Bonusový díl Snídaně šampionů v podobě Danone podcastu, ve kterém se zaměřujeme na podporu zdraví pomocí výživy. 

V aktuální epizodě se dozvíte:
Jaké nejčastější chyby dělají lidé ve stravování, když se snaží být fit?
Horčík a vitamín B9 se čím dál více zmiňují v souvislosti s výživou. Proč jsou důležité nejen pro sportovce, ale i pro běžně aktivní lidi?
Jak zařadit dostatek bílkovin do svého jídelníčku?
Je důležité načasování příjmu proteinu? Například po tréninku nebo v průběhu dne?
Jak motivovat ty, kteří si myslí, že nemají čas na pohyb?
Tipy na kvalitní regeneraci.
Silový trénink je důležitý i pro lidi, kteří preferují kardio. Proč by měli zařadit i posilování?
Jak si sestavit vyvážený jídelníček pro aktivní životní styl, aniž by to bylo příliš složité a časově náročné?
Recept na udržení motivace k pohybu a dlouhodobému zdravému stravování.

Bonusov&yacute; d&iacute;l Sn&iacute;daně &scaron;ampionů v podobě Danone podcastu, ve kter&eacute;m se zaměřujeme na podporu zdrav&iacute; pomoc&iacute; v&yacute;živy.&nbsp;
V aktu&aacute;ln&iacute; epizodě se dozv&iacute;te:
<ul>
<li>Jak&eacute; nejčastěj&scaron;&iacute; chyby dělaj&iacute; lid&eacute; ve stravov&aacute;n&iacute;, když se snaž&iacute; b&yacute;t fit?</li>
<li>Horč&iacute;k a vitam&iacute;n B9 se č&iacute;m d&aacute;l v&iacute;ce zmiňuj&iacute; v souvislosti s v&yacute;živou. Proč jsou důležit&eacute; nejen pro sportovce, ale i pro běžně aktivn&iacute; lidi?</li>
<li>Jak zařadit dostatek b&iacute;lkovin do sv&eacute;ho j&iacute;deln&iacute;čku?</li>
<li>Je důležit&eacute; načasov&aacute;n&iacute; př&iacute;jmu proteinu? Např&iacute;klad po tr&eacute;ninku nebo v průběhu dne?</li>
<li>Jak motivovat ty, kteř&iacute; si mysl&iacute;, že nemaj&iacute; čas na pohyb?</li>
<li>Tipy na kvalitn&iacute; regeneraci.</li>
<li>Silov&yacute; tr&eacute;nink je důležit&yacute; i pro lidi, kteř&iacute; preferuj&iacute; kardio. Proč by měli zařadit i posilov&aacute;n&iacute;?</li>
<li>Jak si sestavit vyv&aacute;žen&yacute; j&iacute;deln&iacute;ček pro aktivn&iacute; životn&iacute; styl, aniž by to bylo př&iacute;li&scaron; složit&eacute; a časově n&aacute;ročn&eacute;?</li>
<li>Recept na udržen&iacute; motivace k pohybu a dlouhodob&eacute;mu zdrav&eacute;mu stravov&aacute;n&iacute;.</li>
</ul>

Stovky tisíc posluchačů Hitrádia probouzí od pondělí do pátku skvělá parta Snídaně šampionů, která ve svém menu  servíruje pozitivní energii, výbornou náladu a přesně ty informace, které potřebujete.

Na Hitrádiu ji poslouchejte každý pracovní den mezi 6:00 a 9:00.

Stovky tisíc posluchačů Hitrádia probouzí od pondělí do pátku skvělá parta Snídaně šampionů, která ve svém menu  servíruje pozitivní energii, výbornou náladu a přesně ty informace, které potřebujete.
Na Hitrádiu ji poslouchejte každý pracovní den mezi 6:00 a 9:00.