Alejandra Vallejo-Nágera conversa en este episodio con la Dra. Maribel Rodríguez, médico psiquiatra y psicoterapeuta. Una interesante reflexión sobre los beneficios de la meditación, pero también una advertencia sobre que puede haber personalidades para las que puede ser desestabilizante. Como siempre, Alejandra terminará con unos minutos para relajarnos con el flow.

Alejandra Vallejo-Nágera conversa en este episodio con la Dra. Maribel Rodríguez, médico psiquiatra y psicoterapeuta. Una interesante reflexión sobre los beneficios de la meditación, pero también una advertencia sobre que puede haber personalidades para las que puede ser desestabilizante. Como siempre, Alejandra terminará con unos minutos para relajarnos con el flow.

Un espacio de no más de media hora donde de la mano de la prestigiosa profesora y psicóloga, Alejandra Vallejo-Nágera, charlaremos con los mejores expertos de temáticas relacionadas con nuestro bienestar. Desde temas de salud, de sueño, de espiritualidad, de psicología... porque somos un todo, y no queremos dejarnos ningún tema en el tintero. En los últimos minutos Alejandra nos propondrá el flow, un ejercicio de relajación que tenga que ver con el tema tratado. 

Un espacio de no más de media hora donde de la mano de la prestigiosa profesora y psicóloga, Alejandra Vallejo-Nágera, charlaremos con los mejores expertos de temáticas relacionadas con nuestro bienestar. Desde temas de salud, de sueño, de espiritualidad, de psicología... porque somos un todo, y no queremos dejarnos ningún tema en el tintero. En los últimos minutos Alejandra nos propondrá el flow, un ejercicio de relajación que tenga que ver con el tema tratado.

Alejandra Vallejo-Nágera charla con los mejores expertos sobre salud, sueño, nutrición, cuidado mental y otras cuestiones relacionadas con el bienestar.

Energía y Felicidad, con Alejandra Vallejo-Nágera

Un podcast donde la prestigiosa psicóloga Alejandra Vallejo-Nágera charlará con los mejores expertos sobre salud, sueño, nutrición, cuidado mental y otras cuestiones relacionadas con el bienestar. Además, los últimos minutos Alejandra nos regala el flow: unos minutos para relajarnos y reconectar con nuestra esencia. 

Un podcast donde la prestigiosa psicóloga Alejandra Vallejo-Nágera charlará con los mejores expertos sobre salud, sueño, nutrición, cuidado mental y otras cuestiones relacionadas con el bienestar. Además, los últimos minutos Alejandra nos regala el flow: unos minutos para relajarnos y reconectar con nuestra esencia.

Energía & Felicidad, con Alejandra Vallejo-Nágera

Alejandra Vallejo-Nágera nos habla sobre la necesidad de conocerse y de identificar y aceptar las emociones que sentimos.

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