Oktober er blitt en måned for å belyse psykisk helse og skape mer åpenhet rundt mentale lidelser. I tillegg er oktober for alvor starten på høsten med vintermørke med kortere og kaldere døgn. Ole Petter og Mads snakker om behovet for åpenhet om psykisk u-helse og betydningen av dager som verdensdagens for psykisk helse. Du hører de snakke om hvordan dørstokkmila blir høyere i tiden vi er inne i, og hvilke negative virkninger det har på kropp- og sinn. Uttrykket «manflu» omtales gjerne i flåsete sammenhenger, og er forbundet med en litt fordomsrettet oppfatning av at menn tåler mindre enn kvinner. Men er «manflu» faktisk reelt? Hør mer om hva manflu faktisk er, og hvorfor menn blir hardere rammet av virus enn kvinner.

Oktober er blitt en m&aring;ned for &aring; belyse psykisk helse og skape mer &aring;penhet rundt mentale lidelser. I tillegg er oktober for alvor starten p&aring; h&oslash;sten med vinterm&oslash;rke med kortere og kaldere d&oslash;gn. Ole Petter og Mads snakker om behovet for &aring;penhet om psykisk u-helse og betydningen av dager som verdensdagens for psykisk helse. Du h&oslash;rer de snakke om hvordan d&oslash;rstokkmila blir h&oslash;yere i tiden vi er inne i, og hvilke negative virkninger det har p&aring; kropp- og sinn. Uttrykket &laquo;manflu&raquo; omtales gjerne i fl&aring;sete sammenhenger, og er forbundet med en litt fordomsrettet oppfatning av at menn t&aring;ler mindre enn kvinner. Men er &laquo;manflu&raquo; faktisk reelt? H&oslash;r mer om hva manflu faktisk er, og hvorfor menn blir hardere rammet av virus enn kvinner.

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.<div> </div>

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelsepers