Micaela foi a convidada de Daniel Oliveira nesta entrevista de 2020, uma emissão do Alta Definição recordada esta semana na antena da SIC e em podcast. A cantora conta como esteve emigrada em Londres durante dois anos, período em que trabalhou nas limpezas e no supermercado. "Temos de batalhar muito para termos as nossascoisas", conta Micaela sobre a fase da vida em que esteve afastada da música e da sua carreira para conseguir refazer a sua vida com "filhos que dependiam" de si. A autora de "Chupa no Dedo" fala sobre o que é o "pimba" na música em Portugal nesta emissão do Alta Definição, de Daniel Oliveira, de 2020.

Micaela foi a convidada de Daniel Oliveira nesta entrevista de 2020, uma emissão do Alta Definição recordada esta semana na antena da SIC e em podcast. A cantora conta como esteve emigrada em Londres durante dois anos, período em que trabalhou nas limpezas e no supermercado. "Temos de batalhar muito para termos as nossas coisas", conta Micaela sobre a fase da vida em que esteve afastada da música e da sua carreira para conseguir refazer a sua vida com "filhos que dependiam" de si. A autora de "Chupa no Dedo" fala sobre o que é o "pimba" na música em Portugal nesta emissão do Alta Definição, de Daniel Oliveira, de 2020.

Entrevistas intimistas conduzidas por Daniel Oliveira. Todas as semanas um novo convidado no 'Alta Definição', um programa da SIC

Veja a versão vídeo deste programa em Opto.sic.pt

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Alta Definição

Entrevistas intimistas conduzidas por Daniel Oliveira. Todas as semanas um novo convidado no 'Alta Definição', um programa da SIC

Micaela foi a convidada de Daniel Oliveira nesta entrevista de 2020, uma emissão do Alta Definição recordada esta semana na antena da SIC e em podcast

Micaela: “O que me custa não é o rótulo [pimba], é o preconceito das pessoas”

Na conversa com Daniel Oliveira, no programa Alta Definição, Diogo Amaral, de 44 anos, traça o retrato de um homem que diz ter abandonado a necessidade de se justificar perante o olhar alheio. O ator, atualmente protagonista de uma novela da SIC, assume que o amadurecimento lhe trouxe uma relação mais serena com o ofício e com a exposição pública, ancorada numa espécie de código pessoal: viver com “boa vontade, com a mente aberta e com honestidade”.

O centro de gravidade do depoimento, porém, é a família. A separação dos pais, quando tinha sete anos, e a sua própria separação, que o afastou do filho mais velho, Mateus, durante uma fase em que admite ter estado triste e menos presente, servem de contraponto à vida que reconstruiu ao lado de Jéssica, a quem descreve como “a minha melhor amiga” e a pessoa que melhor o conhece. A história do casal, feita de “altos e baixos, de idas e vindas”, culminou no pedido de casamento que ela lhe fez nas Maldivas, numa cena de contornos cómicos que o próprio relata com humor.

Diogo Amaral confessa que precisou de “saber perder” para conseguir reconquistar o que tinha em risco, e que a decisão de “abrir o livro” e não ter segredos foi libertadora. Hoje, assegura, o seu propósito é ser, para os filhos, um pai presente e, acima de tudo, “um grande amigo”. Ouça o seu testemunho.

Na conversa com Daniel Oliveira, no programa Alta Defini&ccedil;&atilde;o, Diogo Amaral, de 44 anos, tra&ccedil;a o retrato de um homem que diz ter abandonado a necessidade de se justificar perante o olhar alheio. O ator, atualmente protagonista de uma novela da SIC, assume que o amadurecimento lhe trouxe uma rela&ccedil;&atilde;o mais serena com o of&iacute;cio e com a exposi&ccedil;&atilde;o p&uacute;blica, ancorada numa esp&eacute;cie de c&oacute;digo pessoal: viver com &ldquo;boa vontade, com a mente aberta e com honestidade&rdquo;.
O centro de gravidade do depoimento, por&eacute;m, &eacute; a fam&iacute;lia. A separa&ccedil;&atilde;o dos pais, quando tinha sete anos, e a sua pr&oacute;pria separa&ccedil;&atilde;o, que o afastou do filho mais velho, Mateus, durante uma fase em que admite ter estado triste e menos presente, servem de contraponto &agrave; vida que reconstruiu ao lado de J&eacute;ssica, a quem descreve como &ldquo;a minha melhor amiga&rdquo; e a pessoa que melhor o conhece. A hist&oacute;ria do casal, feita de &ldquo;altos e baixos, de idas e vindas&rdquo;, culminou no pedido de casamento que ela lhe fez nas Maldivas, numa cena de contornos c&oacute;micos que o pr&oacute;prio relata com humor.
Diogo Amaral confessa que precisou de &ldquo;saber perder&rdquo; para conseguir reconquistar o que tinha em risco, e que a decis&atilde;o de &ldquo;abrir o livro&rdquo; e n&atilde;o ter segredos foi libertadora. Hoje, assegura, o seu prop&oacute;sito &eacute; ser, para os filhos, um pai presente e, acima de tudo, &ldquo;um grande amigo&rdquo;. Ou&ccedil;a o seu testemunho.

No Alta Definição, Diogo Amaral reflete sobre os erros, as segundas oportunidades e a importância da família. Aos 44 anos, o ator assume que aprendeu a perder para reconquistar o que mais importa: a Jéssica, sua mulher, e os filhos. Ouça aqui a conversa com Daniel Oliveira

Diogo Amaral: “O amor da Jéssica salvou-me montes de vezes”

A última chamada do pai de Inês Sá Frias chegou pouco antes de falecer: “Nunca te esqueças o quanto o pai te ama”. Aos 14 anos, não percebeu que era uma despedida e passou anos a culpar-se por não ter acordado a mãe e o irmão. Nesta conversa com Daniel Oliveira no programa Alta Definição, a atriz de 31 anos aborda a sua experiência enquanto criadora da série que idealizou para homenagear o pai, a morte inesperada da cadela Trufa e como, nesse luto, aprendeu a pedir ajuda.
Na conversa com Daniel Oliveira, Inês confessa as dificuldades que sente em dirigir outros atores, isto por ela própria ser também da área. Em conjunto, recuam até à infância da atriz até aos tempos  em que vendia brigadeiros às escondidas para conseguir comer e como, mais tarde, conquistou, depois de uma relação de oito anos, uma vida que não imaginava construir sozinha.
Perdas sem atalhos, luto, conquistas e vitórias. A trajetória de Inês Sá Frias está marcada de altos e baixos, mas, sobretudo, de aprendizagens e lições: “Sou genuinamente bem disposta desde que nasci. Estou sempre a recordar-me que, um dia, vou ter imensas saudades daquilo que estou a viver agora”.
Ouça o programa Alta Definição em podcast.

A &uacute;ltima chamada do pai de In&ecirc;s S&aacute; Frias chegou pouco antes de falecer: &ldquo;Nunca te esque&ccedil;as o quanto o pai te ama&rdquo;. Aos 14 anos, n&atilde;o percebeu que era uma despedida e passou anos a culpar-se por n&atilde;o ter acordado a m&atilde;e e o irm&atilde;o. Nesta conversa com Daniel Oliveira no programa Alta Defini&ccedil;&atilde;o, a atriz de 31 anos aborda a sua experi&ecirc;ncia enquanto criadora da s&eacute;rie que idealizou para homenagear o pai, a morte inesperada da cadela Trufa e como, nesse luto, aprendeu a pedir ajuda. Na conversa com Daniel Oliveira, In&ecirc;s confessa as dificuldades que sente em dirigir outros atores, isto por ela pr&oacute;pria ser tamb&eacute;m da &aacute;rea. Em conjunto, recuam at&eacute; &agrave; inf&acirc;ncia da atriz at&eacute; aos tempos &nbsp;em que vendia brigadeiros &agrave;s escondidas para conseguir comer e como, mais tarde, conquistou, depois de uma rela&ccedil;&atilde;o de oito anos, uma vida que n&atilde;o imaginava construir sozinha. Perdas sem atalhos, luto, conquistas e vit&oacute;rias. A trajet&oacute;ria de In&ecirc;s S&aacute; Frias est&aacute; marcada de altos e baixos, mas, sobretudo, de aprendizagens e li&ccedil;&otilde;es: &ldquo;Sou genuinamente bem disposta desde que nasci. Estou sempre a recordar-me que, um dia, vou ter imensas saudades daquilo que estou a viver agora&rdquo;. Ou&ccedil;a o programa Alta Defini&ccedil;&atilde;o em podcast.

Inês Sá Frias: “‘Nunca te esqueças o quanto o pai te ama.’ Era claramente uma despedida, mas a Inês de 14 anos não percebeu”

Após vencer o Globo de Ouro de “Personalidade do Ano” na categoria de Entretenimento, recordamos a entrevista a Nuno Markl, no Alta Definição em podcast.

O locutor das “Manhãs da Comercial” e apresentador do programa “Taskmaster Portugal” partilhou, pela primeira vez, a experiência que mudou a sua vida: os dois AVCs sofridos no espaço de poucas semanas. Foi o seu filho Pedro que ligou para o 112, recusando-se a aceitar a sugestão do pai de que “podia ser só cansaço”. “Não sei o que teria acontecido se não fosse ele”, admite Markl. O humorista recorda a tristeza demolidora da dependência total e o medo de nunca mais voltar a mexer o braço ou andar sem apoio. “As pessoas talvez não tenham noção do nível atómico de tristeza e solidão que se pode sentir sozinho num quarto de hospital, cheio de incertezas”, explica. Markl reflete sobre a habitual rotina antes do acidente, que descreve como “uma cavalgada insana”, o hábito de ignorar os sinais do corpo e o medo de ir ao médico. O processo de recuperação, que descreve como “o projeto mais importante da minha vida”, ensinou-lhe a valorizar as pequenas vitórias diárias e a aprender a dizer 'não'. “Antes disto acontecer, quando descansava sentia culpa por não estar a fazer mais. Agora já não.” O humorista fala ainda sobre o amor e a amizade que o sustentaram nestes meses, sobre a relação com a namorada Teresa, com a mãe, com a irmã e com os amigos que encheram o seu quarto de hospital. Ouça a conversa intimista no Alta Definição, com Daniel Oliveira, emitido originalmente em julho de 2026.

*A sinopse deste episódio foi criada com o apoio de IA. Saiba mais sobre a aplicação de Inteligência Artificial nas Redações da Impresa

Ap&oacute;s vencer o Globo de Ouro de &ldquo;Personalidade do Ano&rdquo; na categoria de Entretenimento, recordamos a entrevista a Nuno Markl, no Alta Defini&ccedil;&atilde;o em podcast.
O locutor das &ldquo;Manh&atilde;s da Comercial&rdquo; e apresentador do programa &ldquo;Taskmaster Portugal&rdquo; partilhou, pela primeira vez, a experi&ecirc;ncia que mudou a sua vida: os dois AVCs sofridos no espa&ccedil;o de poucas semanas. Foi o seu filho Pedro que ligou para o 112, recusando-se a aceitar a sugest&atilde;o do pai de que &ldquo;podia ser s&oacute; cansa&ccedil;o&rdquo;. &ldquo;N&atilde;o sei o que teria acontecido se n&atilde;o fosse ele&rdquo;, admite Markl. O humorista recorda a tristeza demolidora da depend&ecirc;ncia total e o medo de nunca mais voltar a mexer o bra&ccedil;o ou andar sem apoio. &ldquo;As pessoas talvez n&atilde;o tenham no&ccedil;&atilde;o do n&iacute;vel at&oacute;mico de tristeza e solid&atilde;o que se pode sentir sozinho num quarto de hospital, cheio de incertezas&rdquo;, explica. Markl reflete sobre a habitual rotina antes do acidente, que descreve como &ldquo;uma cavalgada insana&rdquo;, o h&aacute;bito de ignorar os sinais do corpo e o medo de ir ao m&eacute;dico. O processo de recupera&ccedil;&atilde;o, que descreve como &ldquo;o projeto mais importante da minha vida&rdquo;, ensinou-lhe a valorizar as pequenas vit&oacute;rias di&aacute;rias e a aprender a dizer 'n&atilde;o'. &ldquo;Antes disto acontecer, quando descansava sentia culpa por n&atilde;o estar a fazer mais. Agora j&aacute; n&atilde;o.&rdquo; O humorista fala ainda sobre o amor e a amizade que o sustentaram nestes meses, sobre a rela&ccedil;&atilde;o com a namorada Teresa, com a m&atilde;e, com a irm&atilde; e com os amigos que encheram o seu quarto de hospital. Ou&ccedil;a a conversa intimista no Alta Defini&ccedil;&atilde;o, com Daniel Oliveira, emitido originalmente em julho de 2026.
*A sinopse deste epis&oacute;dio foi criada com o apoio de IA. Saiba mais sobre a aplica&ccedil;&atilde;o de Intelig&ecirc;ncia Artificial nas Reda&ccedil;&otilde;es da Impresa

Após vencer o Globo de Ouro de “Personalidade do Ano” na categoria de Entretenimento, recorde a entrevista de Nuno Markl ao Alta Definição

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