Avec cet épisode prend le temps de ralentir. Ensemble, Cindy Cournoyer et Lucie Rhéaume reviennent avec honnêteté sur leur année 2025 : une année intense, chargée, marquée par le dépassement… mais aussi par l’épuisement. Cindy parle ouvertement du burnout et elles partagent aussi leurs appréhensions face à 2026, les peurs qui demeurent, mais surtout les intentions qu’elles souhaitent poser pour la suite.

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Si cet épisode résonne en vous, sachez que vous n’êtes pas seul·e et que de l’aide est disponible : Ressources d’aide – Québec 988 – Ligne canadienne de prévention du suicide (appel ou texto, 24/7) 1-866-APPELLE (277-3553) – Suicide Écoute, 24/7 811 – Info-Santé / Info-Social – pour parler à un·e professionnel·le Tel-Aide : 514-935-1101 ou 1-800-567-9699 Jeunesse, J’écoute : 1-800-668-6868 ou texto CONNECT au 686868 Demander de l’aide n’est pas un échec. C’est souvent le premier pas vers un mieux-être💛

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★ Pour suivre Cindy: / cindycournoyer

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★ Production du podcast : Océane Serre

Avec cet &eacute;pisode prend le temps de ralentir. Ensemble, Cindy Cournoyer et Lucie Rh&eacute;aume reviennent avec honn&ecirc;tet&eacute; sur leur ann&eacute;e 2025 : une ann&eacute;e intense, charg&eacute;e, marqu&eacute;e par le d&eacute;passement&hellip; mais aussi par l&rsquo;&eacute;puisement. Cindy parle ouvertement du burnout et elles partagent aussi leurs appr&eacute;hensions face &agrave; 2026, les peurs qui demeurent, mais surtout les intentions qu&rsquo;elles souhaitent poser pour la suite.
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Si cet &eacute;pisode r&eacute;sonne en vous, sachez que vous n&rsquo;&ecirc;tes pas seul&middot;e et que de l&rsquo;aide est disponible : Ressources d&rsquo;aide &ndash; Qu&eacute;bec 988 &ndash; Ligne canadienne de pr&eacute;vention du suicide (appel ou texto, 24/7) 1-866-APPELLE (277-3553) &ndash; Suicide &Eacute;coute, 24/7 811 &ndash; Info-Sant&eacute; / Info-Social &ndash; pour parler &agrave; un&middot;e professionnel&middot;le Tel-Aide : 514-935-1101 ou 1-800-567-9699 Jeunesse, J&rsquo;&eacute;coute : 1-800-668-6868 ou texto CONNECT au 686868 Demander de l&rsquo;aide n&rsquo;est pas un &eacute;chec. C&rsquo;est souvent le premier pas vers un mieux-&ecirc;tre💛
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Remises en question, expériences personnelles et jeune vie d’adulte! En privé SVP est un balado sans tabou animé par Lucie Rhéaume et Cindy Cournoyer, présenté par Girl Crush.

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