Ako sa vekom mení ženské telo? Čo všetko je naozaj podstatné a čo nie? Perimenopauza a všetky jej nástrahy. Ako veľmi sa pri nej mení ženská psychika a aké má fyzické prejavy? „Ja by som to prirovnala k tehotenstvu — ako musíš zmeniť stravu a návyky vtedy, mala by si aj v tomto životnom období.“ V dnešnej dobe zanedbávame oddych a následky sú veľmi citeľné. Prečo je dôležité byť informovaná o tom, aké životné obdobia nás čakajú?

Už viac v aktuálnej epizóde s Lenkou Šoošovou.

Podcast Sama Sebou je súčasťou produkcie ZAPO - zábava v podcastoch  https://www.instagram.com/zapoofficial/  Viac informácií:  https://www.zabavavpodcastoch.sk/reklama/

Ako sa vekom men&iacute; žensk&eacute; telo? Čo v&scaron;etko je naozaj podstatn&eacute; a čo nie? Perimenopauza a v&scaron;etky jej n&aacute;strahy. Ako veľmi sa pri nej men&iacute; žensk&aacute; psychika a ak&eacute; m&aacute; fyzick&eacute; prejavy? &bdquo;Ja by som to prirovnala k tehotenstvu &mdash; ako mus&iacute;&scaron; zmeniť stravu a n&aacute;vyky vtedy, mala by si aj v tomto životnom obdob&iacute;.&ldquo; V dne&scaron;nej dobe zanedb&aacute;vame oddych a n&aacute;sledky s&uacute; veľmi citeľn&eacute;. Prečo je d&ocirc;ležit&eacute; byť informovan&aacute; o tom, ak&eacute; životn&eacute; obdobia n&aacute;s čakaj&uacute;?
Už viac v aktu&aacute;lnej epiz&oacute;de s Lenkou &Scaron;oo&scaron;ovou.
Podcast Sama Sebou je s&uacute;časťou produkcie ZAPO - z&aacute;bava v podcastoch&nbsp; <a href="https://www.instagram.com/zapoofficial/">https://www.instagram.com/zapoofficial/</a> &nbsp;Viac inform&aacute;ci&iacute;:&nbsp; <a href="https://www.zabavavpodcastoch.sk/reklama/">https://www.zabavavpodcastoch.sk/reklama/</a>

@michalagreskova a @barbora krajcirova otvárajú dôležité ženské témy, milujú život a neboja sa ho žiť podľa seba. 

@michalagreskova a @barbora krajcirova otvárajú dôležité ženské témy, milujú život a neboja sa ho žiť podľa seba.

SAMA SEBOU s Barborou a Michalou

@michalagreskova a @barbora krajcirova otvárajú dôležité ženské témy, milujú život a neboja sa ho žiť podľa seba.

@michalagreskova a @barbora krajcirova otvárajú dôležité ženské témy, milujú život a neboja sa ho žiť podľa seba.