Ole Petter presenterer en studie som viser en interessant sammenheng mellom ganghastighet, helse og levealder. De som går raskere, ser ikke bare ut til å leve lenger, men også til å ha bedre helse – ikke minst bedre hjernehelse. Vi diskuterer også trening som HMS-tiltak. Vi vet at fysisk aktivitet påvirker både fysisk og psykisk helse, overskudd, konsentrasjon og arbeidsevne. Hvorfor har da ikke mosjon og fysisk aktivitet en tydeligere plass i arbeidsmiljøarbeidet på norske arbeidsplasser? Gro Harlem Brundtland gjorde uttrykket «det er typisk norsk å være god» kjent. Johan Kaggestad svarte senere at det kanskje heller er typisk norsk å være dorsk. Men hvor dorske er vi egentlig? Ole Petter går gjennom tall for aktivitetsnivået i Norge og sammenligner oss med andre land. Resultatene utfordrer kanskje forestillingen om nordmenn som et spesielt aktivt og sporty folkeslag.

Ole Petter presenterer en studie som viser en interessant sammenheng mellom&nbsp;ganghastighet, helse og levealder. De som g&aring;r raskere, ser ikke bare ut til &aring; leve lenger, men ogs&aring; til &aring; ha bedre helse &ndash; ikke minst bedre hjernehelse. Vi diskuterer ogs&aring;&nbsp;trening som HMS-tiltak. Vi vet at fysisk aktivitet p&aring;virker b&aring;de fysisk og psykisk helse, overskudd, konsentrasjon og arbeidsevne. Hvorfor har da ikke mosjon og fysisk aktivitet en tydeligere plass i arbeidsmilj&oslash;arbeidet p&aring; norske arbeidsplasser? Gro Harlem Brundtland gjorde uttrykket &laquo;det er typisk norsk &aring; v&aelig;re god&raquo; kjent. Johan Kaggestad svarte senere at det kanskje heller er&nbsp;typisk norsk &aring; v&aelig;re dorsk. Men hvor dorske er vi egentlig? Ole Petter g&aring;r gjennom tall for aktivitetsniv&aring;et i Norge og sammenligner oss med andre land. Resultatene utfordrer kanskje forestillingen om nordmenn som et spesielt aktivt og sporty folkeslag.

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.<div> </div>

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelsepers