Når unge, topptrente idrettsutøvere rammes av hjertestans, dukker spørsmålet raskt opp: Kan det være farlig å presse kroppen for hardt?

I denne episoden av Hjernesterk ser Ole Petter Hjelle og Mads Kaggestad nærmere på hva forskningen faktisk sier om hard trening og hjertet. Hvor vanlig er plutselig hjertedød blant idrettsutøvere? Hvorfor kan også svært godt trente mennesker rammes? Og kan en hard treningsøkt i seg selv utløse hjertestans?

Du får også høre om det såkalte treningsparadokset: Hard fysisk aktivitet kan i sjeldne tilfeller utløse en akutt hjertehendelse hos sårbare personer, samtidig som regelmessig trening over tid gjør hjertet mer robust og reduserer risikoen for hjerte- og karsykdom.

Vi ser også på hva mange år med ekstrem utholdenhetstrening kan bety for hjertet, sammenhengen mellom trening og atrieflimmer, og påstandene om at koronavaksiner har ført til flere hjertestanser blant unge idrettsutøvere.

For kanskje stiller vi feil spørsmål når vi spør om det er farlig å trene. I en befolkning der altfor mange beveger seg for lite, er et minst like viktig spørsmål: Hva er risikoen ved å la være?

N&aring;r unge, topptrente idrettsut&oslash;vere rammes av hjertestans, dukker sp&oslash;rsm&aring;let raskt opp: Kan det v&aelig;re farlig &aring; presse kroppen for hardt?
I denne episoden av Hjernesterk ser Ole Petter Hjelle og Mads Kaggestad n&aelig;rmere p&aring; hva forskningen faktisk sier om hard trening og hjertet. Hvor vanlig er plutselig hjerted&oslash;d blant idrettsut&oslash;vere? Hvorfor kan ogs&aring; sv&aelig;rt godt trente mennesker rammes? Og kan en hard trenings&oslash;kt i seg selv utl&oslash;se hjertestans?
Du f&aring;r ogs&aring; h&oslash;re om det s&aring;kalte treningsparadokset: Hard fysisk aktivitet kan i sjeldne tilfeller utl&oslash;se en akutt hjertehendelse hos s&aring;rbare personer, samtidig som regelmessig trening over tid gj&oslash;r hjertet mer robust og reduserer risikoen for hjerte- og karsykdom.
Vi ser ogs&aring; p&aring; hva mange &aring;r med ekstrem utholdenhetstrening kan bety for hjertet, sammenhengen mellom trening og atrieflimmer, og p&aring;standene om at koronavaksiner har f&oslash;rt til flere hjertestanser blant unge idrettsut&oslash;vere.
For kanskje stiller vi feil sp&oslash;rsm&aring;l n&aring;r vi sp&oslash;r om det er farlig &aring; trene. I en befolkning der altfor mange beveger seg for lite, er et minst like viktig sp&oslash;rsm&aring;l: Hva er risikoen ved &aring; la v&aelig;re?

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.<div> </div>

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelsepers