Vi træner kroppen. Men glemmer hjernen.

Ifølge neurofysioterapeut Daniel Skov Larsen er det et problem. For vores hjerne er stort set den samme som for 15.000 år siden – mens vores hverdag har ændret sig markant:
I dag sidder vi stille, kigger på skærme og får ikke brugt de systemer, som hjernen er afhængig af.
Det kan føre til stress, depression og i værste fald demens.

I denne episode taler vi om hjernesundhed – og om hvad vi selv kan gøre for at leve så godt som muligt i både krop og sind.
For du behøver faktisk ikke at være syg, før du begynder at passe på din hjerne. 

Vært: Zelina Boel

Medvirkende:
Daniel Skov Larsen, ExerBrain

Vi tr&aelig;ner kroppen. Men glemmer hjernen.
If&oslash;lge neurofysioterapeut Daniel Skov Larsen er det et problem. For vores hjerne er stort set den samme som for 15.000 &aring;r siden &ndash; mens vores hverdag har &aelig;ndret sig markant: I dag sidder vi stille, kigger p&aring; sk&aelig;rme og f&aring;r ikke brugt de systemer, som hjernen er afh&aelig;ngig af. Det kan f&oslash;re til stress, depression og i v&aelig;rste fald demens.
I denne episode taler vi om hjernesundhed &ndash; og om hvad vi selv kan g&oslash;re for at leve s&aring; godt som muligt i b&aring;de krop og sind. For du beh&oslash;ver faktisk ikke at v&aelig;re syg, f&oslash;r du begynder at passe p&aring; din hjerne.&nbsp;
V&aelig;rt: Zelina Boel
Medvirkende: Daniel Skov Larsen, ExerBrain

Hver dag leverer din vært Zelina Boel de tre vigtigste nyheder fra Randers og Kronjylland på 15 minutter. Det er nyheder fra Amtsavisen, som du kan bruge i din hverdag som samtaleemne ved kaffemaskinen eller hjemme ved middagsbordet – eller simpelthen bare så du ved, hvor din by er på vej hen. 

Podcasten udkommer alle hverdage fra 12. november.

Følg med og skriv til os på Instagram på @godmorgenranders

Vært og tilrettelægger: Zelina Boel
Chefredaktør, Randers Amtsavis: Axel Præstmark
Redaktør, JFM Lyd: Søren Bygbjerg
Lyddesign: Jakob Maarup

Hver dag leverer din v&aelig;rt Zelina Boel de tre vigtigste nyheder fra Randers og Kronjylland p&aring; 15 minutter. Det er nyheder fra Amtsavisen, som du kan bruge i din hverdag som samtaleemne ved kaffemaskinen eller hjemme ved middagsbordet &ndash; eller simpelthen bare s&aring; du ved, hvor din by er p&aring; vej hen.&nbsp;
Podcasten udkommer alle hverdage fra 12. november.
F&oslash;lg med og skriv til os p&aring; Instagram p&aring; @godmorgenranders
V&aelig;rt og tilrettel&aelig;gger: Zelina Boel Chefredakt&oslash;r, Randers Amtsavis: Axel Pr&aelig;stmark Redakt&oslash;r, JFM Lyd: S&oslash;ren Bygbjerg Lyddesign: Jakob Maarup

Godmorgen Randers

Hver dag leverer din vært Zelina Boel de tre vigtigste nyheder fra Randers og Kronjylland på 15 minutter. Det er nyheder fra Amtsavisen, som du kan bruge i din hverdag som samtaleemne ved kaffemaskinen eller hjemme ved middagsbordet – eller simpelthen bare så du ved, hvor din by er på vej hen. 

Podcasten udkommer alle hverdage fra 12. november.

Følg med og skriv til os på Instagram på @godmorgenranders

Vært og tilrettelægger: Zelina Boel
Chefredaktør, Randers Amtsavis: Axel Præstmark
Redaktør, JFM Lyd: Søren Bygbjerg
Lyddesign: Jakob Maarup 

Hver dag leverer din v&aelig;rt Zelina Boel de tre vigtigste nyheder fra Randers og Kronjylland p&aring; 15 minutter. Det er nyheder fra Amtsavisen, som du kan bruge i din hverdag som samtaleemne ved kaffemaskinen eller hjemme ved middagsbordet &ndash; eller simpelthen bare s&aring; du ved, hvor din by er p&aring; vej hen.&nbsp;
Podcasten udkommer alle hverdage fra 12. november.
F&oslash;lg med og skriv til os p&aring; Instagram p&aring; @godmorgenranders
V&aelig;rt og tilrettel&aelig;gger: Zelina Boel Chefredakt&oslash;r, Randers Amtsavis: Axel Pr&aelig;stmark Redakt&oslash;r, JFM Lyd: S&oslash;ren Bygbjerg Lyddesign: Jakob Maarup&nbsp;