Eu não acredito que só 3 segundos de atividade física intensa por dia já deixam meus músculos mais fortes.

É isso aí. São três segundos mesmo.

Estudos recentes mostram que qualquer tempinho de atividade física já é bem-vindo para melhorar seus bíceps. Mas, pra que seu corpo e mente se fortaleçam mesmo, é preciso mais. Mais tempo e mais conhecimento.

E quando o assunto é conhecimento sobre o tema, não tem pra ninguém: precisamos de profissionais de educação física.

Neste episódio descobrimos como a educação física pode - sem exagero - mudar sua vida. Com Yuri Motoyama, professor de Educação Física, Mestre e Doutor em Ciências da Saúde, especialista em Fisiologia do Exercício, criador do podcast de Divulgação Científica Quatrode15 e preparador físico para atletas de e-sports.

Gostou do episódio? Mande um comentário em áudio pelo WhatsApp +55 11 98765-6950. Seu comentário poderá aparecer no podcast Serviço de Atendimento à Cavalaria (SAC).

Saiba mais em www.redegeek.com.br

Eu n&atilde;o acredito que s&oacute; 3 segundos de atividade f&iacute;sica intensa por dia j&aacute; deixam meus m&uacute;sculos mais fortes.
&Eacute; isso a&iacute;. S&atilde;o tr&ecirc;s segundos mesmo.
Estudos recentes mostram que qualquer tempinho de atividade f&iacute;sica j&aacute; &eacute; bem-vindo para melhorar seus b&iacute;ceps. Mas, pra que seu corpo e mente se fortale&ccedil;am mesmo, &eacute; preciso mais. Mais tempo e mais conhecimento.
E quando o assunto &eacute; conhecimento sobre o tema, n&atilde;o tem pra ningu&eacute;m: precisamos de profissionais de educa&ccedil;&atilde;o f&iacute;sica.
Neste epis&oacute;dio descobrimos como a educa&ccedil;&atilde;o f&iacute;sica pode - sem exagero - mudar sua vida. Com Yuri Motoyama, professor de Educa&ccedil;&atilde;o F&iacute;sica, Mestre e Doutor em Ci&ecirc;ncias da Sa&uacute;de, especialista em Fisiologia do Exerc&iacute;cio, criador do podcast de Divulga&ccedil;&atilde;o Cient&iacute;fica Quatrode15 e preparador f&iacute;sico para atletas de e-sports.
Gostou do epis&oacute;dio? Mande um coment&aacute;rio em &aacute;udio pelo WhatsApp +55 11 98765-6950. Seu coment&aacute;rio poder&aacute; aparecer no podcast Servi&ccedil;o de Atendimento &agrave; Cavalaria (SAC).
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Contestando a realidade no seu fone de ouvido, o EU NÃO ACREDITO aborda os mais diversos assuntos da humanidade e do planeta, sempre com a presença de um convidado especialista no assunto da semana! 

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