In deze allereerste aflevering van Helemaal Goed Joh nemen Terrance en Jip je mee in de gesprekken die ooit begonnen in de auto naar de training.

Het thema: tegenslag — met de focus op de mentale kant van blessures. Hoe blijf je mentaal sterk tijdens een lange revalidatie? Wat doet het met je als je een groot toernooi moet missen? En hoe zorg je dat je hoofd niet eerder opgeeft dan je lichaam?

Jip vertelt hoe hij momenteel omgaat met zijn blessure door grote doelen op te delen in kleine, behapbare stappen en Terrance deelt hoe zijn proces van acceptatie verliep toen hij de Olympische Spelen moest missen. Daarnaast bellen ze met sportpsycholoog Simone van der Bij, die uitlegt hoe pijn werkt in het brein en waarom mindset een cruciale rol speelt in herstel.

manners.nl/schrijfoefening

Wil je adverteren in deze podcast? Mail naar sales@audiohuis.com.