Dat bewegen gezond is weten we, maar hoe neem je patiënten/cliënten daarin mee? Maureen Ros van Kenniscentrum Sport & Bewegen bespreekt hoe je simpel kunt uitleggen waarom beweging goed is voor de gezondheid. Beweging heeft zowel effect op lichamelijk vlak (je voelt je fitter en gezonder, ziektelast en progressie van bepaalde chronische aandoeningen kunnen verminderen en op de lange termijn kan het bepaalde chronische aandoeningen voorkomen), als op mentaal en sociaal vlak. Daarnaast vat ze de Nederlandse beweegrichtlijnen samen en maakt ze een vertaalslag naar de toepassing daarvan in het dagelijks leven. Ros benadrukt het belang van matig intensief bewegen: ze legt uit wat het is en geeft praktische tips voor hoe je met iemand kan meedenken om meer bewegen te integreren in het dagelijks leven, en hoe zitten en bewegen beter zij  af te wisselen. De meeste gezondheidswinst is te behalen bij het in beweging krijgen van mensen die niet of nauwelijks bewegen, maar dat neemt niet weg dat meer bewegen in het algemeen voor iedereen beter is!

<p>Dat bewegen gezond is weten we, maar hoe neem je pati&euml;nten/cli&euml;nten daarin mee? Maureen Ros van Kenniscentrum Sport &amp; Bewegen bespreekt hoe je simpel kunt uitleggen waarom beweging goed is voor de gezondheid. Beweging heeft zowel effect op lichamelijk vlak (je voelt je fitter en gezonder, ziektelast en progressie van bepaalde chronische aandoeningen kunnen verminderen en op de lange termijn kan het bepaalde chronische aandoeningen voorkomen), als op mentaal en sociaal vlak. Daarnaast vat ze de Nederlandse beweegrichtlijnen samen en maakt ze een vertaalslag naar de toepassing daarvan in het dagelijks leven. Ros benadrukt het belang van matig intensief bewegen: ze legt uit wat het is en geeft praktische tips voor hoe je met iemand kan meedenken om meer bewegen te integreren in het dagelijks leven, en hoe zitten en bewegen beter zij&nbsp; af te wisselen. De meeste gezondheidswinst is te behalen bij het in beweging krijgen van mensen die niet of nauwelijks bewegen, maar dat neemt niet weg dat meer bewegen in het algemeen voor iedereen beter is!</p>

In de podcastserie Het Leefstijlgesprek praten we met experts binnen de leefstijlgeneeskunde over de vraag: hoe voer je als zorgmedewerker een leefstijlgesprek? Mede aan de hand van een casus geeft steeds een andere expert uit de zorg tips en achtergronden om communicatie over leefstijl gemakkelijker toe te passen in gesprekken met patiënten/cliënten.

<p>In de podcastserie Het Leefstijlgesprek praten we met experts binnen de leefstijlgeneeskunde over de vraag: hoe voer je als zorgmedewerker een leefstijlgesprek? Mede aan de hand van een casus geeft steeds een andere expert uit de zorg tips en achtergronden om communicatie over leefstijl gemakkelijker toe te passen in gesprekken met patiënten/cliënten.</p>