Sondre Tronstad er gjest i denne episoden av Frelst. Sørlendingen forlot FKH i januar 2020. Etter det har det blitt tre sesonger i Vitesse og to sesonger i Blackburn.
I episoden snakker Tronstad blant annet om:

Toni ferdig: Korrekt beslutning, men elendig timing? Og hvem bør overta?
1:14:40

Petchupeffekten, en god opplevelse og ungguttene imponerte
48:26

Årsbeste, når kommer signeringene og er det lov å være bitte litt optimist?
41:34