Annonsørinnhold // Høyt blodtrykk er en av de viktigste risikofaktorene for hjerte- og karsykdom, men mange går rundt med forhøyet blodtrykk uten å være klar over det. Hva om teknologien på håndleddet vårt kan gjøre det enklere å følge med på egen hjertehelse? 

I denne episoden av Hjernesterk, laget i betalt samarbeid med Huawei, ser Mads og Ole Petter nærmere på hvordan moderne helseteknologi kan bidra til økt kunnskap om egen kropp og motivere til gode helsevaner. Mads og Ole Petter har testet den nye HUAWEI WATCH D3, en smartklokke som er medisinsk sertifisert. D3 klokken skiller seg godt ut fra andre smartklokker på markedet, ved at den kan måle blodtrykk gjennom hele døgnet, ved hjelp av en oppblåsbar mansjett, på samme måte som en tradisjonell blodtrykksmåler. I tillegg kan du blant annet registrere fysisk aktivitet, EKG, HRV og søvn. 

Med utgangspunkt i Mads sine målinger utfordrer han Ole Petter til å forklare hva tallene faktisk forteller oss om hjertet, blodtrykket og helsen vår. Hvorfor er høyt blodtrykk så farlig? Hva skjer med blodtrykket når vi trener? Hvor viktig er søvn og restitusjon for hjertehelsen? Og kan bedre tilgang til helsedata faktisk bidra til at vi tar bedre vare på oss selv? For selv om en smartklokke ikke kan erstatte medisinsk oppfølging, kan den være et nyttig verktøy for å bli mer bevisst på egen helse. En episode om hjertet, fysisk aktivitet, forebygging og hvordan teknologi kan hjelpe oss å forstå kroppen bedre.

 

Les mer om Huawei D3 her:

https://www.elkjop.no/brand/huawei/huawei-watch-d2-og-d3-serien?utm_source=Hjernesterk&utm_medium=paid_social&utm_campaign=2026_watchD3_mkt&utm_content=podcast 

 

Annons&oslash;rinnhold // H&oslash;yt blodtrykk er en av de viktigste risikofaktorene for hjerte- og karsykdom, men mange g&aring;r rundt med forh&oslash;yet blodtrykk uten &aring; v&aelig;re klar over det. Hva om teknologien p&aring; h&aring;ndleddet v&aring;rt kan gj&oslash;re det enklere &aring; f&oslash;lge med p&aring; egen hjertehelse?&nbsp;
I denne episoden av Hjernesterk, laget i betalt samarbeid med Huawei, ser Mads og Ole Petter n&aelig;rmere p&aring; hvordan moderne helseteknologi kan bidra til &oslash;kt kunnskap om egen kropp og motivere til gode helsevaner. Mads og Ole Petter har testet den nye HUAWEI WATCH D3, en smartklokke som er medisinsk sertifisert. D3 klokken skiller seg godt ut fra andre smartklokker p&aring; markedet, ved at den kan m&aring;le blodtrykk gjennom hele d&oslash;gnet, ved hjelp av en oppbl&aring;sbar mansjett, p&aring; samme m&aring;te som en tradisjonell blodtrykksm&aring;ler. I tillegg kan du blant annet registrere fysisk aktivitet, EKG, HRV og s&oslash;vn.&nbsp;
Med utgangspunkt i Mads sine m&aring;linger utfordrer han Ole Petter til &aring; forklare hva tallene faktisk forteller oss om hjertet, blodtrykket og helsen v&aring;r. Hvorfor er h&oslash;yt blodtrykk s&aring; farlig? Hva skjer med blodtrykket n&aring;r vi trener? Hvor viktig er s&oslash;vn og restitusjon for hjertehelsen? Og kan bedre tilgang til helsedata faktisk bidra til at vi tar bedre vare p&aring; oss selv? For selv om en smartklokke ikke kan erstatte medisinsk oppf&oslash;lging, kan den v&aelig;re et nyttig verkt&oslash;y for &aring; bli mer bevisst p&aring; egen helse. En episode om hjertet, fysisk aktivitet, forebygging og hvordan teknologi kan hjelpe oss &aring; forst&aring; kroppen bedre.
&nbsp;
Les mer om Huawei D3 her:
<a href="https://www.elkjop.no/brand/huawei/huawei-watch-d2-og-d3-serien?utm_source=Hjernesterk&amp;utm_medium=paid_social&amp;utm_campaign=2026_watchD3_mkt&amp;utm_content=podcast">https://www.elkjop.no/brand/huawei/huawei-watch-d2-og-d3-serien?utm_source=Hjernesterk&amp;utm_medium=paid_social&amp;utm_campaign=2026_watchD3_mkt&amp;utm_content=podcast</a>&nbsp;
&nbsp;

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelseperspektiv. Hjelle har lang erfaring med bruk av fysisk aktivitet i behandling og forfattet bøker om effekten fysisk aktivitet og effekten har på blant annet hjernen- og det mentale. Kaggestad har i mange år fulgt opp tusenvis av ansatte i næringslivet for å motivere til gode mosjonsvaner. Podkasten «Hjernesterk» handler om de primære gevinstene ved mosjon, hvordan det påvirker vår mentale helse og bidrar til en bedre hverdag.<div> </div>

Hjernesterk er en podkast av hjerneforsker, foredragsholder, forfatter og tidligere fastlege Ole Petter Hjelle, og tidligere proffsyklist Mads Kaggestad. Begge har bakgrunn fra idretten og brenner for fysisk aktivitet i et folkehelsepers