في هذه الحلقة من «إياب» نذهب في رحلة يوغا نيدرا المستوى الثاني. نمنح أنفسنا نحو عشرين دقيقة من النوم الواعي والاسترخاء.

للتعرف إلى أبرز المصطلحات المستخدمة في هذا الموسم والمتعلقة باليوغا نيدرا وتمارين التنفس استمعوا للحلقة الأولى من الموسم.

ترافقكم في هذه الرحلة مدربة اليوغا شدن نصار من شدانا يوغا.

فريق الإنتاج: تالا حلاوة وتيسير قباني

يصحبك «إياب» في رحلة عودة إلى الذات. نسعى أن تمنحك هذه التجربة الصوتية شعوراً بوجود مدربة اليوغا برفقتك في المكان الذي تختاره.

بودكاست «إياب» من إنتاج صوت.

صفحات صوت على وسائل التواصل الاجتماعي:
تويتر: twitter.com/sowt
إنستجرام: instagram.com/sowtpodcasts
فيسبوك: facebook.com/SowtPodcasts

للانضمام إلى عضويّة صوت بلس https://sow.tl/PlusApple

في هذه الحلقة من «إياب» نذهب في رحلة يوغا نيدرا المستوى الثاني. نمنح أنفسنا نحو عشرين دقيقة من النوم الواعي والاسترخاء.
للتعرف إلى أبرز المصطلحات المستخدمة في هذا الموسم والمتعلقة باليوغا نيدرا وتمارين التنفس استمعوا <a href="https://listen.sowt.com/eyabintro">للحلقة الأولى</a> من الموسم.
ترافقكم في هذه الرحلة مدربة اليوغا <a href="https://www.shadanayoga.com/p/bio-shadan">شدن نصار</a> من شدانا يوغا.
فريق الإنتاج: تالا حلاوة وتيسير قباني
يصحبك «إياب» في رحلة عودة إلى الذات. نسعى أن تمنحك هذه التجربة الصوتية شعوراً بوجود مدربة اليوغا برفقتك في المكان الذي تختاره.
بودكاست «إياب» من إنتاج صوت.
صفحات صوت على وسائل التواصل الاجتماعي: تويتر: <a href="twitter.com/sowt">twitter.com/sowt</a> إنستجرام: <a href="instagram.com/sowtpodcasts">instagram.com/sowtpodcasts</a> فيسبوك: <a href="facebook.com/SowtPodcasts">facebook.com/SowtPodcasts</a>
للانضمام إلى عضويّة صوت بلس <a href="https://sow.tl/PlusApple">https://sow.tl/PlusApple</a>

يصحبك «إياب» في رحلة عودة إلى الذات

نسعى أن تمنحك هذه التجربة الصوتية شعوراً بوجود مدربة اليوغا برفقتك في المكان الذي تختاره

ترشدك في هذه الرحلة المدربة شدن نصّار من شدانا يوغا

بودكاست «إياب» من إنتاج صوت

يصحبك «إياب» في رحلة عودة إلى الذات
نسعى أن تمنحك هذه التجربة الصوتية شعوراً بوجود مدربة اليوغا برفقتك في المكان الذي تختاره
ترشدك في هذه الرحلة المدربة شدن نصّار من شدانا يوغا
بودكاست «إياب» من إنتاج صوت

Advertisement