inventories. Journal of research in personality, 36(4), 287-306.

- Robins, R. W., Fraley, R. C., Roberts, B. W., & Trzesniewski, K. H. (2001). A longitudinal study of personality change in young adulthood. Journal of personality, 69(4), 617-640.

- Caspi, A., Roberts, B. W., & Shiner, R. L. (2005). Personality development: Stability and change. Annu. Rev. Psychol., 56, 453-484.

- Plomin, R., & Nesselroade, J. R. (1990). Behavioral genetics and personality change. Journal of personality, 58(1), 191-220.

- Dweck, C. S. (2008). Can personality be changed? The role of beliefs in personality and change. Current directions in psychological science, 17(6), 391-394.

- Boyce, C. J., Wood, A. M., Daly, M., & Sedikides, C. (2015). Personality change following unemployment. Journal of Applied Psychology, 100(4), 991.

- Mroczek, D. K., & Spiro III, A. (2003). Modeling intraindividual change in personality traits: Findings from the Normative Aging Study. The Journals of Gerontology Series B: Psychological Sciences and Social Sciences, 58(3), P153-P165.

- Ryff, C. D. (1982). Self-perceived personality change in adulthood and aging. Journal of Personality and Social Psychology, 42(1), 108.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Moet je je eigen persoonlijkheid simpelweg accepteren en er niet naar omkijken, of zijn er manieren om het toch te veranderen? In de laatste aflevering van dit seizoen hebben we het over of je jezelf kunt veranderen. En zo ja: hoe dan!?Voor meer persoonlijkheidsfeitjes volg ons op<a href="https://www.instagram.com/hoebenjezopodcast/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">&nbsp;Instagram</a>&nbsp;of&nbsp;<a href="https://www.tiktok.com/@hoebenjezopodcast?lang=nl-NL" rel="noopener noreferrer" target="_blank">TikTok</a>!Lees, kijk en luistertips 📚&nbsp;- <a href="https://www.verywellmind.com/personality-development-2795425" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Klik hier</a> voor een uitgebreide blog over de ontwikkeling van persoonlijkheid- Bij kinderen praat je nog over temperament wat uiteindelijk verandert in persoonlijkheid. <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Temperament" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Hier</a> een flinke lap info over temperament- Ook <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Big_Five_personality_traits " rel="noopener noreferrer" target="_blank">in deze wiki </a>van persoonlijkheid staat een heel stuk over de ontwikkeling ervan- Nathan Hudson is de wetenschapper die onderzoekt of en hoe je je persoonlijkheid kunt veranderen, bij de nerd wetenschappelijke artikelen ook een aantal van hem. Maar hier een toegankelijker TED-talk: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=gLhkvGGVUig" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=gLhkvGGVUig</a> Wel met een disclaimer, hij is erg enthousiast over veranderen in z'n talk, in de kleine lettertjes zegt hij ook wel dat het maar een klein verschil is wat je kunt krijgen. En als je z'n onderzoek leest kom je uit op hele kleine veranderingen. Dus neem z'n enthousiasme met een korrel zout- Brian Little is de professor die vertelt over Free Traits in <a href="https://www.youtube.com/watch?v=qYvXk_bqlBk" rel="noopener noreferrer" target="_blank">deze</a> Ted talk.- Check ook het boek van professor Brian Little: Me, Myself and Us.- Conclusie van de podcast is: je bent al genoeg zoals je bent. Lees daarom ook het boek natuurlijk van Thijs zelf: Je bent al Genoeg.Wetenschappelijke verantwoording:- Dretsch, M. N., Trachik, B., Taylor, M., Kotov, R., &amp; Krueger, R. (2022). Variability in the stability of personality traits across a single combat deployment. Military Psychology, 34(4), 422-431.- Little, B. R. (2008). Personal projects and free traits: Personality and motivation reconsidered. Social and Personality Psychology Compass, 2(3), 1235-1254.- Little, B. R., &amp; Joseph, M. F. (2017). 14 Personal Projects and Free Traits: Mutable Selves and Well Beings. In Personal Project Pursuit Goals, Action, and Human Flourishing (pp. 375-400). Psychology Press.- Hudson, N. W., &amp; Fraley, R. C. (2015). Volitional personality trait change: Can people choose to change their personality traits?. Journal of personality and social psychology, 109(3), 490.- Hudson, N. W., &amp; Roberts, B. W. (2014). Goals to change personality traits: Concurrent links between personality traits, daily behavior, and goals to change oneself. Journal of Research in Personality, 53, 68-83.- Hudson, N. W., Briley, D. A., Chopik, W. J., &amp; Derringer, J. (2019). You have to follow through: Attaining behavioral change goals predicts volitional personality change. Journal of Personality and Social Psychology, 117(4), 839.- Hudson, N. W., Fraley, R. C., Chopik, W. J., &amp; Briley, D. A. (2020). Change goals robustly predict trait growth: A mega-analysis of a dozen intensive longitudinal studies examining volitional change. Social Psychological and Personality Science, 11(6), 723-732.- Heatherton, T. F., &amp; Weinberger, J. L. E. (1994). Can personality change? (pp. xiv-368). American Psychological Association.- Helson, R., Kwan, V. S., John, O. P., &amp; Jones, C. (2002). The growing evidence for personality change in adulthood: Findings from research with personality inventories. Journal of research in personality, 36(4), 287-306.- Robins, R. W., Fraley, R. C., Roberts, B. W., &amp; Trzesniewski, K. H. (2001). A longitudinal study of personality change in young adulthood. Journal of personality, 69(4), 617-640.- Caspi, A., Roberts, B. W., &amp; Shiner, R. L. (2005). Personality development: Stability and change. Annu. Rev. Psychol., 56, 453-484.- Plomin, R., &amp; Nesselroade, J. R. (1990). Behavioral genetics and personality change. Journal of personality, 58(1), 191-220.- Dweck, C. S. (2008). Can personality be changed? The role of beliefs in personality and change. Current directions in psychological science, 17(6), 391-394.- Boyce, C. J., Wood, A. M., Daly, M., &amp; Sedikides, C. (2015). Personality change following unemployment. Journal of Applied Psychology, 100(4), 991.- Mroczek, D. K., &amp; Spiro III, A. (2003). Modeling intraindividual change in personality traits: Findings from the Normative Aging Study. The Journals of Gerontology Series B: Psychological Sciences and Social Sciences, 58(3), P153-P165.- Ryff, C. D. (1982). Self-perceived personality change in adulthood and aging. Journal of Personality and Social Psychology, 42(1), 108.Zie het privacybeleid op <a href="https://art19.com/privacy" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://art19.com/privacy</a> en de privacyverklaring van Californië op <a href="https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info</a>.

Dit is de anti-zelfverbeteringspodcast waar je WEL een leuker mens van wordt.

Psychologen en dikke vrienden Thijs Launspach en Lennard Toma zijn gefascineerd door persoonlijkheidsverschillen en geloven erin dat je jezelf niet hoeft te verbeteren, want je bent al goed zoals je bent. Maar kennis over psychologie kan wél helpen om jezelf en anderen beter te begrijpen. 

In Hoe ben je zo?! onderzoeken we wat de verschillen zijn tussen persoonlijkheidstypes en geven we je handvatten om goed met je eigen persoonlijkheid én die van anderen om te gaan. Snappen hoe je in elkaar zit maakt je gewoon een leuker mens!

Dit is de anti-zelfverbeteringspodcast waar je WEL een leuker mens van wordt.Psychologen en dikke vrienden Thijs Launspach en Lennard Toma zijn gefascineerd door persoonlijkheidsverschillen en geloven erin dat je jezelf niet hoeft te verbeteren, want je bent al goed zoals je bent. Maar kennis over psychologie kan wél helpen om jezelf en anderen beter te begrijpen.&nbsp;In Hoe ben je zo?! onderzoeken we wat de verschillen zijn tussen persoonlijkheidstypes en geven we je handvatten om goed met je eigen persoonlijkheid én die van anderen om te gaan. Snappen hoe je in elkaar zit maakt je gewoon een leuker mens!