Natuurlijk weet je dat afvallen vooral draait om je voeding, maar wist je dat o.a. beweging, stressvermindering en mindset stiekem net zo belangrijk zijn? Mascha van Berkel viel zelf jaren geleden blijvend 40 kilo af en is nu leefstijlcoach en voedingsdeskundige. Binnenkort komt ze zelfs met haar derde kookboek: 'f*ck de dieetcultuur'. We praten samen over onze manieren om 'fit, fun & faboulous' te worden, bijvoorbeeld de 80/20-regel, welke sporten wél vol te houden zijn en waarom je gewoon lekker veel kleding moet shoppen.  

Goodweigh / code: HANNELORE75 voor €75 korting op je eerste maand. Ga naar goodweigh.nl 

Wil je ook adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.com 

Natuurlijk weet je dat afvallen vooral draait om je voeding, maar wist je dat o.a. beweging, stressvermindering en mindset stiekem net zo belangrijk zijn? Mascha van Berkel viel zelf jaren geleden blijvend 40 kilo af en is nu leefstijlcoach en voedingsdeskundige. Binnenkort komt ze zelfs met haar derde kookboek: 'f*ck de dieetcultuur'. We praten samen over onze manieren om 'fit, fun &amp; faboulous' te worden, bijvoorbeeld de 80/20-regel, welke sporten w&eacute;l vol te houden zijn en waarom je gewoon lekker veel kleding moet shoppen.&nbsp;&nbsp;
Goodweigh / code: HANNELORE75 voor &euro;75 korting op je eerste maand.&nbsp;Ga naar&nbsp;<a href="http://goodweigh.nl/" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=http://goodweigh.nl&amp;source=gmail&amp;ust=1761152505729000&amp;usg=AOvVaw20NWub6P6mZYz5A63uyhj-">goodweigh.nl</a>&nbsp;
Wil je ook adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met:&nbsp;<a href="mailto:sales@audiohuis.com">sales@audiohuis.com</a>&nbsp;

Wekelijks gaat Hannelore in gesprek met een vriend(in) of expert over een onderwerp dat haar persoonlijk bezighoudt, onder de drie pijlers ‘Fit, Fun & Fabulous’. Ja, natuurlijk is ‘Fit' een belangrijk thema voor haar, maar net zo belangrijk is de 'Fun' in deze podcast. En hebben we niet allemaal wat meer glans en glitter nodig in ons leventje? Juist, dat is Fabulous!  Iedereen kent haar stem. Ze houdt al jarenlang miljoenen mensen op de hoogte van de ontwikkelingen in de wereld als voice-over en radionieuwslezer op diverse landelijke radiozenders en maakte o.a. de ochtendradio op 538 weer vrouwvriendelijk! Sinds 2021 kruipt ze in jouw oren met haar eigen podcast ‘Hannelore in je Oren’. Duizenden luisteraars volgen op Instagram Hannelores avonturen achter de schermen, daar is ze goudeerlijk en deelt ze de herkenbare strijd, waar zo’n beetje èlke vrouw over kan meepraten in Nederland. Regelmatig maakt ze een solo-aflevering over haar ervaringen in de media, haar loopbaan, haar blik op het ondernemerschap én haar ervaringen als moeder... 

Wil je adverteren in deze podcast neem dan contact op met;  sales@audiohuis.com

Wekelijks gaat Hannelore in gesprek met een vriend(in) of expert over een onderwerp dat haar persoonlijk bezighoudt, onder de drie pijlers ‘Fit, Fun &amp; Fabulous’. Ja, natuurlijk is ‘Fit' een belangrijk thema voor haar, maar net zo belangrijk is de 'Fun' in deze podcast. En hebben we niet allemaal wat meer glans en glitter nodig in ons leventje? Juist, dat is Fabulous!  Iedereen kent haar stem. Ze houdt al jarenlang miljoenen mensen op de hoogte van de ontwikkelingen in de wereld als voice-over en radionieuwslezer op diverse landelijke radiozenders en maakte o.a. de ochtendradio op 538 weer vrouwvriendelijk! Sinds 2021 kruipt ze in jouw oren met haar eigen podcast ‘Hannelore in je Oren’. Duizenden luisteraars volgen op Instagram Hannelores avonturen achter de schermen, daar is ze goudeerlijk en deelt ze de herkenbare strijd, waar zo’n beetje èlke vrouw over kan meepraten in Nederland. Regelmatig maakt ze een solo-aflevering over haar ervaringen in de media, haar loopbaan, haar blik op het ondernemerschap én haar ervaringen als moeder... Wil je adverteren in deze podcast neem dan contact op met;  <a href="mailto:sales@audiohuis.com">sales@audiohuis.com</a>

Hannelore in je Oren

Wekelijks gaat Hannelore in gesprek met een vriend(in) of expert over een onderwerp dat haar persoonlijk bezighoudt, onder de drie pijlers ‘Fit, Fun & Fabulous’. Ja, natuurlijk is ‘Fit' een belangrijk thema voor haar, maar net zo belangrijk is de 'Fun' in deze podcast. En hebben we niet allemaal wat meer glans en glitter nodig in ons leventje? Juist, dat is Fabulous!  Iedereen kent haar stem. Ze houdt al jarenlang miljoenen mensen op de hoogte van de ontwikkelingen in de wereld als voice-over en radionieuwslezer op diverse landelijke radiozenders en maakte o.a. de ochtendradio op 538 weer vrouwvriendelijk! Sinds 2021 kruipt ze in jouw oren met haar eigen podcast ‘Hannelore in je Oren’. Duizenden luisteraars volgen op Instagram Hannelores avonturen achter de schermen, daar is ze goudeerlijk en deelt ze de herkenbare strijd, waar zo’n beetje èlke vrouw over kan meepraten in Nederland. Regelmatig maakt ze een solo-aflevering over haar ervaringen in de media, haar loopbaan, haar blik op het ondernemerschap én haar ervaringen als moeder... 

Wekelijks gaat Hannelore in gesprek met een vriend(in) of expert over een onderwerp dat haar persoonlijk bezighoudt, onder de drie pijlers ‘Fit, Fun &amp; Fabulous’. Ja, natuurlijk is ‘Fit' een belangrijk thema voor haar, maar net zo belangrijk is de 'Fun' in deze podcast. En hebben we niet allemaal wat meer glans en glitter nodig in ons leventje? Juist, dat is Fabulous!  Iedereen kent haar stem. Ze houdt al jarenlang miljoenen mensen op de hoogte van de ontwikkelingen in de wereld als voice-over en radionieuwslezer op diverse landelijke radiozenders en maakte o.a. de ochtendradio op 538 weer vrouwvriendelijk! Sinds 2021 kruipt ze in jouw oren met haar eigen podcast ‘Hannelore in je Oren’. Duizenden luisteraars volgen op Instagram Hannelores avonturen achter de schermen, daar is ze goudeerlijk en deelt ze de herkenbare strijd, waar zo’n beetje èlke vrouw over kan meepraten in Nederland. Regelmatig maakt ze een solo-aflevering over haar ervaringen in de media, haar loopbaan, haar blik op het ondernemerschap én haar ervaringen als moeder...

Leefstijlcoach Mascha van Berkel over voeding, sporten, ontspannen en andere fijne dingen om mee af te vallen. 

Advertisement