I ukens episode av Frelst er stemningen god etter FKHs imponerende forestilling mot Ranheim.

• Klasseforskjell og årsbeste: FKH dominerte fra start til slutt i 4-1-seieren mot Ranheim. Panelet er skjønt enige om at dette var den beste 90-minutteren laget har levert i år.
• Viland-eventyret fortsetter: Eirik Viland Andersen hylles! Med sin åttende Obos-scoring nærmer han seg det hårete målet om ti scoringer i år.
• Servitør Sandberg: Niklas Sandberg fortsetter som servitør og står nå med sterke ni målgivende pasninger.
• Het retur: Søndag reiser FKH til Egersund, noe som betyr et spesielt gjensyn for trener Endre Eide. Vil det koke både på banen og på tribunen når han returnerer til sin gamle klubb?
• Keeperdebatten: Et lytterspørsmål om PK Bråtveit er tilgjengelig tvinger frem praten om det tøffe keeperdilemmaet FKH-ledelsen står i. 
• Tre viktige poeng: FKH-damene tok en svært viktig seier mot Bodø/Glimt lørdag.
• Vard på tabelltopp: Scoring dypt på overtid gjør at Vard topper 3. divisjon.