Breathwork, som er en form for åndedrætsterapi, er blevet supermoderne blandt ledere og medarbejdere på danske arbejdspladser.

Det er der god grund til, for det virker – også for dem, der ikke får noget ud af at meditere. Desuden kan det forklares videnskabeligt og har været praktiseret i tusindvis af år.

»Jeg har selv prøvet det flere gange, og jeg er begejstret, fordi det er nemt og gør en mærkbar forskel. Mit hoved føles lidt, som når jeg har luftet ud derhjemme ved at lade alle vinduer stå åbne i en let brise i ti minutter: helt frisk, let og fokuseret,« siger Louise Orbesen, ledelsesekspert og vært på podcasten.

I denne episode af podcasten har Louise Orbesen inviteret Lisbeth Møller i studiet for at fortælle, hvad breathwork er og hvorfor det er blevet så populært.

Lisbeth Møller er fødevareingeniør med en overbygning fra Sciences Po i Paris og tidligere McKinsey-konsulent. Men hun er også eventyrrejsende, tangodanser og ekspert i åndedrættet. Det sidste går hun så meget op i, at hun har sat sig for, at flere mennesker skal lære at trække vejret ordentligt. Derfor holder hun nu foredrag og afholder breathwork-sessioner – ikke mindst for ledere.

»Jeg har opdaget, at vi har en indbygget intelligens, som kan hjælpe med at regulere nervesystemet og give adgang til dele af vores underbevidsthed og følelser, som vi ellers ikke har adgang til,« siger Louise Orbesen.

Louise Orbesen har også inviteret Søren Linding, erhvervskommentator på Finans, med i studiet. Han har indvilliget i at være prøvekanin og lade sig guide igennem en kort seance, der – selvom den er kort – er en meget præcis demonstration af, hvad breathwork egentlig går ud på.

Vært: Louise Orbesen, ledelsesekspert.

Gæst: Lisbeth Møller, fødevareingeniør og tidligere McKinsey-konsulent.

Podcastredaktør: Kasper Søegaard.

Breathwork, som er en form for &aring;ndedr&aelig;tsterapi, er blevet supermoderne blandt ledere og medarbejdere p&aring; danske arbejdspladser.
Det er der god grund til, for det virker &ndash; ogs&aring; for dem, der ikke f&aring;r noget ud af at meditere. Desuden kan det forklares videnskabeligt og har v&aelig;ret praktiseret i tusindvis af &aring;r.
&raquo;Jeg har selv pr&oslash;vet det flere gange, og jeg er begejstret, fordi det er nemt og g&oslash;r en m&aelig;rkbar forskel. Mit hoved f&oslash;les lidt, som n&aring;r jeg har luftet ud derhjemme ved at lade alle vinduer st&aring; &aring;bne i en let brise i ti minutter: helt frisk, let og fokuseret,&laquo; siger Louise Orbesen, ledelsesekspert og v&aelig;rt p&aring; podcasten.
I denne episode af podcasten har Louise Orbesen inviteret Lisbeth M&oslash;ller i studiet for at fort&aelig;lle, hvad breathwork er og hvorfor det er blevet s&aring; popul&aelig;rt.
Lisbeth M&oslash;ller er f&oslash;devareingeni&oslash;r med en overbygning fra Sciences Po i Paris og tidligere McKinsey-konsulent. Men hun er ogs&aring; eventyrrejsende, tangodanser og ekspert i &aring;ndedr&aelig;ttet. Det sidste g&aring;r hun s&aring; meget op i, at hun har sat sig for, at flere mennesker skal l&aelig;re at tr&aelig;kke vejret ordentligt. Derfor holder hun nu foredrag og afholder breathwork-sessioner &ndash; ikke mindst for ledere.
&raquo;Jeg har opdaget, at vi har en indbygget intelligens, som kan hj&aelig;lpe med at regulere nervesystemet og give adgang til dele af vores underbevidsthed og f&oslash;lelser, som vi ellers ikke har adgang til,&laquo; siger Louise Orbesen.
Louise Orbesen har ogs&aring; inviteret S&oslash;ren Linding, erhvervskommentator p&aring; Finans, med i studiet. Han har indvilliget i at v&aelig;re pr&oslash;vekanin og lade sig guide igennem en kort seance, der &ndash; selvom den er kort &ndash; er en meget pr&aelig;cis demonstration af, hvad breathwork egentlig g&aring;r ud p&aring;.
V&aelig;rt: Louise Orbesen, ledelsesekspert.
G&aelig;st: Lisbeth M&oslash;ller, f&oslash;devareingeni&oslash;r og tidligere McKinsey-konsulent.
Podcastredakt&oslash;r: Kasper S&oslash;egaard.

Podcasts fra FINANS. DET DER TÆLLER udkommer hver mandag, og ser frem mod ugens væsentlige begivenheder i verdensøkonomien. BUNDLINJEN udkommer hver fredag, hvor et skiftende panel debatterer aktuelle emner og historier fra erhvervslivet. FINANS WEEKEND kan høres fra klokken 05.00 hver lørdag - her møder du en af Finans-redaktionens medarbejere og kommer med bag arbejdet med erhvervsstoffet. GRØNNE PENGE er vores podcast om den grønne omstilling. Den udkommer to gange om måneden - det samme gør LEDELSE MED LOUISEN ORBESEN, Finans ledelsespodcast. VALG I USA - vores dækning af det amerikanske præsidentvalg udkommer hver torsdag morgen kl. 05.00 og vores LYN-ANALYSER og PERSPEKTIV dryppes ud på kanalen i et løbende flow.  

Podcasts fra FINANS. DET DER TÆLLER udkommer hver mandag, og ser frem mod ugens væsentlige begivenheder i verdensøkonomien. BUNDLINJEN udkommer hver fredag, hvor et skiftende panel debatterer aktuelle emner og historier fra erhvervslivet. FINANS WEEKEND kan høres fra klokken 05.00 hver lørdag - her møder du en af Finans-redaktionens medarbejere og kommer med bag arbejdet med erhvervsstoffet. GRØNNE PENGE er vores podcast om den grønne omstilling. Den udkommer to gange om måneden - det samme gør LEDELSE MED LOUISEN ORBESEN, Finans ledelsespodcast. VALG I USA - vores dækning af det amerikanske præsidentvalg udkommer hver torsdag morgen kl. 05.00 og vores LYN-ANALYSER og PERSPEKTIV dryppes ud på kanalen i et løbende flow.

Bundlinjen fra FINANS er din ugentlige podcast om dansk erhvervsliv. Hver torsdag udkommer Bundlinjen, hvor et skiftende panel debatterer aktuelle emner og historier fra erhvervslivet.Vært: Rasmus Bendtsen

Finans Podcast

Podcasts fra FINANS - Danmarks største digitale erhvervsmedie.

Podcasts fra FINANS - Danmarks største digitale erhvervsmedie.

Advertisement