Hva om mye av det du prøver å “fikse” i livet egentlig styres av noe du ikke er bevisst på?

 

I denne episoden har jeg besøk av mentaltrener Anniken Binz, og vi dykker ned i hvordan hjernen faktisk fungerer – og hvorfor det ikke holder å “bare tenke positivt”.

 

Vi snakker blant annet om forskjellen på selvtillit og selvfølelse – og hvorfor det ene ikke nødvendigvis gir deg det andre.

Du får også innsikt i hvordan du kan begynne å trene hjernen din til å skape nye vaner som faktisk varer.

 

Vi går dypere inn i underbevisstheten – den delen av deg som i stor grad styrer tankene, følelsene og handlingene dine – og hvorfor ekte endring må starte der.

 

Jeg deler også personlig om min egen misofoni. Kan det faktisk endres eller behandles?

 

Og hvordan kan kroppen føles utrygg, selv når alt rundt deg i utgangspunktet er trygt? Hvorfor går noen av oss konstant i “fight or flight” – som en hypersensitiv scanner som aldri skrur seg av?

 

Dette er en episode for deg som kjenner deg igjen , og ønsker  å forstå deg selv litt bedre – og kanskje finne en ny vei videre.

 

Blir veldig glad for innspill og tilbakemeldinger på @magmaloumarthe eller marthe@magmalou.com 

Hva om mye av det du pr&oslash;ver &aring; &ldquo;fikse&rdquo; i livet egentlig styres av noe du ikke er bevisst p&aring;?
&nbsp;
I denne episoden har jeg bes&oslash;k av mentaltrener Anniken Binz, og vi dykker ned i hvordan hjernen faktisk fungerer &ndash; og hvorfor det ikke holder &aring; &ldquo;bare tenke positivt&rdquo;.
&nbsp;
Vi snakker blant annet om forskjellen p&aring; selvtillit og selvf&oslash;lelse &ndash; og hvorfor det ene ikke n&oslash;dvendigvis gir deg det andre.
Du f&aring;r ogs&aring; innsikt i hvordan du kan begynne &aring; trene hjernen din til &aring; skape nye vaner som faktisk varer.
&nbsp;
Vi g&aring;r dypere inn i underbevisstheten &ndash; den delen av deg som i stor grad styrer tankene, f&oslash;lelsene og handlingene dine &ndash; og hvorfor ekte endring m&aring; starte der.
&nbsp;
Jeg deler ogs&aring; personlig om min egen misofoni. Kan det faktisk endres eller behandles?
&nbsp;
Og hvordan kan kroppen f&oslash;les utrygg, selv n&aring;r alt rundt deg i utgangspunktet er trygt? Hvorfor g&aring;r noen av oss konstant i &ldquo;fight or flight&rdquo; &ndash; som en hypersensitiv scanner som aldri skrur seg av?
&nbsp;
Dette er en episode for deg som kjenner deg igjen , og &oslash;nsker&nbsp;&nbsp;&aring; forst&aring; deg selv litt bedre &ndash; og kanskje finne en ny vei videre.
&nbsp;
Blir veldig glad for innspill og tilbakemeldinger p&aring; @magmaloumarthe eller&nbsp;<a href="mailto:marthe@magmalou.com">marthe@magmalou.com</a>&nbsp;

En podkast om helse, håp og heling, av forfatter Marthe Kveli Valeberg.

For annonsering: info@modernemedia.no

En podkast om helse, h&aring;p og heling, av forfatter Marthe Kveli Valeberg.
For annonsering: info@modernemedia.no