«Fordi selvfølelsen er sterkt forbundet med hvordan vi har det med andre mennesker, må vi tørre å ta plass i oss selv og kikke utover, mot verden». Ordene er psykolog og forfatter Cecilie Benneche siden. I samtalen utforskes forskjellen mellom selvfølelse og selvtillit, og hvordan skam og skamrekasjoner påvirker vår egen opplevelse av oss selv. Cecilie lærer oss hvordan vi kan jobbe aktivt med, og mot selvangrep og motstand mot selvet, og verdien av å være bevisst våre egne behov og reaksjonsmønstre. Du lærer om det nydelige begrepet "værefølelsen", og hvordan du nettopp kan oppleve denne dype følelsen av å være til stede i eget liv, helt uten fokus på prestasjon og sammenligning.  

 

Boken Selvfølelse - En liten bok om å komme hjem:  Selvfølelse - En liten bok om å komme hjem

 

<p>&laquo;Fordi selvf&oslash;lelsen er sterkt forbundet med hvordan vi har det med andre mennesker, m&aring; vi t&oslash;rre &aring; ta plass i oss selv og kikke utover, mot verden&raquo;. Ordene er psykolog og forfatter Cecilie Benneche siden. I samtalen utforskes forskjellen mellom selvf&oslash;lelse og selvtillit, og hvordan skam og skamrekasjoner&nbsp;p&aring;virker v&aring;r egen opplevelse av oss selv. Cecilie l&aelig;rer oss hvordan vi kan jobbe aktivt med, og mot selvangrep og motstand mot selvet, og verdien av &aring; v&aelig;re bevisst v&aring;re egne behov og reaksjonsm&oslash;nstre. Du l&aelig;rer om det nydelige begrepet "v&aelig;ref&oslash;lelsen", og hvordan du nettopp kan oppleve denne dype f&oslash;lelsen av &aring; v&aelig;re til stede i eget liv, helt uten fokus p&aring; prestasjon og sammenligning. &nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><em>Boken Selvf&oslash;lelse - En liten bok om &aring; komme hjem:&nbsp;</em>&nbsp;<a href="https://www.cappelendamm.no/boker/selvfolelse-cecilie-benneche-9788202858032" data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://www.cappelendamm.no/boker/selvfolelse-cecilie-benneche-9788202858032&amp;source=gmail&amp;ust=1778569573802000&amp;usg=AOvVaw1n_KcArl63E5-kUC2URPyA">Selvf&oslash;lelse - En liten bok om &aring; komme hjem</a></p>
<p>&nbsp;</p>

Familieliv er en samtalepodkast om de utallige sidene livet kan by på. Her dykker vi ned i alt fra estetikk og farger, kvinnehelse og fødselsomsorg, samliv og foreldreskap, relasjoner og mental helse. De små og store hendelsene det er bra å ikke føle seg alene om å oppleve. Med et ønske om å skape større takhøyde og mindre ensomhet, og et fellesskap det er rom for og plass til alle. Samtaler med programleder Oda Weider-Krog og gjester. 

For kommersielle samarbeid kontakt: silje@modernemedia.no

<div class="gmail_default">Familieliv er en samtalepodkast om de utallige sidene livet kan by på. Her dykker vi ned i alt fra estetikk og farger, kvinnehelse og fødselsomsorg, samliv og foreldreskap, relasjoner og mental helse. De små og store hendelsene det er bra å ikke føle seg alene om å oppleve. Med et ønske om å skape større takhøyde og mindre ensomhet, og et fellesskap det er rom for og plass til alle. Samtaler med programleder Oda Weider-Krog og gjester. <br></div><span class="im"><div class="gmail_default"><br></div><div class="gmail_default"><div class="gmail_default">For kommersielle samarbeid kontakt: <a href="mailto:silje@modernemedia.no" target="_blank">silje@modernemedia.no</a></div></div></span>

<div class="gmail_default">Familieliv er en samtalepodkast om de utallige sidene livet kan by på. Her dykker vi ned i alt fra estetikk og farger, kvinnehelse og fødselsomsorg, samliv og foreldreskap, relasjoner og mental helse. De små og st