Eu não acredito que meditar pode aumentar estruturas físicas do cérebro! Pois é: muito mais que te ajudar a ficar tranquilo e a respirar direitinho, a meditação é uma ferramenta poderosíssima de autoconhecimento, que pode fazer com que a mente interfira diretamente no funcionamento do corpo.

No episódio desta semana, vamos explorar todas os aspectos dessa incrível prática, além de descobrir como é a vida de um monge!

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