הרב אסף רצון משוחח עם הרב מאיר גיא פיניאן, רב בגבעת זאב ומאמן לצמיחה אישית, על הכלי "מסגור מחדש" והשפעתו על חיינו. הרב פיניאן מסביר כיצד אותה מציאות או עובדות יכולות להתפרש באופן שונה על ידי אנשים שונים, כמו לדוגמא ירידת גשם שמשמחת את החקלאים ומאכזבת את המטיילים. הוא מרחיב על שינוי הפרשנות כתהליך עבודה מנטלי המושפע מאמונה, ומציגה את מודל ארוע-פרשנות-רגש-תגובה. כמו כן, הראיון מתייחס לשלושה מטפלים משפיעים: ויקטור פרנקל (לוגותרפיה וחיפוש משמעות), אהרון בק (טיפול קוגניטיבי-התנהגותי ושינוי מחשבות שליליות), ומרטין סליגמן (פסיכולוגיה חיובית ורכישת אושר). נקודה מרכזית העוברת כחוט השני היא כי הרגשות מופעלים על ידי הפרשנות שלנו לאירועים, ועל ידי שינוי הפרשנות ניתן לשלוט בתגובה הרגשית.

הרב אסף רצון משוחח עם הרב מאיר גיא פיניאן, רב בגבעת זאב ומאמן לצמיחה אישית, על הכלי "מסגור מחדש" והשפעתו על חיינו. הרב פיניאן מסביר כיצד אותה מציאות או עובדות יכולות להתפרש באופן שונה על ידי אנשים שונים, כמו לדוגמא ירידת גשם שמשמחת את החקלאים ומאכזבת את המטיילים. הוא מרחיב על&nbsp;שינוי הפרשנות&nbsp;כתהליך עבודה מנטלי המושפע מאמונה, ומציגה את מודל&nbsp;ארוע-פרשנות-רגש-תגובה. כמו כן, הראיון מתייחס לשלושה מטפלים משפיעים:&nbsp;ויקטור פרנקל&nbsp;(לוגותרפיה וחיפוש משמעות),&nbsp;אהרון בק&nbsp;(טיפול קוגניטיבי-התנהגותי ושינוי מחשבות שליליות), ומרטין סליגמן&nbsp;(פסיכולוגיה חיובית ורכישת אושר). נקודה מרכזית העוברת כחוט השני היא כי&nbsp;הרגשות מופעלים על ידי הפרשנות שלנו&nbsp;לאירועים, ועל ידי שינוי הפרשנות ניתן לשלוט בתגובה הרגשית.

בפודקאסט "חיים באיז"י", ריכזנו עבורכם את הראיונות ששודרו במסגרת התכנית "חיים באיז"י" בהגשת הרב אסף רצון, המשודרת מדי שבוע בכיכר השבת. התכנית עוסקת בשלושת הרבדים החשובים של חיינו, התפתחות אישית, זוגיות וחינוך ילדים, ומתארחים בה מדי שבוע מומחים מן השורה הראשונה - מטפלים, יועצים, מרצים, מנטורים, ואנשי חינוך כשכל אחד נותן לצופים ולמאזינים את הכלים והתובנות שלו לשיפור מעמיק של התחומים הללו, על מנת שנוכל לחיות קצת יותר באיזי. האזינו 

בפודקאסט "חיים באיז"י", ריכזנו עבורכם את הראיונות ששודרו במסגרת התכנית "חיים באיז"י" בהגשת הרב אסף רצון, המשודרת מדי שבוע בכיכר השבת. התכנית עוסקת בשלושת הרבדים החשובים של חיינו, התפתחות אישית, זוגיות וחינוך ילדים, ומתארחים בה מדי שבוע מומחים מן השורה הראשונה - מטפלים, יועצים, מרצים, מנטורים, ואנשי חינוך כשכל אחד נותן לצופים ולמאזינים את הכלים והתובנות שלו לשיפור מעמיק של התחומים הללו, על מנת שנוכל לחיות קצת יותר באיזי. האזינו&nbsp;

Advertisement