Wat als je als puber elke dag móét sporten, alleen maar bezig is met eiwitten tellen en niet meer mee uit eten wil, want ‘dat past niet in mijn bulkschema’? Dan zou het best eens zo kunnen zijn dat je puber een beginnende sportverslaving aan het ontwikkelen is.

Samen met sportdiëtist Esther van Etten duiken Kluun en Yvanka in deze eerste aflevering van het nieuwe seizoen in de wereld van eiwitshakes, pre-workouts en creatine. Waar heeft je puber baat bij en wat is klinkklare onzin? Yvanka grijpt de gelegenheid handig aan door gelijk voor haarzelf wat tips in te winnen.

Tip van Esther: Mijn Eetmeter - Voedingscentrum




*Gebruik de code SWAPFIETSPUBER en krijg 20 EURO korting op de eerste maand van je loyal-abonnement – geldig voor elk type fiets tot eind oktober 2025. (Alleen voor nieuwe leden. Korting beperkt beschikbaar, op=op)




*Start je schooljaar soepel met bol

Wat als je als puber elke dag móét sporten, alleen maar bezig is met eiwitten tellen en niet meer mee uit eten wil, want ‘dat past niet in mijn bulkschema’? Dan zou het best eens zo kunnen zijn dat je puber een beginnende sportverslaving aan het ontwikkelen is.Samen met sportdiëtist Esther van Etten duiken Kluun en Yvanka in deze eerste aflevering van het nieuwe seizoen in de wereld van eiwitshakes, pre-workouts en creatine. Waar heeft je puber baat bij en wat is klinkklare onzin? Yvanka grijpt de gelegenheid handig aan door gelijk voor haarzelf wat tips in te winnen.Tip van Esther: <a href="https://mijn.voedingscentrum.nl/nl/eetmeter/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Mijn Eetmeter - Voedingscentrum</a> *Gebruik de code SWAPFIETSPUBER en krijg 20 EURO korting op de eerste maand van je loyal-abonnement – geldig voor elk type fiets tot eind oktober 2025. (Alleen voor nieuwe leden. Korting beperkt beschikbaar, op=op) *Start je schooljaar soepel met <a href="https://www.bol.com/nl/nl/cmp/Opstart2025/2083/?Referrer=ADVNLOLA000PODCASTMARCNONSKIPOPSTARTAUD&amp;utm_source=PODCAST&amp;utm_medium=CPM&amp;utm_campaign=OPSTART_PODCASTS&amp;utm_term=HELPPUBER&amp;utm_content=audio" rel="noopener noreferrer" target="_blank">bol</a>

Na Help, ik heb een puber! volgt logischerwijs Help, ik word volwassen!
Al blijkt dat in de praktijk vooral neer te komen op: een beetje doen alsof je weet wat je doet.

Kluun en Yvanka gaan in gesprek met jongvolwassenen over alles waar je geen handleiding voor krijgt: studiekeuzes, geld, liefde, prestatiedruk, falen… en alles daartussenin.
Chef redactie Pitou (20) brengt elke week een nieuwe jongvolwassene mee aan tafel, met de vragen en verhalen van nu.

Geen belerende adviezen en geen perfecte antwoorden.
Wel open gesprekken, herkenbare twijfels en de geruststellende gedachte dat volwassen worden vooral betekent dat je het gaandeweg uitzoekt.

Na Help, ik heb een puber!&nbsp;volgt logischerwijs Help, ik word volwassen! Al blijkt dat in de praktijk vooral neer te komen op: een beetje doen alsof je weet wat je doet.
Kluun&nbsp;en Yvanka&nbsp;gaan in gesprek met jongvolwassenen over alles waar je geen handleiding voor krijgt: studiekeuzes, geld, liefde, prestatiedruk, falen&hellip; en alles daartussenin. Chef redactie Pitou (20)&nbsp;brengt elke week een nieuwe jongvolwassene mee aan tafel, met de vragen en verhalen van nu.
Geen belerende adviezen en geen perfecte antwoorden. Wel open gesprekken, herkenbare twijfels en de geruststellende gedachte dat volwassen worden vooral betekent dat je het gaandeweg uitzoekt.

Help, ik word volwassen!

Na Help, ik heb een puber! volgt logischerwijs Help, ik word volwassen!
Al blijkt dat in de praktijk vooral neer te komen op: een beetje doen alsof je weet wat je doet.

Kluun en Yvanka gaan in gesprek met jongvolwassenen over alles waar je geen handleiding voor krijgt: studiekeuzes, geld, liefde, prestatiedruk, falen… en alles daartussenin.
Chef redactie Pitou (20) brengt elke week een nieuwe jongvolwassene mee aan tafel, met de vragen en verhalen van nu.

Geen belerende adviezen en geen perfecte antwoorden.
Wel open gesprekken, herkenbare twijfels en de geruststellende gedachte dat volwassen worden vooral betekent dat je het gaandeweg uitzoekt.

Na Help, ik heb een puber! volgt logischerwijs Help, ik word volwassen! Al blijkt dat in de praktijk vooral neer te komen op: een beetje doen alsof je weet wat je doet.
Kluun en Yvanka gaan in gesprek met jongvolwassenen over alles waar je geen handleiding voor krijgt: studiekeuzes, geld, liefde, prestatiedruk, falen&hellip; en alles daartussenin. Chef redactie Pitou (20) brengt elke week een nieuwe jongvolwassene mee aan tafel, met de vragen en verhalen van nu.
Geen belerende adviezen en geen perfecte antwoorden. Wel open gesprekken, herkenbare twijfels en de geruststellende gedachte dat volwassen worden vooral betekent dat je het gaandeweg uitzoekt.