Medir as horas de sono, os despertares ou o tempo passado em cada fase de sono tornou-se habitual para quem usa smartwatches e outros wearables. Mas transformar esses números em objetivos a cumprir pode ter consequências negativas, alerta Teresa Rebelo Pinto, psicóloga e somnologista. Ouça a conversa completa.

Medir as horas de sono, os despertares ou o tempo passado em cada fase de sono tornou-se habitual para quem usa smartwatches e outros wearables. Mas transformar esses n&uacute;meros em objetivos a cumprir pode ter consequ&ecirc;ncias negativas, alerta Teresa Rebelo Pinto, psic&oacute;loga e somnologista. Ou&ccedil;a a conversa completa.

Em O Futuro do Futuro, o jornalista Pedro Miguel Coelho conversa com mentes brilhantes de diversas áreas sobre o admirável mundo novo que a tecnologia nos reserva. Uma janela aberta para as grandes inovações destes e dos próximos tempos.

Pode ainda ouvir os episódios das temporadas anteriores, com João Miguel Salvador, Hugo Séneca, e Nelson Marques.

 

Em O Futuro do Futuro, o jornalista Pedro Miguel Coelho conversa com mentes brilhantes de diversas &aacute;reas sobre o admir&aacute;vel mundo novo que a tecnologia nos reserva. Uma janela aberta para as grandes inova&ccedil;&otilde;es destes e dos pr&oacute;ximos tempos.
Pode ainda ouvir os epis&oacute;dios das temporadas anteriores, com Jo&atilde;o Miguel Salvador, Hugo S&eacute;neca, e Nelson Marques.
&nbsp;

As grandes inovações e descobertas na era da tecnologia

O Futuro do Futuro

Em O Futuro do Futuro, o jornalista Pedro Miguel Coelho conversa com mentes brilhantes de diversas áreas sobre o admirável mundo novo que a tecnologia nos reserva. Uma janela aberta para as grandes inovações destes e dos próximos tempos.

Pode ainda ouvir os episódios das temporadas anteriores, com João Miguel Salvador, Hugo Séneca, e Nelson Marques.

Em O Futuro do Futuro, o jornalista Pedro Miguel Coelho conversa com mentes brilhantes de diversas &aacute;reas sobre o admir&aacute;vel mundo novo que a tecnologia nos reserva. Uma janela aberta para as grandes inova&ccedil;&otilde;es destes e dos pr&oacute;ximos tempos.
Pode ainda ouvir os epis&oacute;dios das temporadas anteriores, com Jo&atilde;o Miguel Salvador, Hugo S&eacute;neca, e Nelson Marques.