Egenkjærlighet er ikke bare ansiktsmaske og badekar. Ikke at det er noe galt med det, for det er faktisk noe av det første jeg nevner i denne episoden, fra mitt rosa kontor med infrarød ansiktsmaske på. Men det er det som ligger bak som er så mye viktigere.

I denne episoden snakker vi om egenkjærlighet som grunnmur, som alt annet hviler på. Forholdet du har til deg selv, standarden du setter for deg selv og hva du tillater og ikke. 

Hvem du omringer deg med, og hva du bruker energien din på.

Jeg deler åpent fra min egen prosess etter å ha blitt to-barns mamma, og det som skjer med oss når livet krever mer enn vi er vant til å gi, og hva som skjer da med grensene og vanene våre, og det vi gjør bare for oss selv.

Og jeg inviterer deg til å gjøre noe konkret: skrive ned det du er klar for å gi slipp på. People pleasing. Å si ja når du mener nei. Det som holder deg fast i det gamle. 

For det er så mye lettere å bygge noe nytt hvis vi ikke rydder plass til det først.

I neste episode skal vi snakke om hva du ønsker å fylle på med. Visjonen for høsten og den versjonen av deg som venter. 


Link: https://www.improvinglives.no/kickstart

Egenkj&aelig;rlighet er ikke bare ansiktsmaske og badekar. Ikke at det er noe galt med det, for det er faktisk noe av det f&oslash;rste jeg nevner i denne episoden, fra mitt rosa kontor med infrar&oslash;d ansiktsmaske p&aring;. Men det er det som ligger bak som er s&aring; mye viktigere.
I denne episoden snakker vi om egenkj&aelig;rlighet som grunnmur, som alt annet hviler p&aring;. Forholdet du har til deg selv, standarden du setter for deg selv og hva du tillater og ikke.&nbsp;
Hvem du omringer deg med, og hva du bruker energien din p&aring;.
Jeg deler &aring;pent fra min egen prosess etter &aring; ha blitt to-barns mamma, og det som skjer med oss n&aring;r livet krever mer enn vi er vant til &aring; gi, og hva som skjer da med grensene og vanene v&aring;re, og det vi gj&oslash;r bare for oss selv.
Og jeg inviterer deg til &aring; gj&oslash;re noe konkret: skrive ned det du er klar for &aring; gi slipp p&aring;. People pleasing. &Aring; si ja n&aring;r du mener nei. Det som holder deg fast i det gamle.&nbsp;
For det er s&aring; mye lettere &aring; bygge noe nytt hvis vi ikke rydder plass til det f&oslash;rst.
I neste episode skal vi snakke om hva du &oslash;nsker &aring; fylle p&aring; med. Visjonen for h&oslash;sten og den versjonen av deg som venter.&nbsp;
 Link:&nbsp;<a href="https://www.improvinglives.no/kickstart" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.improvinglives.no/kickstart&amp;source=gmail&amp;ust=1781954633548000&amp;usg=AOvVaw1NTDCsEWF72g572rBLfd9O">https://www.improvinglives.no/kickstart</a>

Frihetsfølelsen er podkasten for deg som vil leve mer, ikke bare gjøre mer. Torunn Ytrehus er en tidligere profesjonell basketspiller, livsstilscoach og businessmentor, som deler ærlige samtaler, personlige erfaringer og kraftfulle perspektiver som vil treffe deg i hjertet og vekke deg til handling. Gjennom varme historier, refleksjoner og inspirerende innhold får du støtte til å skape både en livsstil og en business du elsker, med mer ro, glede og flyt på veien. Dette er podkasten for deg som vil kjenne deg fri, trygg og levende, og skape et liv som gir deg frihetsfølelsen. 

Frihetsf&oslash;lelsen er podkasten for deg som vil leve mer, ikke bare gj&oslash;re mer.&nbsp;Torunn Ytrehus er en tidligere profesjonell basketspiller, livsstilscoach og businessmentor, som deler &aelig;rlige samtaler, personlige erfaringer og kraftfulle perspektiver som vil treffe deg i hjertet og vekke deg til handling. Gjennom varme historier, refleksjoner og inspirerende innhold f&aring;r du st&oslash;tte til &aring; skape b&aring;de en livsstil og en business du elsker, med mer ro, glede og flyt p&aring; veien. Dette er podkasten for deg som vil kjenne deg fri, trygg og levende, og skape et liv som gir deg frihetsf&oslash;lelsen.&nbsp;

Frihetsfølelsen er podkasten for deg som vil leve mer, ikke bare gjøre mer. Torunn Ytrehus er en tidligere profesjonell basketspiller, livsstilscoach og businessmentor, som deler ærlige samtaler, personlige erfaringer og kraftfulle perspektiver som vil treffe deg i hjertet og vekke deg til handling. Gjennom varme historier, refleksjoner og inspirerende innhold får du støtte til å skape både en livsstil og en business du elsker, med mer ro, glede og flyt på veien. Dette er podkasten for deg som vil kjenne deg fri, trygg og levende, og skape et liv som gir deg frihetsfølelsen. 