I den nyeste episoden av Fastlegestimen dykker fastlegene Siri Dalsmo Berge og Cathrine Abrahamsen ned i et tema som er avgjørende for et godt og trygt forhold: tillit. Hva skjer når tilliten svikter, og hvordan kan man bygge den opp igjen?

Tillit er en av de viktigste bærebjelkene i et forhold, og mangel på tillit kan føre til utrygghet og problemer. I podkasten diskuterer legene ulike former for tillitsbrudd, fra utroskap til små, gjentatte hendelser i hverdagen. Det kan være økonomisk rot, hemmeligholdelse av viktige ting som arbeidsledighet eller helseproblemer, eller manglende støtte i vanskelige perioder.

– Utroskap er det første man tenker på, men det er så mye annet som kan bidra til at tilliten forsvinner, sier Siri Dalsmo Berge.

I denne episoden kan du høre:

• Hva fastlegene ser i sine konsultasjoner rundt tillitsproblemer.
• Konkrete eksempler på hvordan tillit kan brytes ned i hverdagen.
• Råd om hvordan man kan forebygge tillitsbrudd og styrke forholdet.
• Viktigheten av åpenhet og ærlighet i kommunikasjonen.
• Hvorfor partneren ofte er den «nye flokken» i voksenlivet.

Et praktisk tips fra podkasten: Sjekk inn med partneren din og spør om energinivået (0-100%). Er begge slitne, må lista legges lavere. Er den ene full av energi, kan vedkommende ta et større ansvar.