البداية

كيف غيرت نمط حياتي

زيارة المعبد البوذي

بين مخيمات اللاجئين

الرحلة الحقيقية

موقف أهلي من رحلاتي

العمل في مستشفى أرامكو

لماذا تركت مجال طب الأسنان

ماذا نعني بالصحة الشمولية

كيف تحسن حياتك

مراقبة الأكل وتنظيمه

المرونة العقلية

ما بعد الحلقة: التشتت ومغطس الثلج

هذه الحلقة تذكرنا بفنجان قديمًا، إذ تنقل لنا تجربة شخصية ملهمة في السفر والترحال قادت ضيفي إلى بناء مشروع جديد في الصحة الشمولية يركّز في نمط الحياة. 

كيف يمكن أن نعيش بأفضل صحة لأطول وقت ممكن؟ وما الذي نقصده بالصحة الشمولية؟ وكيف أثّرت تجربته في السفر والترحال في اتّباعه نمط حياة صحّيًّا؟ 

يجيبنا ضيفنا ريان عبدالواحد عن هذه الأسئلة، ويشرح لنا مفهوم الصحة الشمولية وتأثير نمط الحياة السيئ والطعام الذي نتناوله في صحتنا. 

-

• حمّل تطبيق «راديو ثمانية»

• نشرة بريدية منّي عبدالرحمن أبومالح ومن فريق فنجان، لجمهور البودكاست المقربين.

• شاركني ضيفًا أو موضوعًا ترغب بسماعه في فنجان.

• كل حلقة من بودكاست «امشِ مع» نمشي مع شخصية مميزة ونسمع منها أهم القصص والتجارب والأفكار.

• تملّك وحدات سكنية ذكية بخدمات عقارية مستدامة وحلول شراء مبتكرة، مع وحدات صفا للاستثمار.

• «سلّة» أكبر منصة لحلول التجارة الإلكترونية في السعودية.

• عصر جديد للصحافة مع موقع وتطبيق صحيفة الشرق الأوسط.

• سواء أكنت من عشّاق القهوة بتحضير صنّاعها المحترفين أم تفضّل تحضيرها في المنزل. نشْرُف بإثرائك في عالم القهوة المختصة، ابدأ بخطوة وشاركنا تجربتك عبر منصاتنا التفاعلية.

الروابط:
ريان عبدالواحد — حساب ريان عبدالواحد على إنستقرام 

هذه الحلقة تذكرنا بفنجان قديمًا، إذ تنقل لنا تجربة شخصية ملهمة في السفر والترحال قادت ضيفي إلى بناء مشروع جديد في الصحة الشمولية يركّز في نمط الحياة. 
كيف يمكن أن نعيش بأفضل صحة لأطول وقت ممكن؟ وما الذي نقصده بالصحة الشمولية؟ وكيف أثّرت تجربته في السفر والترحال في اتّباعه نمط حياة صحّيًّا؟ 
يجيبنا ضيفنا ريان عبدالواحد عن هذه الأسئلة، ويشرح لنا مفهوم الصحة الشمولية وتأثير نمط الحياة السيئ والطعام الذي نتناوله في صحتنا. 
-
• حمّل تطبيق «<a href="https://thmanyah.link/101057">راديو ثمانية</a>»
• <a href="https://thmanyah.link/15ca50">نشرة بريدية</a> منّي عبدالرحمن أبومالح ومن فريق فنجان، لجمهور البودكاست المقربين.
• شاركني <a href="https://thmanyah.link/1b5b94">ضيفًا أو موضوعًا</a> ترغب بسماعه في فنجان.
• كل حلقة من بودكاست «<a href="https://thmanyah.link/dnxi">امشِ مع</a>» نمشي مع شخصية مميزة ونسمع منها أهم القصص والتجارب والأفكار.
• تملّك وحدات سكنية ذكية بخدمات عقارية مستدامة وحلول شراء مبتكرة، مع وحدات <a href="https://thmanyah.link/uar">صفا للاستثمار</a>.
• «<a href="https://thmanyah.link/is2">سلّة</a>» أكبر منصة لحلول التجارة الإلكترونية في السعودية.
• عصر جديد للصحافة مع موقع وتطبيق صحيفة <a href="https://thmanyah.link/ba0">الشرق الأوسط</a>.
• سواء أكنت من عشّاق القهوة بتحضير صنّاعها المحترفين أم تفضّل تحضيرها في المنزل. نشْرُف بإثرائك في عالم القهوة المختصة، ابدأ <a href="https://thmanyah.link/9y3">بخطوة</a> وشاركنا تجربتك عبر منصاتنا التفاعلية.
الروابط:
<ul dir="rtl">
<li><a href="https://www.instagram.com/rayyan.abd1?igsh=MWhuN245dHJweHJ1MA==">ريان عبدالواحد</a> — حساب ريان عبدالواحد على إنستقرام </li>
</ul>

كل يوم أحد. ضيف معي أنا عبدالرحمن أبومالح. في بودكاست فنجان، سنأخذ من كل مذاق رشفة. لا معايير، ولا مواضيع محددة، لكن الأكيد، هنا كثير من المتعة والفائدة.

فنجان مع عبدالرحمن أبومالح

كل يوم أحد. ضيف معي أنا عبدالرحمن أبومالح. في بودكاست فنجان، سنأخذ من كل مذاق رشفة. لا معايير، ولا مواضيع محددة، لكن الأكيد، هنا كثير من المتعة والفائدة.

Advertisement