Des moments de découragement, des erreurs, du stress... ce sont toujours des choses que l’on peut vivre face à un changement. Dans cet épisode, animé par Varda Étienne, on vous donne les outils pour affronter ces obstacles.

Une initiative de Bell Cause pour la cause

Des moments de d&eacute;couragement, des erreurs, du stress... ce sont toujours des choses que l&rsquo;on peut vivre face &agrave; un changement. Dans cet &eacute;pisode, anim&eacute; par Varda &Eacute;tienne, on vous donne les outils pour affronter ces obstacles.
Une initiative de <a href="https://cause.bell.ca/">Bell Cause pour la cause</a>

Pour la saison #2, Dre. Sonia Lupien nous explique les effets du stress sur le cerveau, les facteurs individuels qui peuvent influencer notre réaction face à celui-ci, et les stratégies les plus efficaces pour moduler notre réponse au stress. Elle nous parle également des effets du stress sur notre mémoire et notre concentration, et comment la tendance au multitâche peut affecter notre performance. Enfin, elle partage des trucs pratiques pour aider nos jeunes à gérer leur stress et à comprendre ce qui les rend plus vulnérables aux situations stressantes.

Animé par Patrice Bélanger.

Présenté par Bell Cause pour la cause

Pour la saison #2, Dre. Sonia Lupien nous explique les effets du stress sur le cerveau, les facteurs individuels qui peuvent influencer notre r&eacute;action face &agrave; celui-ci, et les strat&eacute;gies les plus efficaces pour moduler notre r&eacute;ponse au stress. Elle nous parle &eacute;galement des effets du stress sur notre m&eacute;moire et notre concentration, et comment la tendance au multit&acirc;che peut affecter notre performance. Enfin, elle partage des trucs pratiques pour aider nos jeunes &agrave; g&eacute;rer leur stress et &agrave; comprendre ce qui les rend plus vuln&eacute;rables aux situations stressantes.
Anim&eacute; par Patrice B&eacute;langer.
Pr&eacute;sent&eacute; par&nbsp;<a href="https://cause.bell.ca/">Bell Cause pour la cause</a>

Parlons santé mentale

S1-E2 : Oser l’optimisme face au changement

Le stress est un défi universel qui impacte notre corps et notre esprit. Dans cet épisode animé par Patrice Bélanger, la Dre Sonia Lupien, neuroscientifique de renom, nous éclaire sur la nature du stress et nous guide vers des solutions concrètes pour mieux le gérer.

Présenté par Bell cause pour la cause

Le stress est un d&eacute;fi universel qui impacte notre corps et notre esprit. Dans cet &eacute;pisode anim&eacute; par Patrice B&eacute;langer, la Dre Sonia Lupien, neuroscientifique de renom, nous &eacute;claire sur la nature du stress et nous guide vers des solutions concr&egrave;tes pour mieux le g&eacute;rer.
Pr&eacute;sent&eacute; par <a href="https://cause.bell.ca/">Bell cause pour la cause</a>

S2-E1 : Le stress en général

Dans cet épisode animé par Patrice Bélanger, la Dre Sonia Lupien, experte en neurosciences et en stress, nous parle des mécanismes cérébraux perturbés par le stress quotidien. Elle explique comment le stress affecte notre mémoire, notre capacité de concentration et notre aptitude à gérer efficacement nos nombreuses responsabilités.

Présenté par Bell cause pour la cause

Dans cet &eacute;pisode anim&eacute; par Patrice B&eacute;langer, la Dre Sonia Lupien, experte en neurosciences et en stress, nous parle des m&eacute;canismes c&eacute;r&eacute;braux perturb&eacute;s par le stress quotidien. Elle explique comment le stress affecte notre m&eacute;moire, notre capacit&eacute; de concentration et notre aptitude &agrave; g&eacute;rer efficacement nos nombreuses responsabilit&eacute;s.
Pr&eacute;sent&eacute; par <a href="https://cause.bell.ca/">Bell cause pour la cause</a>

S2-E2 : Les effets du stress sur la mémoire et la concentration

Dans cet épisode animé par Patrice Bélanger, la Dre Sonia Lupien partage des stratégies efficaces de gestion du stress et des conseils précieux pour les parents d'adolescents. Face aux défis et aux périodes de stress intense que connaissent les jeunes, l'émission propose des outils concrets pour les aider à mieux naviguer leur quotidien

Présenté par Bell cause pour la cause

Dans cet &eacute;pisode anim&eacute; par Patrice B&eacute;langer, la Dre Sonia Lupien partage des strat&eacute;gies efficaces de gestion du stress et des conseils pr&eacute;cieux pour les parents d'adolescents. Face aux d&eacute;fis et aux p&eacute;riodes de stress intense que connaissent les jeunes, l'&eacute;mission propose des outils concrets pour les aider &agrave; mieux naviguer leur quotidien
Pr&eacute;sent&eacute; par <a href="https://cause.bell.ca/">Bell cause pour la cause</a>

S1-E2 : Oser l’optimisme face au changement

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