如何做个情绪稳定、心情平静的成年人？

~相信的自己可塑性，也允许一切事情的发生；

~懂得管理自己的脾性，也不逃避任何讨厌的人和事，该做的不该做的，都有清晰的界定；

~懂得坚持自己的底线，珍惜和善用自己的时间，设定自我边界感。