Riblappen, lamsvlees en tientallen eieren per dag. Het carnivoordieet wordt steeds zichtbaarder op social media en zelfs besproken aan de talkshowtafel. Door alleen onbewerkte dierlijke producten te eten en alle andere voedingsmiddelen uit te sluiten vallen mensen snel af en zeggen ze te genezen van allerlei gezondheidskwalen, zoals hormonale klachten, depressies en ADHD. Maar kun je gezond leven op enkel vlees, roomboter, eieren en zout water? 

Ted vertelt wat dit dieet doet met je lichaam op de korte en langere termijn en wat de wetenschap erover zegt. Hij neemt de claims over stamcelresets en andere effecten van het dieet onder de loep. Verder: welke rol spelen influencers en andere (bekende) mensen die dit dieet promoten? En zoals altijd: praktische tips!

Bronnen: 
Should You Worry About Oxalates?
Very-low-carbohydrate ketogenic diet v. low-fat diet for long-term weight loss: a meta-analysis of randomised controlled trials - PubMed
Vegetarian, vegan diets and multiple health outcomes: A systematic review with meta-analysis of observational studies - PubMed
Red and processed meat consumption and risk of incident coronary heart disease, stroke, and diabetes mellitus: a systematic review and meta-analysis - PubMed
Meriam Hill volgt een carnivoordieet: gezond of niet? | RTL Tonight
Leven als carnivoor | POINTER CHECKT #32 | NPO 3
What is the carnivore diet? - Harvard Health
The carnivore diet: why it’s not good for your health - BHF 
Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials of Red Meat Consumption in Comparison With Various Comparison Diets on Cardiovascular Risk Factors - PubMed
Carnivore Diet: A Scoping Review of the Current Evidence, Potential Benefits and Risks - PMC

Adverteerders
 🥣 Oot: vier weken ontbijten voor maar 15 euro. Krijg tijdelijk 39% korting op de 4 populairste smaken met het Starterpack. Bestel op www.oot.nl/dokterted
Kies voor dé bron van Omega-3: algen. Luisteraars krijgen 15% introductie korting met code DOKTERTED. Ga naar: https://www.plnktn.com/products/omega3

Gezonder met Dokter Ted is een podcast van Dag en Nacht voor Podimo.

Riblappen, lamsvlees en tientallen eieren per dag. Het carnivoordieet wordt steeds zichtbaarder op social media en zelfs besproken aan de talkshowtafel. Door alleen onbewerkte dierlijke producten te eten en alle andere voedingsmiddelen uit te sluiten vallen mensen snel af en zeggen ze te genezen van allerlei gezondheidskwalen, zoals hormonale klachten, depressies en ADHD. Maar kun je gezond leven op enkel vlees, roomboter, eieren en zout water?&nbsp;
Ted vertelt wat dit dieet doet met je lichaam op de korte en langere termijn en wat de wetenschap erover zegt. Hij neemt de claims over stamcelresets en andere effecten van het dieet onder de loep. Verder: welke rol spelen influencers en andere (bekende) mensen die dit dieet promoten? En zoals altijd: praktische tips!
Bronnen:&nbsp;
<ul>
<li aria-level="1"><a href="https://zoe.com/learn/oxalates-nutrition-safety?srsltid=AfmBOooSGEvwOtp_31yBhMcH_GYFjdSJfFG3TBKlg2ZP2YUgAGxtcr-u">Should You Worry About Oxalates?</a></li>
<li aria-level="1"><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23651522/">Very-low-carbohydrate ketogenic diet v. low-fat diet for long-term weight loss: a meta-analysis of randomised controlled trials - PubMed</a></li>
<li aria-level="1"><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26853923/">Vegetarian, vegan diets and multiple health outcomes: A systematic review with meta-analysis of observational studies - PubMed</a></li>
<li aria-level="1"><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20479151/">Red and processed meat consumption and risk of incident coronary heart disease, stroke, and diabetes mellitus: a systematic review and meta-analysis - PubMed</a></li>
<li aria-level="1"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=A-vFIj5owbc">Meriam Hill volgt een carnivoordieet: gezond of niet? | RTL Tonight</a></li>
<li aria-level="1"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=hVbm7cKxXJc">Leven als carnivoor | POINTER CHECKT #32 | NPO 3</a></li>
<li aria-level="1"><a href="https://www.health.harvard.edu/nutrition/what-is-the-carnivore-diet">What is the carnivore diet? - Harvard Health</a></li>
<li aria-level="1"><a href="https://www.bhf.org.uk/informationsupport/heart-matters-magazine/news/behind-the-headlines/carnivore-diet">The carnivore diet: why it&rsquo;s not good for your health - BHF</a>&nbsp;</li>
<li aria-level="1"><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30958719/">Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials of Red Meat Consumption in Comparison With Various Comparison Diets on Cardiovascular Risk Factors - PubMed</a></li>
<li aria-level="1"><a href="https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12845189/">Carnivore Diet: A Scoping Review of the Current Evidence, Potential Benefits and Risks - PMC</a></li>
</ul>
Adverteerders
<ul>
<li aria-level="1">&nbsp;🥣 Oot: vier weken ontbijten voor maar 15 euro. Krijg tijdelijk 39% korting op de 4 populairste smaken met het Starterpack. Bestel op <a href="http://www.oot.nl/dokterted">www.oot.nl/dokterted</a></li>
<li>Kies voor d&eacute; bron van Omega-3: algen. Luisteraars krijgen 15% introductie korting met code&nbsp;DOKTERTED. Ga naar: <a href="https://www.plnktn.com/products/omega3">https://www.plnktn.com/products/omega3</a></li>
</ul>
Gezonder met Dokter Ted is een podcast van Dag en Nacht voor Podimo.

Wil je gezonder leven, maar weet je niet waar te beginnen? In Gezonder met Dokter Ted bespreken huisarts Ted van Iersel en journalist Lizzy van Hees gezondheidstrends, online adviezen en vragen over leefstijl. Van hypes en trends op social media tot wetenschappelijke adviezen en concrete tips. Wat klopt wel en welke adviezen van influencers kun je beter niet aannemen? 

Is Ozempic niet gewoon een geweldige uitvinding? Kun je gezond leven op een carnivoordieet? Is één glas alcohol per week oké? Zijn 10.000 stappen genoeg? 

Geen pseudowetenschap of onhaalbare adviezen, maar een duidelijke uitleg en praktische tips waarmee je vandaag nog mee aan de slag kunt. Want gezond leven begint met weten wat goed voor je is.

Wil je gezonder leven, maar weet je niet waar te beginnen? In Gezonder met Dokter Ted bespreken huisarts Ted van Iersel en journalist Lizzy van Hees gezondheidstrends, online adviezen en vragen over leefstijl. Van hypes en trends op social media tot wetenschappelijke adviezen en concrete tips. Wat klopt wel en welke adviezen van influencers kun je beter niet aannemen?&nbsp;
Is Ozempic niet gewoon een geweldige uitvinding? Kun je gezond leven op een carnivoordieet? Is &eacute;&eacute;n glas alcohol per week ok&eacute;? Zijn 10.000 stappen genoeg?&nbsp;
Geen pseudowetenschap of onhaalbare adviezen, maar een duidelijke uitleg en praktische tips waarmee je vandaag nog mee aan de slag kunt. Want gezond leven begint met weten wat goed voor je is.

Gezonder met Dokter Ted

Wil je gezonder leven, maar weet je niet waar te beginnen? In deze self-improvement podcast loodst Ted van Iersel – beter bekend als Dokter Ted – je in meerdere afleveringen door één gezondheidsthema.
Van beter slapen tot je weerstand opbouwen: geen pseudowetenschap of onhaalbare adviezen, maar nuchtere uitleg en praktische stappen waarmee je vandaag nog het verschil maakt.

Zie 't als een minicursus in podcastvorm: iedere aflevering geven Dokter Ted en gast-experts je slimme tips, handige tools en vooral: duidelijke handvatten om stap voor stap gezondere gewoontes op te bouwen.

Nuttig om te volgen, maar vooral: leuk om naar te luisteren.

Dit is een podcast van Dag en Nacht. Wil je adverteren in deze show? Mail dan naar adverteren@dagennacht.nl 

Wil je gezonder leven, maar weet je niet waar te beginnen? In deze self-improvement podcast loodst Ted van Iersel &ndash; beter bekend als Dokter Ted &ndash; je in meerdere afleveringen door &eacute;&eacute;n gezondheidsthema. Van beter slapen tot je weerstand opbouwen: geen pseudowetenschap of onhaalbare adviezen, maar nuchtere uitleg en praktische stappen waarmee je vandaag nog het verschil maakt.
Zie 't als een minicursus in podcastvorm: iedere aflevering geven Dokter Ted en gast-experts je slimme tips, handige tools en vooral: duidelijke handvatten om stap voor stap gezondere gewoontes op te bouwen.
Nuttig om te volgen, maar vooral: leuk om naar te luisteren. Dit is een podcast van Dag en Nacht. Wil je adverteren in deze show? Mail dan naar <a href="mailto:adverteren@dagennacht.nl">adverteren@dagennacht.nl&nbsp;</a>