Aftenposten har hatt flere saker om norske søvnvaner som viser at vi sover vesentlig mindre enn før. Avisen har også publisert en sak om hvordan søvnvaner fordeler seg i samfunnet og påvirkes av økonomi, utdanning og geografi. De med god økonomi med høyere utdannelse i Oslo Vest sover mer enn personer med lavere utdannelse og dårligere økonomi som bor i Oslo Øst. Søvn er derfor med å forsterke klasseskillet innen helse i Norge. Ole Petter og Mads snakker om utfordringene med lite søvn, og hvorfor søvn er så viktig for individets utvikling og helse. 

Aftenposten har hatt flere saker om norske s&oslash;vnvaner som viser at vi sover vesentlig mindre enn f&oslash;r. Avisen har ogs&aring; publisert en sak om hvordan s&oslash;vnvaner fordeler seg i samfunnet og p&aring;virkes av &oslash;konomi, utdanning og geografi. De med god &oslash;konomi med h&oslash;yere utdannelse i Oslo Vest sover mer enn personer med lavere utdannelse og d&aring;rligere &oslash;konomi som bor i Oslo &Oslash;st. S&oslash;vn er derfor med &aring; forsterke klasseskillet innen helse i Norge. Ole Petter og Mads snakker om utfordringene med lite s&oslash;vn, og hvorfor s&oslash;vn er s&aring; viktig for individets utvikling og helse.&nbsp;

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.<div> </div>

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelsepers