„Choď do svojej izby a buď normálny!“
Koľkokrát sme to počuli alebo to sami povedali? Nerealne očakávania, ktoré kladieme na deti a pritom ide o emócie, ktoré ešte len spoznávajú.
Najskôr pochopme a uzdravme vlastné príbehy a vzorce, aby sme mohli byť pre svoje deti tým, čo naozaj potrebujú. 
Ako zvládať stres a napätie, ktoré si nesieme domov?
Jedným z kľúčov je emocionálny kompas – schopnosť rozpoznať, pomenovať a bezpečne prežiť svoje pocity. V praxi to znamená spomaliť, dovoliť si cítiť, a reagovať s rešpektom – k deťom aj k sebe.
Sme generáciou zmeny.

Podcast Sama Sebou je súčasťou produkcie ZAPO - zábava v podcastoch https://www.instagram.com/zapoofficial/   Viac informácií:  https://www.zabavavpodcastoch.sk/reklama/

&bdquo;Choď do svojej izby a buď norm&aacute;lny!&ldquo; Koľkokr&aacute;t sme to počuli alebo to sami povedali? Nerealne očak&aacute;vania, ktor&eacute; kladieme na deti a pritom ide o em&oacute;cie, ktor&eacute; e&scaron;te len spozn&aacute;vaj&uacute;. Najsk&ocirc;r pochopme a uzdravme vlastn&eacute; pr&iacute;behy a vzorce, aby sme mohli byť pre svoje deti t&yacute;m, čo naozaj potrebuj&uacute;.&nbsp; Ako zvl&aacute;dať stres a nap&auml;tie, ktor&eacute; si nesieme domov? Jedn&yacute;m z kľ&uacute;čov je emocion&aacute;lny kompas &ndash; schopnosť rozpoznať, pomenovať a bezpečne prežiť svoje pocity. V praxi to znamen&aacute; spomaliť, dovoliť si c&iacute;tiť, a reagovať s re&scaron;pektom &ndash; k deťom aj k sebe. Sme gener&aacute;ciou zmeny.
Podcast Sama Sebou je s&uacute;časťou produkcie ZAPO - z&aacute;bava v podcastoch https://www.instagram.com/zapoofficial/ &nbsp; Viac inform&aacute;ci&iacute;:&nbsp; https://www.zabavavpodcastoch.sk/reklama/

@michalagreskova a @barbora krajcirova otvárajú dôležité ženské témy, milujú život a neboja sa ho žiť podľa seba. 

@michalagreskova a @barbora krajcirova otvárajú dôležité ženské témy, milujú život a neboja sa ho žiť podľa seba.

SAMA SEBOU s Barborou a Michalou

@michalagreskova a @barbora krajcirova otvárajú dôležité ženské témy, milujú život a neboja sa ho žiť podľa seba.

@michalagreskova a @barbora krajcirova otvárajú dôležité ženské témy, milujú život a neboja sa ho žiť podľa seba.