הרב אסף רצון משוחח עם ניסים אשכנזי, פסיכותרפיסט קליני המתמחה בשיטות CBT ו-ACT, על היעדר ערך עצמי וביטחון עצמי הנגזר מתחושת חוסר "מקום" בחיים. אשכנזי מסביר כי כל אדם ניחן בכישרונות וייעוד פנימי מלידה, אך חסמים חברתיים או משפחתיים לעיתים מונעים את ביטויים. הטיפול מתמקד בראש ובראשונה בהכרה כי למטופל מגיע מקום, ולאחר מכן בזיהוי הערכים והמשמעויות האישיים שלו. הכלים הטיפוליים משלבים מחויבות, חשיפה הדרגתית לפחדים, ופיתוח יכולת תקשורת אסרטיבית כדרך להשיג את המקום הרצוי. הצלחת התהליך דורשת אמונה ושיתוף פעולה אקטיבי מצד המטופל, דרך ביצוע משימות בשטח המביאות לשיפור ניכר בתחושת הביטחון.

הרב אסף רצון משוחח עם ניסים אשכנזי, פסיכותרפיסט קליני המתמחה בשיטות CBT ו-ACT, על&nbsp;היעדר ערך עצמי וביטחון עצמי הנגזר מתחושת חוסר "מקום" בחיים. אשכנזי מסביר כי כל אדם ניחן בכישרונות וייעוד פנימי מלידה, אך חסמים חברתיים או משפחתיים לעיתים מונעים את ביטויים. הטיפול מתמקד בראש ובראשונה בהכרה כי למטופל מגיע מקום, ולאחר מכן בזיהוי הערכים והמשמעויות האישיים שלו. הכלים הטיפוליים משלבים מחויבות, חשיפה הדרגתית לפחדים, ופיתוח יכולת תקשורת אסרטיבית כדרך להשיג את המקום הרצוי. הצלחת התהליך דורשת אמונה ושיתוף פעולה אקטיבי מצד המטופל, דרך ביצוע משימות בשטח המביאות לשיפור ניכר בתחושת הביטחון.

בפודקאסט "חיים באיז"י", ריכזנו עבורכם את הראיונות ששודרו במסגרת התכנית "חיים באיז"י" בהגשת הרב אסף רצון, המשודרת מדי שבוע בכיכר השבת. התכנית עוסקת בשלושת הרבדים החשובים של חיינו, התפתחות אישית, זוגיות וחינוך ילדים, ומתארחים בה מדי שבוע מומחים מן השורה הראשונה - מטפלים, יועצים, מרצים, מנטורים, ואנשי חינוך כשכל אחד נותן לצופים ולמאזינים את הכלים והתובנות שלו לשיפור מעמיק של התחומים הללו, על מנת שנוכל לחיות קצת יותר באיזי. האזינו 

בפודקאסט "חיים באיז"י", ריכזנו עבורכם את הראיונות ששודרו במסגרת התכנית "חיים באיז"י" בהגשת הרב אסף רצון, המשודרת מדי שבוע בכיכר השבת. התכנית עוסקת בשלושת הרבדים החשובים של חיינו, התפתחות אישית, זוגיות וחינוך ילדים, ומתארחים בה מדי שבוע מומחים מן השורה הראשונה - מטפלים, יועצים, מרצים, מנטורים, ואנשי חינוך כשכל אחד נותן לצופים ולמאזינים את הכלים והתובנות שלו לשיפור מעמיק של התחומים הללו, על מנת שנוכל לחיות קצת יותר באיזי. האזינו&nbsp;

Advertisement