En el primer capítulo escucharemos a Alejandra, que es un libro abierto, y nos hablará sobre la necesidad de conocerse y de identificar y aceptar las emociones que sentimos. "Cuando se trata de comprender los procesos internos, lo que ocurre dentro de nosotros, no existe más que un método válido y fiable para conocerse y regularse uno mismo: la psicología. Una ciencia al servicio del hombre que respeta y ensalza la singularidad de cada individuo", asegura la experta. 

En el primer capítulo escucharemos a Alejandra, que es un libro abierto, y nos hablará sobre la necesidad de conocerse y de identificar y aceptar las emociones que sentimos. "Cuando se trata de comprender los procesos internos, lo que ocurre dentro de nosotros, no existe más que un método válido y fiable para conocerse y regularse uno mismo: la psicología. Una ciencia al servicio del hombre que respeta y ensalza la singularidad de cada individuo", asegura la experta.

Un espacio de no más de media hora donde de la mano de la prestigiosa profesora y psicóloga, Alejandra Vallejo-Nágera, charlaremos con los mejores expertos de temáticas relacionadas con nuestro bienestar. Desde temas de salud, de sueño, de espiritualidad, de psicología... porque somos un todo, y no queremos dejarnos ningún tema en el tintero. En los últimos minutos Alejandra nos propondrá el flow, un ejercicio de relajación que tenga que ver con el tema tratado. 

Un espacio de no más de media hora donde de la mano de la prestigiosa profesora y psicóloga, Alejandra Vallejo-Nágera, charlaremos con los mejores expertos de temáticas relacionadas con nuestro bienestar. Desde temas de salud, de sueño, de espiritualidad, de psicología... porque somos un todo, y no queremos dejarnos ningún tema en el tintero. En los últimos minutos Alejandra nos propondrá el flow, un ejercicio de relajación que tenga que ver con el tema tratado.

Alejandra Vallejo-Nágera charla con los mejores expertos sobre salud, sueño, nutrición, cuidado mental y otras cuestiones relacionadas con el bienestar.

Energía y Felicidad, con Alejandra Vallejo-Nágera

Un podcast donde la prestigiosa psicóloga Alejandra Vallejo-Nágera charlará con los mejores expertos sobre salud, sueño, nutrición, cuidado mental y otras cuestiones relacionadas con el bienestar. Además, los últimos minutos Alejandra nos regala el flow: unos minutos para relajarnos y reconectar con nuestra esencia. 

Un podcast donde la prestigiosa psicóloga Alejandra Vallejo-Nágera charlará con los mejores expertos sobre salud, sueño, nutrición, cuidado mental y otras cuestiones relacionadas con el bienestar. Además, los últimos minutos Alejandra nos regala el flow: unos minutos para relajarnos y reconectar con nuestra esencia.

Energía & Felicidad, con Alejandra Vallejo-Nágera

Alejandra Vallejo-Nágera nos habla sobre la necesidad de conocerse y de identificar y aceptar las emociones que sentimos.

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