Forholdet vårt til mat gjenspeiler så mye mer enn bare valgene vi tar for det vi legger på tallerkenen vår. Det gjenspeiler hvordan vi møter følelsene våre, hvordan vi tar vare på oss selv, og hvor mye plass vi gir oss selv i vårt eget liv.

I denne episoden deler jeg åpent om hvordan mitt eget forhold til mat i mange år var det som stod mellom meg og livet jeg egentlig ønsket å leve. Fordi det tok så mye av oppmerksomheten min at det ikke var plass til noe annet.

De små øyeblikkene. 
Kjenne etter hva jeg egentlig trengte. 
Bli kjent med den jeg egentlig kunne være.

Det viktigste jeg lærte, og som jeg håper du tar med deg fra denne episoden; det var ikke meg det var noe galt med. Det var måten jeg prøvde å skape endring på som surret det til for meg. Da jeg forstod det, begynte alt å løsne.

Hør episoden om du kjenner at mat, kropp eller livsstil tar mer plass enn du ønsker, og du er nysgjerrig på hva mer som kan åpne seg for deg når du er villig til å gå litt dypere inn i det. Dette er for deg som vil ha mer rom til å leve livet ditt fullt ut. Ta quizen min under her for å finne svar på akkurat hva som holder deg igjen fra å oppnå det.

Link: https://quiz.improvinglives.no/

Forholdet v&aring;rt til mat gjenspeiler s&aring; mye mer enn bare valgene vi tar for det vi legger p&aring; tallerkenen v&aring;r. Det gjenspeiler hvordan vi m&oslash;ter f&oslash;lelsene v&aring;re, hvordan vi tar vare p&aring; oss selv, og hvor mye plass vi gir oss selv i v&aring;rt eget liv.
I denne episoden deler jeg &aring;pent om hvordan mitt eget forhold til mat i mange &aring;r var det som stod mellom meg og livet jeg egentlig &oslash;nsket &aring; leve. Fordi det tok s&aring; mye av oppmerksomheten min at det ikke var plass til noe annet.
De sm&aring; &oslash;yeblikkene. Kjenne etter hva jeg egentlig trengte. Bli kjent med den jeg egentlig kunne v&aelig;re.
Det viktigste jeg l&aelig;rte, og som jeg h&aring;per du tar med deg fra denne episoden; det var ikke meg det var noe galt med. Det var m&aring;ten jeg pr&oslash;vde &aring; skape endring p&aring; som surret det til for meg. Da jeg forstod det, begynte alt &aring; l&oslash;sne.
H&oslash;r episoden om du kjenner at mat, kropp eller livsstil tar mer plass enn du &oslash;nsker, og du er nysgjerrig p&aring; hva mer som kan &aring;pne seg for deg n&aring;r du er villig til &aring; g&aring; litt dypere inn i det. Dette er for deg som vil ha mer rom til &aring; leve livet ditt fullt ut. Ta quizen min under her for &aring; finne svar p&aring; akkurat hva som holder deg igjen fra &aring; oppn&aring; det.
Link: <a href="https://quiz.improvinglives.no/" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://quiz.improvinglives.no/&amp;source=gmail&amp;ust=1785925320402000&amp;usg=AOvVaw3WUwaikUqvirwqCALjXMFz">https://quiz.improvinglives.no/</a>

Frihetsfølelsen er podkasten for deg som vil leve mer, ikke bare gjøre mer. Torunn Ytrehus er en tidligere profesjonell basketspiller, livsstilscoach og businessmentor, som deler ærlige samtaler, personlige erfaringer og kraftfulle perspektiver som vil treffe deg i hjertet og vekke deg til handling. Gjennom varme historier, refleksjoner og inspirerende innhold får du støtte til å skape både en livsstil og en business du elsker, med mer ro, glede og flyt på veien. Dette er podkasten for deg som vil kjenne deg fri, trygg og levende, og skape et liv som gir deg frihetsfølelsen. 

Frihetsf&oslash;lelsen er podkasten for deg som vil leve mer, ikke bare gj&oslash;re mer.&nbsp;Torunn Ytrehus er en tidligere profesjonell basketspiller, livsstilscoach og businessmentor, som deler &aelig;rlige samtaler, personlige erfaringer og kraftfulle perspektiver som vil treffe deg i hjertet og vekke deg til handling. Gjennom varme historier, refleksjoner og inspirerende innhold f&aring;r du st&oslash;tte til &aring; skape b&aring;de en livsstil og en business du elsker, med mer ro, glede og flyt p&aring; veien. Dette er podkasten for deg som vil kjenne deg fri, trygg og levende, og skape et liv som gir deg frihetsf&oslash;lelsen.&nbsp;

Frihetsfølelsen er podkasten for deg som vil leve mer, ikke bare gjøre mer. Torunn Ytrehus er en tidligere profesjonell basketspiller, livsstilscoach og businessmentor, som deler ærlige samtaler, personlige erfaringer og kraftfulle perspektiver som vil treffe deg i hjertet og vekke deg til handling. Gjennom varme historier, refleksjoner og inspirerende innhold får du støtte til å skape både en livsstil og en business du elsker, med mer ro, glede og flyt på veien. Dette er podkasten for deg som vil kjenne deg fri, trygg og levende, og skape et liv som gir deg frihetsfølelsen. 