Le stress est un défi universel qui impacte notre corps et notre esprit. Dans cet épisode animé par Patrice Bélanger, la Dre Sonia Lupien, neuroscientifique de renom, nous éclaire sur la nature du stress et nous guide vers des solutions concrètes pour mieux le gérer.

Présenté par Bell cause pour la cause

Le stress est un d&eacute;fi universel qui impacte notre corps et notre esprit. Dans cet &eacute;pisode anim&eacute; par Patrice B&eacute;langer, la Dre Sonia Lupien, neuroscientifique de renom, nous &eacute;claire sur la nature du stress et nous guide vers des solutions concr&egrave;tes pour mieux le g&eacute;rer.
Pr&eacute;sent&eacute; par <a href="https://cause.bell.ca/">Bell cause pour la cause</a>

Pour la saison #2, Dre. Sonia Lupien nous explique les effets du stress sur le cerveau, les facteurs individuels qui peuvent influencer notre réaction face à celui-ci, et les stratégies les plus efficaces pour moduler notre réponse au stress. Elle nous parle également des effets du stress sur notre mémoire et notre concentration, et comment la tendance au multitâche peut affecter notre performance. Enfin, elle partage des trucs pratiques pour aider nos jeunes à gérer leur stress et à comprendre ce qui les rend plus vulnérables aux situations stressantes.

Animé par Patrice Bélanger.

Présenté par Bell Cause pour la cause

Pour la saison #2, Dre. Sonia Lupien nous explique les effets du stress sur le cerveau, les facteurs individuels qui peuvent influencer notre r&eacute;action face &agrave; celui-ci, et les strat&eacute;gies les plus efficaces pour moduler notre r&eacute;ponse au stress. Elle nous parle &eacute;galement des effets du stress sur notre m&eacute;moire et notre concentration, et comment la tendance au multit&acirc;che peut affecter notre performance. Enfin, elle partage des trucs pratiques pour aider nos jeunes &agrave; g&eacute;rer leur stress et &agrave; comprendre ce qui les rend plus vuln&eacute;rables aux situations stressantes.
Anim&eacute; par Patrice B&eacute;langer.
Pr&eacute;sent&eacute; par&nbsp;<a href="https://cause.bell.ca/">Bell Cause pour la cause</a>