La ruminazione mentale ci dà l’impressione che manchi soltanto un pensiero per capire finalmente ciò che ci fa stare male. Ripercorriamo un errore, una discussione o una relazione finita. Poi ricominciamo, con le stesse domande e senza una risposta che ci soddisfi. Rimaniamo intrappolati in una cascata di pensieri che sembra non avere mai fine. 

In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega che cos’è la ruminazione mentale e perché può sembrare una riflessione utile mentre ci riporta sempre allo stesso punto. Vediamo come una domanda concreta su ciò che è successo possa diventare un giudizio su noi stessi, e distinguiamo la ruminazione dal rimuginio rivolto al futuro.

Per approfondire il rapporto con ciò che abbiamo fatto, o che avremmo voluto fare diversamente, potete ascoltare anche l’episodio 646, «Rimorso o rimpianto? Le differenze».

#RuminazioneMentale #PensieriRipetitivi #PensieroNegativoRipetitivo #PensieriSulPassato #PensieriCircolari #RimuginioAnsioso #Overthinking #PensareTroppo #Autocritica #DialogoInteriore #RiflessioneSuDiSe #Rimorso #Rimpianto #PauraDiSbagliare #RicordiDolorosi #ElaborazioneEmotiva #RegolazioneEmotiva #ConvinzioniSuDiSe #AnsiaAnticipatoria #PensieroAstratto #PreoccupazioneRicorrente #ConsapevolezzaEmotiva

La ruminazione mentale ci d&agrave; l&rsquo;impressione che manchi soltanto un pensiero per capire finalmente ci&ograve; che ci fa stare male. Ripercorriamo un errore, una discussione o una relazione finita. Poi ricominciamo, con le stesse domande e senza una risposta che ci soddisfi. Rimaniamo intrappolati in una cascata di pensieri che sembra non avere mai fine.&nbsp;
In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega che cos&rsquo;&egrave; la ruminazione mentale e perch&eacute; pu&ograve; sembrare una riflessione utile mentre ci riporta sempre allo stesso punto. Vediamo come una domanda concreta su ci&ograve; che &egrave; successo possa diventare un giudizio su noi stessi, e distinguiamo la ruminazione dal rimuginio rivolto al futuro.
Per approfondire il rapporto con ci&ograve; che abbiamo fatto, o che avremmo voluto fare diversamente, potete ascoltare anche l&rsquo;episodio 646, &laquo;Rimorso o rimpianto? Le differenze&raquo;.
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Lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo presenta Fatti di Mente – La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni, il daily podcast più ascoltato in Italia dedicato alle scienze che ci aiutano a comprendere i meccanismi della mente umana.

Ogni giorno siamo attraversati da pensieri che ci confondono, emozioni che ci toccano senza avvisare, scelte che sembrano nascere da luoghi che non conosciamo. Con l’aiuto della Psicologia e delle Neuroscienze, proviamo a illuminare queste zone d’ombra, per dare significato a ciò che viviamo, ma anche per comprendere, con profondità e chiarezza, i disturbi, le sindromi e le fragilità psicologiche che spesso accompagnano l’esperienza umana.

Per chi sente il bisogno di capire meglio se stesso, ma anche per chi ha voglia di esplorare a fondo i principi, le teorie e le scoperte che rendono la mente umana tanto complessa quanto affascinante. Un nuovo episodio, ogni mattina alle 6, dal lunedì al venerdì!

Per contattarci: fattidimente@gmail.com

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Questo podcast fa parte di Hypercast Network — 📧 Per proposte commerciali scrivi a: r.verrengia@hypercast.studio

Lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo presenta Fatti di Mente &ndash; La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni, il daily podcast pi&ugrave; ascoltato in Italia dedicato alle scienze che ci aiutano a comprendere i meccanismi della mente umana.
Ogni giorno siamo attraversati da pensieri che ci confondono, emozioni che ci toccano senza avvisare, scelte che sembrano nascere da luoghi che non conosciamo. Con l&rsquo;aiuto della Psicologia e delle Neuroscienze, proviamo a illuminare queste zone d&rsquo;ombra, per dare significato a ci&ograve; che viviamo, ma anche per comprendere, con profondit&agrave; e chiarezza, i disturbi, le sindromi e le fragilit&agrave; psicologiche che spesso accompagnano l&rsquo;esperienza umana.
Per chi sente il bisogno di capire meglio se stesso, ma anche per chi ha voglia di esplorare a fondo i principi, le teorie e le scoperte che rendono la mente umana tanto complessa quanto affascinante. Un nuovo episodio, ogni mattina alle 6, dal luned&igrave; al venerd&igrave;!
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Fatti di Mente è il podcast dello psicologo clinico Guglielmo Pezzillo che esplora la mente umana attraverso la Psicologia e le Neuroscienze. Ogni giorno, un nuovo episodio per dare forma e significato a ciò che accade dentro di noi, con chiarezza, profondità e rigore.

Fatti di Mente - La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni

Lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo presenta Fatti di Mente – La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni, il daily podcast più ascoltato in Italia dedicato alle scienze che ci aiutano a comprendere i meccanismi della mente umana.

Ogni giorno siamo attraversati da pensieri che ci confondono, emozioni che ci toccano senza avvisare, scelte che sembrano nascere da luoghi che non conosciamo. Con l’aiuto della Psicologia e delle Neuroscienze, proviamo a illuminare queste zone d’ombra, per dare significato a ciò che viviamo, ma anche per comprendere, con profondità e chiarezza, i disturbi, le sindromi e le fragilità psicologiche che spesso accompagnano l’esperienza umana.

Per chi sente il bisogno di capire meglio se stesso, ma anche per chi ha voglia di esplorare a fondo i principi, le teorie e le scoperte che rendono la mente umana tanto complessa quanto affascinante. Un nuovo episodio, ogni mattina alle 6, dal lunedì al venerdì!

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Ogni giorno siamo attraversati da pensieri che ci confondono, emozioni che ci toccano senza avvisare, scelte che sembrano nascere da luoghi che non conosciamo. Con l&rsquo;aiuto della Psicologia e delle Neuroscienze, proviamo a illuminare queste zone d&rsquo;ombra, per dare significato a ci&ograve; che viviamo, ma anche per comprendere, con profondit&agrave; e chiarezza, i disturbi, le sindromi e le fragilit&agrave; psicologiche che spesso accompagnano l&rsquo;esperienza umana.
Per chi sente il bisogno di capire meglio se stesso, ma anche per chi ha voglia di esplorare a fondo i principi, le teorie e le scoperte che rendono la mente umana tanto complessa quanto affascinante. Un nuovo episodio, ogni mattina alle 6, dal luned&igrave; al venerd&igrave;!
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